Veel mensen, jong en oud, kennen deze bes waarschijnlijk wel! Het is niet alleen dat ze de koningin van de desserts wordt genoemd, het is niet voor niets dat ze aanwezig is in de tuinen van de meeste inwoners van ons land! Er zijn echter maar weinig mensen die de nuttige eigenschappen ervan volledig begrijpen, en deze kennis zal natuurlijk niet overbodig zijn.
Allereerst kan men uit de enorme lijst met voordelen van aardbeien de sterke hematopoëtische eigenschappen ervan onderscheiden. Aardbeien bevatten ook een zeer nuttige vitamine B9, die helpt om het geheugen te versterken. Daarnaast bevat deze bes ook andere B-vitamines, veel vitamine C en tot slot vitamine A en E.
Aardbeien bevatten kalium, magnesium en calcium, die bijdragen aan de verbetering van de celademhaling, de stroom van energie naar de cellen en een verandering in de werking van het zenuwstelsel. Daarnaast bevat deze smakelijke bes veel werkzame stoffen die de werking van het hart verbeteren, de druk verlagen en bloedvaten elastisch maken. En ten slotte bevatten aardbeien endorfines - het zogenaamde gelukshormoon, dat ons leven aangenamer maakt en de ontberingen van het leven opfleurt.
De bes kan mensen helpen gewicht te verliezen. Tijdens vastendagen is het toegestaan om maximaal 1,5 kg aardbeien te eten. Enige tijd geleden verscheen de zogenaamde aardbeienweek en als je deze volgt, kun je tot 3-4 kg per week verliezen.
Het wordt aanbevolen om aardbeien te eten en mensen die lijden aan diabetes. Deze bes heeft suikerverlagende eigenschappen. Bovendien bevat het jodium, zodat u bij het eten van aardbeien de jodisering van voedsel kunt vergeten.
Je kunt ook aardbeienmaskers maken. Nadat je je gezicht hebt voorbehandeld met aardbeiensap, verander je de aardbeien in pap en breng je het aan op je gezicht, 15-20 minuten laten intrekken. Spoel daarna af met warm water.
