Snel ontbijten is gemakkelijk en eenvoudig, hoewel het leek alsof alleen ervaren mensen de afwisseling konden doen. Een goed en uitgebreid ontbijt op tijd staat immers garant voor vrolijkheid, positieve emoties en vruchtbaar werk voor de hele dag.
Het is nodig
- - diepe ovenschaal
- - boekweit - 400 gram
- - kwark - 200 gram
- - kippenei - 3 st.
- - zure room - 100 gram
- - zout of suiker naar smaak
instructies:
Stap 1
We zetten op hoog vuur om boekweitpap te koken. Als het kookt, kun je het wat zachter zetten.
Stap 2
Doe de kwark in een kom en maal het tot een gladde massa.
Stap 3
Voeg boekweitpap toe en meng goed, laat ook geen klontjes achter.
Stap 4
Klop 2 eieren met een blender en voeg daar zure room toe.
Stap 5
We mengen alle ingrediënten grondig. Lijn het oppervlak uit. Smeer met een losgeklopt ei erop.
Stap 6
We zetten in een voorverwarmde oven en bakken gedurende 10 minuten op 250 ° C. Het kan zowel koud als warm geserveerd worden. Eet smakelijk!
