Dit gerecht is geliefd bij zowel kinderen als volwassenen. Het is eenvoudig, lekker en gezond. Gebakken appels bevatten vitamine C, vooral zure appels zijn rijk aan ascorbinezuur en het is ook een uitstekend dessert dat geschikt is als je op dieet bent.
Het is nodig
- appels 5 stuks (zure soorten)
- noten, suiker, honing (optioneel, naar smaak toevoegen).
- Wil je een rijkere smaak, dan meer ingrediënten.
instructies:
Stap 1
We wassen de appels, verwijderen het klokhuis (moeizaam werk, omdat de appel niet uit elkaar mag vallen) en zaden.
Trouwens, in de oven gebakken appels zijn niet alleen lekker, maar ook gezond. Ze kunnen worden gegeten voor ontbijt, lunch en diner. En op de feesttafel kunnen appels gebakken met kwark, kaneel, rozijnen, honing, zure room en vele andere smakelijke en gezonde ingrediënten een heerlijk dessert worden.
Stap 2
Leg in een ovenschaal. We vullen het met wat we willen. Het kan gedroogd fruit, noten, honing, suiker zijn. Het hangt af van je smaakvoorkeur.
Het is vanwege zijn eenvoud dat dit recept bijzonder populair is geworden.
Stap 3
We bakken de appels in de voorverwarmde oven op 180 graden gedurende ongeveer 25-30 minuten. Hoe bepaal je of een gerecht klaar is? Als je een appel doorboort met een vork, als hij klaar is, zal hij gemakkelijk doorboren.
Ons dessert is klaar!
Gebakken appels zijn een dieetproduct. Hun caloriegehalte is slechts 93 kilocalorieën per 100 gram product.
