Recepten van heerlijke en gezonde gerechten, desserts en drankjes

2025-01-24 11:01

Bijna elke vrouw die een kookboek of een verzameling recepten opent, is tegengekomen dat de benodigde hoeveelheid producten vaak wordt bepaald door grammen. Dit geldt vooral voor suiker. En als we de hoeveelheid van het vereiste onderdeel "

2025-01-24 11:01

Sinds de oudheid wordt Sabelnik gebruikt voor aandoeningen van de gewrichten, lever, gynaecologische aandoeningen en niet alleen. De eigenschappen van deze geweldige plant worden nog bestudeerd. In de volksgeneeskunde wordt veel tinctuur van sabel gebruikt, die thuis kan worden bereid

2025-01-24 11:01

Zelfs door een onervaren chef-kok worden smakelijke en gezonde winterbietenbereidingen bereid. Zelfgemaakt blikvoer kan worden gebruikt als koude snack of bijgerecht, toegevoegd aan salades en soepen. Met de juiste conservering behoudt het wortelgewas een aanzienlijk deel van vitamines, aminozuren en vezels

2025-01-24 11:01

Linden bloeiwijzen worden gebruikt voor medicinale doeleinden. Lindenthee heeft een ontstekingsremmend, koortswerend, zweetdrijvend, slijmoplossend, diuretisch en mild kalmerend effect, stimuleert de bloedcirculatie. Daarom is het nuttig om lindebloesemthee te drinken bij verkoudheid, keelpijn, bronchitis en de aanwezigheid van ontstekingsprocessen in het lichaam

2025-01-24 11:01

Zwarte tijgergarnalen zijn al lang populair bij kenners van zeevruchten. Dankzij hun enorme formaat, ongebruikelijke smaak en hoog gehalte aan gezonde eiwitten, is het koken en eten ervan een plezier. Het is nodig zwarte tijgergarnalen - 500 g

Rijst is de perfecte begeleider van heerlijke salades. Het past goed bij klassieke ingrediënten - groenten, vlees, gevogelte, zeevruchten, maar ook bij noten, kaas en kruiden. Je kunt olijfolie, sojasaus of kokosmelk gebruiken als dressing voor deze salades

Calzone (van het Italiaanse Calzone) is een gesloten vorm van pizza uit het Zuid-Italiaanse stadje Salento. Traditioneel wordt calzone buiten gekookt in een houtgestookte oven. Sommige gastvrouwen hebben er echter aan gedacht om een calzone in een slowcooker te koken

Kwarkpudding is een delicaat en zeer luchtig dessert. Zijn recept kwam uit het verre Engeland naar ons toe en 'vestigde' zich voor altijd in onze keuken. Het puddingrecept is uiterst eenvoudig en vereist geen toevoeging van bloem, waardoor het geschikt is voor mensen met een dieet

De taarten hebben een sappige vulling en een luchtige korst. Ze verdwijnen onmiddellijk van het bord en hebben geen tijd om volledig af te koelen. Het is nodig Voor de test: - water - 3 glazen; - plantaardige olie - 4 eetlepels

Tomaat en Kaastaart is een heerlijk maismeelgebak dat ook als hoofdgerecht met zure room of saus kan worden geserveerd. Om de taart er mooier uit te laten zien, kun je verschillende kleuren tomaten gebruiken. Het is nodig - 2 tomaten

Waarmee niet alleen taarten worden gebakken. Sommigen geven de voorkeur aan vleesvulling, anderen zoet (jam of jam), en weer anderen bakken met kool of eieren. Ik stel voor dat je kaastaarten probeert te bakken. Het is nodig Meel - 3 kopjes zout - een halve theelepel, plantaardige olie - een half glas, een ei, een dooier, azijn (negen procent) - 1 theelepel, water - 100 ml, bakpoeder - 1 theelepel

Voedingsdeskundigen zeggen dat een persoon 's ochtends zonder fouten moet ontbijten. De eerste maaltijd voorziet het lichaam de hele dag van volledige energie en kracht. Tegelijkertijd is het heel belangrijk dat deze eerste maaltijd compleet is en kan een kopje koffie of zwarte thee met een broodje niet als gezond ontbijt worden aangemerkt

Voor patiënten met diabetes mellitus is voeding niet wenselijk, maar een voorwaarde voor het behoud van vitaliteit. Daarom is het erg belangrijk om de nuances van dit dieet te kennen. Dit dieet is bedoeld om de snelheid te reguleren waarmee suiker in het bloed wordt opgenomen

Er is een zeer grote keuze aan snoep in winkels op loopafstand, in kiosken, supermarkten en hypermarkten. En zo te zien valt er genoeg te kiezen, maar het grote assortiment maakt de keuze nog moeilijker. Vanzelfsprekend denken niet alle fabrikanten aan de gezondheid van de consument en kun je niet van alle snoepjes de samenstelling aflezen

Een stevige maaltijd bereid in enkele minuten. En voor diegene die op dieet zijn / je kunt mager vlees gebruiken zonder vel, dan neemt de hoeveelheid vet af en blijft het eiwitgehalte gelijk. Het is nodig - 500 g aardappelen

Kip gebakken in een aardappelkorst is een perfecte aanvulling op uw dag- en vakantiemenu. Delicate kipfilet, gecombineerd met kruiden en knoflook, heeft een aangename smaak en is vrij sappig. Tegelijkertijd kunt u de ingrediënten naar eigen goeddunken wijzigen, waardoor een uniek recept ontstaat

Veel mensen drinken graag thee met iets lekkers en zoets. Maar niet iedereen houdt ervan om te rommelen met het bereiden van desserts in de oven, en sommigen hebben helemaal geen oven of het werkt niet. Er is een uitweg uit deze situatie. Het is nodig bittere chocolade - 200 g

Iedereen is eraan gewend dat truffels gemaakt worden van pure chocolade. Hier is een recept voor witte chocoladetruffels. Probeer deze delicate zelfgemaakte chocolaatjes zeker eens te maken! Het is nodig - room 20% - 300 ml

Wanneer gewone salades met mayonaise vervelen, kunt u uw gebruikelijke menu diversifiëren met een lichte en hartige salade met ingeblikte tonijn. Zo'n gerecht is ook perfect als gezond diner, omdat de kwarteleitjes, die deel uitmaken van deze salade, veel vitamines en mineralen bevatten

Heerlijk zelfgemaakt avocado- en limoenijs maken is heel eenvoudig! Je hebt maar zes ingrediënten nodig, maar wat een verwennerij! Trouwens, voor dit recept is het beter om een zeer rijpe avocado te nemen, deze moet aan het einde in een blender worden gedaan, dan laat het citrussap het niet donker worden

Een rawfood-dieet is tegenwoordig een vrij nieuwe stijl van eten, het is op het hoogtepunt van de mode. Wat is er nodig om lid te worden van de rangen van raw foodists? Wat moet de overgang naar een nieuwe manier van leven zijn? instructies:

Dit artikel bespreekt vijf van de gezondste voedingsmiddelen om te allen tijde in topvorm te blijven! Zonder extra kosten zullen dergelijke voedingsmiddelen enorme voordelen voor het lichaam bieden en dienen als een krachtige basis op de weg naar gezond eten

Het gerecht is heel eenvoudig en snel klaar, het assortiment is niet duur en het resultaat overtreft alle verwachtingen. Het is nodig water - 150 ml bloem - 2, 25 glazen melk - 700 - 900 ml suiker - 50 - 70 g kaneel - 0,5 tl anijs - 0,5 tl kruidnagel, kardemom - elk 0,25 theelepel

Pelamusha is een Georgisch zoet gerecht dat ook in veel Arabische landen wordt bereid. Klassieke pelamushi wordt gemaakt van rood druivensap en wit sap wordt gebruikt voor bruiloftsfeesten als een symbool van de zuiverheid van de bruid. We zullen een dessert bereiden van donker druivensap, de kleur zal ongelooflijk zijn

Dessert "Turban Imam" is een chocoladecake met kokosvlokken en melkroom. Het dessert blijkt erg mals, luchtig en smakelijk te zijn. Het is nodig - 5 eieren - 1,5 kopjes kristalsuiker - 1 glas bloem - 1, 5 Art