Ik raad iedereen die aan het afvallen is aan tot een fruitdessert in een originele "mand". Het is niet alleen lekker, maar ook gezond. Op de dagen van een dieet is het moeilijk om de verleiding te weerstaan, je wilt iets lekkers en zoets. Deze traktatie is perfect. Bovendien blijkt dit dessert lekker, licht, natuurlijk te zijn. Je kunt het voor kinderen bereiden en niet bang zijn dat het kind wat conserveermiddelen heeft gegeten.
Het is nodig
- - 2 grote grapefruits (~ 700 g),
- - een halve verse ananas (~ 500 g),
- - 1 grote tros druiven (~ 0,5 kg),
- - 1 banaan (~ 200 g),
- - een paar bessen van verse aardbeien,
- - een paar muntblaadjes,
- - water,
- - suiker.
instructies:
Stap 1
Was de grapefruits, snij de bovenkant eraf en verwijder met een lepel en een mes al het vruchtvlees. Snijd het vruchtvlees uit de films. Snijd de ananas in kleine plakjes. Snijd de gewassen pitloze druiven doormidden.
Stap 2
Banaan schillen, in plakjes snijden, aardbeien - plakjes.
Stap 3
Snijd de kruidnagels met een mes langs de rand van de verkregen grapefruit "mandjes". Meng ananas, banaan, aardbeien, druiven, doe in "manden". Kook water met suiker en muntblaadjes, giet eventueel grapefruitsap bij de siroop. Giet het dessert met deze dressing, decoreer, zoals je verbeelding suggereert.
