instructies:
Stap 1
Kaas. Het heeft een heldere, rijke smaak en vetzuren die de stofwisseling versnellen.
Stap 2
Peer is een uitstekende leverancier van vezels en een speciale stof genaamd arbutine, die vetcellen afbreekt om metabolische processen te stimuleren.
Stap 3
Zwarte bonen hebben een unieke combinatie van componenten (speciale onoplosbare koolhydraten, 2 soorten vezels, eiwitten), die bewezen effectief zijn in de strijd tegen overtollige kilo's.
Stap 4
Bloemkool bevat weinig calorieën maar veel vezels en vitamine C.
Stap 5
Kwark. Het bespaart spiermassa van verbranding tijdens gewichtsverlies. Kwark kan onze spieren verzadigen met alle noodzakelijke elementen.
Stap 6
Olijfolie vermindert de eetlust en versnelt de stofwisseling.
Stap 7
Koffie voorkomt dat suiker wordt omgezet in lichaamsvet.
Stap 8
Kippeneieren zijn uitstekend in het onderdrukken van honger en zijn zeer voedzaam.
Stap 9
Knoflook. Voedsel met knoflooksmaak versnelt het gevoel van volheid en "versnelt" de stofwisseling tot ongelooflijke hoogten.
Stap 10
Tomaten. Ze zitten vol met een hormoon genaamd cholecystokine, dat snel de eetlust onderdrukt door verzadiging te stimuleren.
