Rauwe taarten worden niet in de oven gebakken. Het maken ervan is eenvoudig en snel: het duurt niet meer dan 10 minuten om te koken. Deze taarten zijn net zo zoet en aantrekkelijk als gewone taarten, maar ze voegen geen wallen toe aan de taille.
Het is nodig
- - noten
- - cake van fruit / zoete groenten
- - kokosnoot vlokken
- - Lieve schat
- - bananen / avocado's
- - gedroogd fruit
- - citroen/limoensap
- - verse bessen/fruit voor decoratie
- - blender
instructies:
Stap 1
Taart.
Neem een deel kokosnoot of cake (droog residu na het persen) fruit/zoete groenten en een tot drie delen noten.
Een andere optie voor de korst: vier delen noten en een deel gedroogd fruit.
We doen alles in een blender en malen tot een gladde massa.
Voeg naar smaak honing of siroop toe aan het resulterende "deeg".
Vorm de cake op een plat bord.
Stap 2
Room.
Voor een crème is het goed om een banaan of avocado met gedroogd fruit te gebruiken.
Klop de ingrediënten in een blender tot ze romig zijn. Als het te dik is, voeg dan een beetje water toe. Indien gewenst kunt u siroop, honing, citroen- of limoensap en citroen- of sinaasappelschil toevoegen.
Stap 3
Smeer de eerder verkregen cake met room.
Versier de bovenkant van de taart met maanzaad, verse bessen, stukjes fruit, kaneel, kokos of walnoten, etc.
Je kunt meteen eten.
Eet smakelijk.
