Het feit dat groene thee nuttig is, is al sinds de oudheid bekend bij mensen. Dit product wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende ziekten te behandelen. Moderne artsen hebben ook de voordelen van groene thee bewezen, terwijl ze erop wijzen dat het in sommige gevallen schadelijk kan zijn.
De voordelen van groene thee voor het lichaam zijn te wijten aan het feit dat het veel verschillende stoffen bevat - ongeveer 500 verschillende chemische elementen, meer dan 400 soorten organische verbindingen en bijna alle vitamines.
Nuttige ingrediënten van groene thee:
Alkaloïden. Cafeïne is de belangrijkste alkaloïde die in groene thee wordt aangetroffen. Hij is het die het gevoel van opgewektheid geeft. In groene thee is het echter aanwezig in een gebonden vorm die thein wordt genoemd. Deze stof verbetert de fysieke en mentale prestaties en verhoogt de werkcapaciteit, maar is over het algemeen milder dan cafeïne.
mineralen. Deze stoffen in groene thee zijn nodig voor het menselijk lichaam om normaal te leven en te functioneren.
Polyfenolen. Groene thee bevat catechines, een groep componenten die verwant zijn aan polyfenolen en cardiovasculaire en oncologische ziekten voorkomen.
In de volgende gevallen kan groene thee echter schadelijk zijn:
- mensen die lijden aan nerveuze uitputting zijn categorisch gecontra-indiceerd om 's nachts groene thee te drinken;
- ook zwangere vrouwen dienen het gebruik van groene thee te weigeren of tot een minimum te beperken;
- Hypotensieve patiënten mogen geen grote hoeveelheden groene thee drinken, omdat dit vaak de bloeddruk verlaagt;
- groene thee wordt ook niet aanbevolen voor hypertensieve patiënten in acute vorm;
- Groene thee wordt ten strengste afgeraden voor verergering van ziekten, met name maagzweren, omdat thee de zuurgraad in de maag verhoogt.
Bovendien zijn de volgende aanbevelingen voor absoluut iedereen geschikt om groene thee op de juiste manier te consumeren om het lichaam niet te schaden:
- drink geen groene thee op een lege maag, om het maagslijmvlies niet te irriteren;
- drink geen grote hoeveelheden thee voor het slapengaan, om geen slapeloosheid te krijgen;
- wissel het gebruik van groene thee en alcohol niet af, daar hebben de nieren last van.
Hopelijk hou je rekening met bovenstaande tips en heb je alleen maar baat bij groene thee.
