Gezond eten 2024, Mei

Ben je een liefhebber van Mexicaans eten? Dan zul je dol zijn op hun nationale taco-gerecht. Je kunt het thuis in slechts een paar uur koken. Dit gerecht zal in de smaak vallen bij echte fijnproevers. Het is nodig -800 gram roomkaas -800 gram vette zure room van het land -160 gram lichte salsasaus (of een andere) -alle kruiden voor taco's -200 gram Chinese salade -1 kop geraspte cheddarkaas 200 gram gesneden olijven instructies:

Tegen het einde van oktober begint feijoa in de winkelschappen te verschijnen - een exotisch fruit dat qua smaak en aroma lijkt op kiwi, aardbei en ananas. Feijoa bevat veel nuttige stoffen, en in de eerste plaats - jodium. Heerlijk geurig feijoa fruit kan als zelfstandig dessert op tafel geserveerd worden

Feijoa is een soort van groenblijvende fruitplant die voor het eerst werd ontdekt aan het einde van de 19e eeuw in Brazilië. Naast Latijns-Amerika groeit deze exotische vrucht in de subtropische zone van de Kaukasus en Rusland. Feijoapulp smaakt naar een kruising tussen aardbeien en kiwi

Spanje is een uniek land waar de keuken in de regio's verschilt. De Spaanse keuken wordt gekenmerkt door een beetje ruwheid en de neiging om alle ingrediënten in één pot te doen, maar dit weerhoudt je er niet van om de scherpte, pikantheid en schoonheid van de gerechten te waarderen

Er zijn talloze recepten die verschillende manieren suggereren om dit geweldige drankje te maken. Een van de meest succesvolle en interessante combinaties is de combinatie van wijn en vers gezette koffie. Verkwikkende koffie glühwein laat niemand onverschillig

In de zomer zijn er alle voorwaarden voor de bereiding van aromatische fruitinfusies. Sommige worden bereid met toevoeging van alcohol, andere hebben een natuurlijke sterkte die wordt verkregen tijdens het fermentatieproces. Het is nodig Voor abrikozentinctuur:

Veenbessen zijn een zeer gezond product. Het wordt een verjongende bes genoemd, die ook beschermt tegen vitaminetekorten en scheurbuik. Na de eerste nachtvorst worden veenbessen zuurder en smakelijker. De beste manier om bessen te bewaren is bevroren of geraspt

Heerlijke en gezonde abrikozen zijn gewoon onvervangbaar voor het maken van jam, conserven, compotes, aromatische vulling voor taarten. In China en Japan worden deze vruchten zelfs gezouten als olijven. Bovendien worden abrikozen veel gebruikt bij de vervaardiging van heerlijke alcoholische dranken

Gefermenteerde rijpe watermeloenen hebben een onovertroffen smaak. Er zijn verschillende recepten voor hun bereiding. Tegelijkertijd kun je watermeloenen zowel in een pot als in een vat fermenteren. Je zult ze in ieder geval zeker leuk vinden

Wilde aardbei is een geurige zoete bes. Het bevat een enorme hoeveelheid voedingsstoffen die zo noodzakelijk zijn voor het lichaam: vitamine C, caroteen, essentiële oliën en sporenelementen. Aardbeien worden ook vers gegeten en ze maken er jam, thee, infusies en compotes van

De favoriet van iedereen in Europa warme wijndrank Glühwein zal helpen opwarmen op een koele avond of een koude keel opwarmen. Zeer geschikt voor een gezellig gezelschap en een gezellige avond met dierbaren. Het recept bevalt door zijn eenvoud en snelheid van bereiding

Aardbeienlimonade met basilicum helpt de zomerhitte en dorst het hoofd te bieden. Deze limonade is zeer snel te bereiden, bevat veel vitamines en voedingsstoffen. De pittige combinatie van aardbeien en basilicum verfrist en dooft het hongergevoel

Granaatappel is een uitstekende bron van antioxidanten en vitamine C en wordt soms gebruikt als een natuurlijke preventie van ziekten en als een aanvullende natuurlijke voorbereiding voor de behandeling van bepaalde ziekten. Zoals elke groente of fruit, is sappig, rijp en rijp fruit het lekkerst en gezondst

Dit gerecht zal een goede warme snack zijn, het is geschikt voor diegenen die zichzelf tijdens het vasten verwennen met zeevruchten. Als je niet van zeevruchten houdt, hoef je ze alleen maar uit te sluiten van dit recept en de hoeveelheid champignons te verdubbelen

Zeer mooi van uiterlijk, maar ook mals en sappig van smaak, de kip zal dienen als een uitstekende decoratie voor elke tafel. Het maakt helemaal niet uit of het een feestdag is of een gewoon diner. Houd er rekening mee dat kip met grapefruit en rozemarijn niet alleen thuis, maar ook buiten kan worden gegeten

Kan koffie dronkenschap bestrijden? Kun je een ademanalyse bedriegen? Hoe beïnvloedt het mixen van dranken het proces van intoxicatie? Wetenschappers geven antwoord op deze en andere vragen over alcohol… Zal koffie me helpen om nuchter te worden?

Pasen of de opstanding van de Heer is een geweldige feestdag, waarvan een van de symbolen de paastaart is. Het is niet nodig om paastaart in de winkel te kopen, want je kunt het thuis met heel je hart en liefde bakken. Bereiding van voedsel Om paascake te bakken, heb je nodig:

Van bananen wordt aangenomen dat ze stemmingsverhogende eigenschappen hebben. Deze vrucht bevat veel endorfine - een hormoon voor een goed humeur. Het bevat ook serotonine, dat een verscheidenheid aan lichaamsreacties positief stimuleert. Ondanks al hun positieve eigenschappen zijn bananen een zeer calorierijke vrucht

Viburnum-bessen werden door onze voorouders gebruikt voor de bereiding van medicinale dranken, thee en jam. Folkmedicijnen hielpen het immuunsysteem te versterken, het werk van de hartspier te stabiliseren en bloedstolsels te voorkomen. Viburnumrood is altijd een bron van helende kracht geweest

Een laag hemoglobinegehalte is een van de meest voorkomende problemen waarmee zowel volwassenen als kinderen worden geconfronteerd. De oplossing ervan vereist een geïntegreerde aanpak, inclusief een verplicht consult met een arts, regelmatige wandelingen in de lucht, het nemen van speciale ijzersupplementen en natuurlijk een uitgebalanceerd dieet

Op zwoele zomeravonden wil je vaak iets verfrissends. In zo'n geval zullen eenvoudige alcoholarme cocktails helpen, die perfect verfrissen, je dorst lessen en je opbeuren. Kenmerkend voor dergelijke dranken is het onbeduidende gehalte aan alcoholhoudende componenten in verhouding tot het totale volume aan andere ingrediënten

Ontdek hoe je snel en eenvoudig verwarmende alcoholische wintercocktails maakt! 1. Rum glühwein Ingrediënten: - 200 ml water; - 100 ml honing; - 100 g suiker; - 6 bloeiwijzen van een anjer; - een snufje nootmuskaat, kaneel en vanilline

Iedereen kent de voordelen van fruit en groenten, begin je dag met een groenteshake en al snel zul je een golf van lichtheid en kracht in je lichaam voelen. Bovendien zijn dergelijke cocktails zeer effectief, je krijgt veel sporenelementen in één glas, terwijl je in het mengsel geen gezonde, maar niet je favoriete groente of fruit zult opmerken

Rum baba is een gebakje gemaakt van gistdeeg, rijkelijk verzadigd met siroop. Om ervoor te zorgen dat je rum-baba lekker, sappig en tegelijkertijd niet kruipt, moet je de technologie precies volgen. Het is nodig Voor de test:

Er is al veel gezegd en geschreven over de voordelen van zemelen. Maar weinig mensen kunnen zich voorstellen hoe je constant zemelen kunt eten. Vreemd genoeg - dat kan. En dit is niet alleen erg handig, maar het kan ook nog eens erg lekker zijn

Hier zijn enkele recepten voor het maken van gezonde en smakelijke smoothies met verse groenten en fruit om hoge bloeddruk te helpen verlagen. Kook ze 's morgens en consumeer ze regelmatig. Smoothie met chocolade, pindakaas en bananen Pindakaas, wanneer regelmatig geconsumeerd, normaliseert de bloeddruk vanwege het gehalte aan kalium, magnesium, aminozuren en vezels

Cafeïne is een psychostimulant die wordt aangetroffen in thee, koffie en vele andere dranken. Wat is er nog meer bekend over deze stof? instructies: Stap 1 Cafeïne heeft een positief effect op het korte- en langetermijngeheugen

Melkthee heeft een zeer ongebruikelijke smaak, maar deze drank is het proberen waard. Van melk wordt aangenomen dat het de tannine in thee neutraliseert. Deze drank helpt de leverfunctie te normaliseren, verbetert de conditie van de huid. Je kunt elke melk toevoegen:

Aardbeien worden al lang beschouwd als een symbool van liefde en champagne is een symbool van passie. De mix van liefde en passie in één stroom geeft nieuw leven. Een champagnecocktail met aardbeien is een adem van een nieuw, helder, stralend leven

Gezondheid is het belangrijkste voor ieder mens. Er zijn veel recepten om de gezondheid te behouden, waarmee u veel ziekten kunt voorkomen. En voor vrouwen speelt schoonheid ook een belangrijke rol. En elke vertegenwoordiger van de eerlijke seks wil bijvoorbeeld recepten voor "

Pine "Pineapple Delight" is een stevig gerecht dat kan worden bereid voor een familiediner of als hoofdgerecht op een feestelijke tafel. Het is nodig Wij hebben nodig: 1. varkensnek - 2 kilogram; 2. aardappelen - 1 kilogram

Popsicle is een ijsje dat razend populair is in de zomer. Het maken van zo'n dessert is helemaal niet moeilijk, het belangrijkste is om de juiste ingrediënten te kiezen en alle verhoudingen van het recept te observeren. Hoe maak je aardbeienijsjes Je zal nodig hebben:

Sorbe is een ongewoon dessert gemaakt van suikersiroop en het sap van verschillende soorten fruit zoals mandarijnen. Het wordt gekoeld geserveerd en verfrist perfect op een warme dag. Het is nodig Ingrediënten voor 6 personen:

Vers geperst sinaasappelsap (vers) is de meest populaire en wijdverbreide drank ter wereld. Dat is begrijpelijk: verse sinaasappel behoudt alle heilzame eigenschappen van de vrucht, wat hem bijzonder waardevol en aantrekkelijk maakt. Zoals u weet, is vers geperst sinaasappelsap een bron van vitamine C - de belangrijkste menselijke hulp in de strijd tegen infecties, vaatziekten en vermoeidheid

Melk is een van de belangrijkste voedingsmiddelen voor ons lichaam. Het is nuttig voor absoluut iedereen, en vooral voor kinderen, ouderen en aanstaande moeders. Melk hoeft niet in zijn oorspronkelijke vorm gedronken te worden. Met dit product kun je heerlijke fruitcocktails maken

Ben je een liefhebber van gezond eten en drink je liever smoothies dan thee? Maar dit is een ideale oplossing voor degenen die voor hun figuur en gezondheid zorgen. Probeer eens een heerlijke cacao-bananen-smoothie te maken als ontbijt. Het is nodig 3/4 kop ongezoete amandelmelk - 1 kop spinazie - 2 theelepels pindakaas - 1/2 bevroren rijpe banaan - 300 gram cacao - 1/2 glas met ijs instructies:

"Blondie" is het broertje van de bekende Browniecakes. Alleen zit er heel weinig chocolade in, maar wel een luchtige en zachte textuur, een aangename onopvallende zoetheid van een banaan en een warm aroma van boter! Het is nodig - 260 g premium meel

Iedereen houdt van milkshakes, vooral in combinatie met een banaan. Maar wat nog interessanter is, is dat deze cocktail kan worden omgezet in ijs. Het is heel snel en gemakkelijk gedaan. En de smaak zal zowel een volwassene als een kind niet onverschillig laten

Cake "Chocolade-ijs" wordt in anderhalf uur bereid. Er is niets ingewikkelds aan de bereiding van dit verrukkelijke dessert, alles is vrij eenvoudig, zodat elke huisvrouw zichzelf en haar gezin kan verwennen met deze lekkernij! Het is nodig Voor koekje:

Chocolade is al eeuwenlang een zoet en smakelijk product dat geliefd is bij vele zoetekauwen van over de hele wereld. De cultuur van de bereiding en consumptie is een echte kunst geworden, wijdverbreid in veel landen van de wereld. Maar Europeanen worden nog steeds beschouwd als de echte professionals van de 'chocoladecultuur

Dumplings bereid volgens dit recept kunnen worden gegeten zonder extra warmtebehandeling (koken). Het deeg wordt gemaakt van kwark en als vulling worden heerlijke en aromatische aardbeien gebruikt. Zo'n gerecht wordt vrij eenvoudig en snel bereid

Cocktails, net als drankjes, verschenen in het begin van de 19e eeuw in Amerika. In het begin waren ze buitengewoon stimulerend, en dat was hun kenmerk. Maar later, dankzij het mixen, werden ze anders. En niet alleen lekker, maar ook mooi. Bananencocktails zijn erg populair

Er zijn maar weinig desserts die qua gezondheidsvoordelen te vergelijken zijn met milkshakes. Melk bevat een enorme hoeveelheid vitamines en enzymen: het verbetert de immuniteit en door de overvloed aan calcium helpt het botten, tanden en nagels te versterken

Detoxdranken met groene thee bevatten gezond fruit, groenten, kruiden en andere essentiële ingrediënten om u te helpen gewicht te verliezen en te ontgiften. Detoxdrank met groene thee en kaneel Je hebt nodig: 1 dun gesneden appel, 1 kaneelstokje of 1 theelepel kaneelpoeder en 1 kopje gekoelde groene thee

Mojito is een beroemde verfrissende cocktail met limoensmaak die enorm populair is tijdens het hete zomerseizoen. Je hoeft geen barman te zijn om een echte Cubaanse Mojito te maken: de cocktail is snel en eenvoudig te bereiden. Het is nodig Lichte rum (50 ml)

Stap 1 Spoel 3 takjes munt af, schud het water eraf, snij de blaadjes eraf. Was 1 limoen en snij in 8 stukken. Was 4 aardbeien en snij, na het verwijderen van de steeltjes, in plakjes. Stap 2 Schik samen met limoen en munt in vier hoge, dikke glazen

In het menu van elke pizzeria vind je pizza "Margarita". Het is heerlijk en origineel op zijn eigen manier. Italiaanse klassiekers kun je thuis maken. Het is nodig tarwebloem - 260 gram, water - 160 gram, olijfolie voor het deeg - 2 eetlepels, olijfolie voor de saus - 2 eetlepels, droge gist - een halve theelepel, grote tomaten - 2 stuks, een ui, knoflook - 2 teentjes, mozzarella - 120 gram, basilicum - een klein bosje, wat zout, g

De duurste koffie ter wereld komt uit Indonesië. De granen hebben een ongewoon milde smaak met hints van karamel en chocolade-vanillearoma. De drank zelf wordt geboren dankzij een klein dier. Dierlijke koffie De duurste "

Paella met zeevruchten wordt traditioneel bereid en geserveerd in een speciale brede koekenpan. Dankzij de introductie van de multicooker heeft het proces van het maken van dit klassieke Spaanse gerecht enkele veranderingen ondergaan. In de zomer kan een heldere, sappige en geurige paella met zeevruchten elk feestelijk feest versieren

Deze eenvoudige groene smoothie is ideaal voor het reinigen van het lichaam en het aanvullen van vitamines en voedingsstoffen. Een glas van dit drankje in plaats van het ontbijt geeft je de hele dag een energieboost. Het is nodig - 310 ml ananassap

Pizza met pesto en worst is een van de populaire pizza's op het menu van de pizzeria. Je kunt het echter thuis koken, het zal net zo goed blijken te zijn. Het is nodig - 200 g spinazie - 2 teentjes knoflook - 50 g Parmezaanse kaas - 50 g pijnboompitten - een snufje zout - een snufje peper - 130 ml olijfolie - 1 Italiaanse worst - halve paprika - 250 gram mozzarella instructies:

Bekijk zeven originele en gezonde cocktails die de perfecte traktatie zijn voor uw kind op een warme dag! Trouwens, volwassenen zullen het ook niet erg vinden om mee te doen aan zulk lekker eten! In de zomerse hitte, wanneer je helemaal geen zin hebt om bij het fornuis te staan, worden smoothies een echte redding:

De eenvoudigste en meest pretentieloze of lang saaie huishoudelijke gerechten zien er origineel en aantrekkelijk uit als u hun manier van serveren verandert. Het is onwaarschijnlijk dat iemand een geurige champignonomelet wil opgeven die wordt geserveerd in een rossig eetbaar "

Er zijn soepen in de Kaukasische keuken die bereid worden op basis van yoghurt. Het kan yoghurt zijn met toevoeging van kruiden, tarwe, champignons, enz. De lijst met ingrediënten kan ook maïsmeel en natuurlijk Kaukasische kruiden bevatten. Elke huisvrouw bereidt matsvnis op haar eigen manier voor, maar de procedure is hetzelfde

Om sake te maken hoef je geen bergen te verzetten, want het maken van deze sterke vloeistof is helemaal niet moeilijk en je hebt bijna alle benodigde ingrediënten al in huis. Door dit recept te volgen, kunt u in slechts drie weken uw eigen sake proeven

Dichte en sappige kweepeerpulp heeft een aangename zure smaak. Van de vruchten worden compotes, confituur, jam, marmelade en andere opties voor zelfgemaakte bereidingen gemaakt. Probeer een dikke zelfgemaakte jam te maken - het kan worden geserveerd met thee of worden gebruikt als taartvulling

Hoe lekker is het om op een warme dag gekoelde limonade te drinken, zeker als het gemaakt is van natuurlijke producten. Deze limonade verfrist, stimuleert en verzadigt met vitamines. Voor het koken worden niet alleen citroenen gebruikt. Je kunt limonade maken van krenten, appels, kersen, druiven en ander fruit

Gefrituurd ijs is een geweldige en originele delicatesse die gasten en huishoudens altijd in verrukking brengt. Een traditioneel Chinees dessert betovert met zijn voortreffelijke smaak en ongebruikelijk temperatuurcontrast. Thuis gefrituurd ijs maken vereist enige handigheid en het gebruik van voedsel van hoge kwaliteit

Gember is een bekende specerij over de hele wereld. De gemberwortel bevat kalium, fosfor, ijzer, zink, vitamine C, B, A. en aminozuren. Al deze elementen verbeteren de spijsvertering, helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Daarnaast is gember een bekend afrodisiacum

Heerlijke en gezonde detoxcocktails geven je lichaam energie en helpen gifstoffen te verwijderen. Ze zullen vooral nuttig zijn na het misbruik van gefrituurd, zetmeelrijk en zoet. 1. Cocktail met citroensap en honing De eenvoudigste cocktail, waarvan de ingrediënten misschien in elk huis te vinden zijn

Groenten en fruit vormen de basis voor een evenwichtige en gezonde voeding. Ze helpen het lichaam zichzelf te reinigen van gifstoffen, normaliseren de spijsvertering en leveren mineralen en vitamines die essentieel zijn voor een gezond functioneren

Aardbeien zijn een zeer malse, sappige, aromatische bes. Rijk aan vitamines, micro- en macro-elementen. Er is een grote verscheidenheid aan gerechten met aardbeien. Dit zijn confituren en jams, soepen, diverse desserts, gebakjes, drankjes en cocktails

Mooie en heldere cake "Rainbow" ziet er geweldig uit op een kinderfeestje of een ander feest. Het is nodig - 1 glas bloem; - 1 kopje suiker; - 5 stuks eieren; - 2 eetlepels. cacao lepels; - 1 tl bakpoeder; - 2 glazen wrongelroom

"Sangria" is een medium alcoholische drank gemaakt op basis van zoete rode wijn met toevoeging van fruit en bessen. Het mooie van dit drankje is dat het kan worden bereid uit een breed scala aan ingrediënten. Ingrediënten:

Cocktailrecepties winnen steeds meer aan populariteit. Voor de eigenaren is het apparaat voor een dergelijke receptie niet belastend - er wordt geen feestmaal gegeven, verschillende soorten alcoholische dranken, sappen en lichte snacks worden als traktatie geserveerd

De meest populaire medium alcoholische drank in Spanje is sangria. Het hoogtepunt van populariteit van de drank, erkenning over de hele wereld, vond plaats in de jaren 60-70 van de vorige eeuw. Het is nodig - droge rode wijn - 1 l

Kokoslikeur is een heerlijke zelfgemaakte drank met een uitgesproken tropische fruitsmaak. Na het bereiden van de likeur kunnen de kokosvlokken worden gedroogd en gebruikt voor het maken van zoete gerechten. Bereiding van voedsel Om kokoslikeur te maken, heb je nodig:

Ondanks dat Manhattan voorloopt op de rest van de wereld in nieuwe modetrends, geven de bewoners van dit eiland duidelijk de voorkeur aan bewezen klassiekers in de keuken. Chowder is hier niet alleen zelfgemaakte soep, maar ook een gerecht dat met trots wordt geserveerd in toprestaurants

Als u op gasten wacht en er niet veel tijd is om te koken, is de Manhattan-salade een uitstekende optie en decoratie van de tafel. Deze salade met inktvis, garnalen, kaas en ei is in minder dan 20 minuten gaar. Eiwitrijke garnalen en inktvis geven je een verzadigd gevoel, maar hebben tegelijkertijd een laag caloriegehalte, waardoor ze je figuur normaal houden

Nori zijn eetbare algen, waarvan er vele soorten zijn. Nog niet zo lang geleden begonnen ze in de schappen van Russische winkels te verschijnen, maar niet iedereen begreep wat ze ermee moesten doen. Het is nodig Voor sushi:

Op een warme zomerdag zullen heerlijke en gezonde alcoholvrije cocktails kracht toevoegen en je helpen jezelf op te frissen. Het kost niet veel moeite of tijd om een citroen-perzikcocktail te maken, en je hele gezin zal genieten van de uitstekende smaak

Als de thermometer buiten het raam zelden onder de 30 graden komt, dan is het tijd om na te denken over heerlijke dorstlessende drankjes. De tropische rumcocktail combineert perfect de explosieve smaak van exotisch fruit met delicate rum. Het is nodig - 100-200 ml zwarte rum - 200 ml likeur - 1 verse sinaasappel - 150 ml ananassap - ijs instructies:

Milkshake is een onmisbaar drankje voor een jeugdfeestje. Het is ook geschikt voor een kinderfeestje of voor wie geen uitgebreid ontbijt kan nuttigen. Milk Banana Shake Shak Je zal nodig hebben: - melk - 1 el; - ijscoupe - 100 g

Gefrituurde suiker is een delicatesse uit de kindertijd. Makkelijk te bereiden, karamel is niet alleen lekker, maar ook gezond. Verbrande zuigtabletten helpen bij droge hoest en bronchitis. En als je een beetje fantaseert en melk en gemalen noten toevoegt aan de gefrituurde suiker, dan krijg je misschien wel sorbet

Dit is een heerlijke, gezonde en dieetcocktail. Geschikt voor mensen die op hun figuur letten. Idealiter is het beter als je suiker elimineert. Ook zit de drank vol met verschillende vitamines. Het bevat nectarine, citroen, aardbei, appel. Een goede cocktail voor ons lichaam

Liefde voor lolly's begint in de kindertijd: veelkleurige fruitrondes "monpasier", zure "berberissen", heldere hanen op stokjes, koele muntsnoepjes, transparant "gouden" - ze veroorzaakten allemaal ooit grote vreugde

Thee is een verfrissend drankje, voor de bereiding gebruiken ze long tea (zwart en groen), maar ook zwarte tegel- en groene baksteensoorten. Ze drinken het niet alleen warm, maar ook koud, met toevoeging van verschillende componenten: melk, munt, vruchtensappen, bessen, citrusvruchten, ijs

In de oudheid werd het drankje geserveerd bij feestelijke evenementen. Het drankje werd in kristallen kommen en kannen gegoten, dus het dankt zijn naam aan het Franse woord cruche - een kan. Serveer een punch met verse, bevroren of ingeblikte bessen en fruit, evenals geraspte chocolade en nootmuskaat

De meeste mensen associëren de winter met warmte en gezelligheid in huis. Met de geur van gebakken goederen en kruiden. Cacao, chocolade en glühwein zijn populaire dranken. En als er veel recepten voor glühwein op wijn zijn, dan zijn er maar weinig alcoholvrije

Deze lichte, verfrissende cocktail is perfect om te drinken in de hitte of op warme zomeravonden. Snel en gemakkelijk bereiden. Het is nodig -200 ml limonade -300 ml zuiver water -200 ml tequila -300 ml citrussap instructies:

Dessert "brown betty", oorspronkelijk uit Amerika, is in wezen appelpudding met paneermeel. Het dessert is heerlijk, rossig en heel eenvoudig - het is gemaakt van fruit (traditioneel appels) en wit brood. Natuurlijk is het gerecht niet erg geschikt voor een feestelijke tafel, maar voor een familietheekransje - precies dat

Houd je van bramen? Weet jij wat je er het beste van kookt? Verschillende recepten voor het maken van bramenjam helpen de smaak van de bes te diversifiëren en dit product in de winter te bewaren. Bramenjam "vijf minuten"

De bijzonderheid van deze taart zijn verse bessen in het seizoen en het meest delicate kruimelige deeg! En als je er ook nog een bolletje vanille-ijs bij serveert, dan is het er gewoon niet meer af! Het is nodig - zeste van een kwart sinaasappel

In Engelstalige landen wordt melkiris fudge genoemd, er is een verschil in irissen wanneer een lekkernij met of zonder melk wordt bereid. Als we de delicatesse aanpassen aan onze plaats, dan is fudge bijna een sorbet, alleen wordt het bereid met een iets andere technologie

Deze kleine elegante Franse cakejes, volgens een van de versies, kregen hun naam vanwege hun gelijkenis met goudstaven … Dus laat zo'n schattig "staafje" met amandelen en aardbeien en een kopje koffie dienen als het begin van een heerlijke dag

Dit dessert is origineel qua smaak en temperatuurcontrast. Het is opmerkelijk dat de voorbereiding heel eenvoudig is, terwijl de vrijheid van verbeeldingskracht wordt gelaten. Elk ingrediënt kan worden vervangen door een andere smaak. Het is nodig - witte chocolade - 60 g

IJs is een favoriet zomerdessert van alle generaties. En als het gekookt is met geurige aardbeien, dan krijg je er dubbel plezier van. Het ijs maak je natuurlijk het beste zelf, dan ben je zeker van de kwaliteit. En het recept … - het ligt voor je

Granita is een Siciliaans gerecht. Velen maken ruzie over of het een dessert of een drankje is. Granita lijkt op ijslolly's, maar de textuur is meer verwant aan drankjes. Strawberry Raspberry Granita is een eenvoudig verfrissend dessert gemaakt met bevroren of verse bessen en suiker

Blue Lagoon is een cocktail met een prachtige naam en een betoverende turquoise kleur. Dit is een klassieke sterk alcoholische drank, die in 1961 werd opgenomen in de verzameling recepten voor officiële cocktails van de IBA (International Bartenders Association)

Op warme dagen wil je jezelf altijd verwennen met iets kouds en verfrissends. IJskoude cocktails, op basis van verschillende soorten fruit en bessen, zijn hiervoor het meest geschikt. Watermeloen- en meloencocktails zijn erg lekker en makkelijk te bereiden

Lange tijd hebben mensen aandacht besteed aan hoe helder, wild bloeiende alpenweiden in de buurt van gletsjers. De kruiden van de poolcirkel zijn ongewoon zoet, de wateren van berggletsjers en meren genezen. Het geheim van al deze wonderen is de zuiverheid van het smeltwater

Koffie is een verkwikkende, aromatische en energieke drank. Nadat je 's ochtends een kopje vers gezette koffie hebt gedronken, voel je de hele dag een golf van kracht en energie. Het is echter de moeite waard om enkele eenvoudige regels te onthouden voor het correct bewaren van koffie, anders verliest het snel zijn smaak- en aroma-eigenschappen

Wil je schnitzels bereiden volgens een ongebruikelijk recept? Het kippenvleesgerecht bereid volgens het Litouwse recept zal bij velen in de smaak vallen. Het is nodig - 700 - 800 gram grof gemalen kipgehakt wit vlees. - 4 teentjes knoflook, - een beetje peterselie

Gepasteuriseerde melk wordt als optimaal beschouwd wat betreft het gehalte aan vitamines, mineralen en voedingsstoffen. Bovendien is het niet te vet, dus ook mensen met een dieet mogen. In tegenstelling tot volle koemelk is gepasteuriseerde melk niet zo vet

Caesarsalade is een van de meest populaire salades ter wereld. Het lijkt erop dat een paar van de meest voorkomende ingrediënten en zo'n succes. Misschien draait het allemaal om de saus? Breng de Caesarsalade niet op smaak met mayonaise. Het is beter om een echte saus met dezelfde naam te maken

Zoete pilaf is een favoriet gerecht van de volkeren van het Oosten. Het verschil tussen pilaf en andere gerechten is de technologie van de bereiding. Traditioneel wordt het gekookt in een metalen ketel. Echte oosterse pilaf moet kruimelig, geurig en bevredigend zijn

Koud water lest de dorst goed, maar warm water - raak niet dronken. Bij warm weer warmt water heel snel op en koelt het veel langer af dan we zouden willen. Er zijn verschillende manieren om water af te koelen tot de gewenste temperatuur. instructies:

Sambuc is een zeer delicaat luchtig dessert op basis van eiwitten. Ik stel voor om het te maken met fruit zoals appels. Het is nodig - appels - 1 kg; - suiker - 150 g; - eiwit - 4 stuks; - gelatine - 10 g. instructies:

Het bepalen van de kwaliteit van thee is vrij eenvoudig, men hoeft alleen maar naar de kleur te kijken - dit is de belangrijkste indicator voor kwaliteit. Elite-theesoorten worden verpakt in blikken en verzegelde dozen, hierdoor wordt de thee beter bewaard en neemt het geen vreemde geuren op

Koffie met gember zal je op koude avonden verwarmen, je immuniteit verhogen en je smaak verrukken. Het is nodig 1 eetlepel gemalen oploskoffie, 1 eetlepel suiker, 1 kleine gemberwortel, 3 gedroogde kruidnagels, 2-3 centimeter kaneelstokjes, geraspte nootmuskaat op de punt van een mes

Hoe laad je 's ochtends op met energie, wat genoeg is voor de hele dag? Natuurlijk helpt koffie hierbij. Om heerlijke en verkwikkende koffie te drinken hoef je niet elke keer een barista in te schakelen, want je kunt thuis zelf koffie zetten in een Turk, een koffiezetapparaat of een Franse pers

Dima Bilan en het Franse koffiemerk L'OR presenteerden een video voor het nummer "Perfect pleasure". instructies: Stap 1 Dima presenteerde de video Stap 2 De makers van het Franse merk L'OR geloven dat het betoverende aroma en de delicate smaak van koffie hetzelfde plezier is als een nachtelijke wandeling in Parijs, de magische geur van bloemen of warme druppels zomerregen

Viburnumbessen hebben een bitterzoete specifieke smaak. Bessen bevatten twee keer zoveel ascorbinezuur als citrusvruchten, en wat betreft het gehalte aan ijzerzouten zijn ze vijf keer groter dan citroenen en sinaasappels. Viburnum is rijk aan vitamine A en E

Van tijd tot tijd droomt een persoon van ongewoon smakelijke en verleidelijke snoepjes. Ondertussen is het noodzakelijk om uw lichaam niet te schaden, het menu aan te passen, de dosis dessert op verschillende manieren te verminderen. Het recept van de diëtist is heel eenvoudig - tel de magische calorieën in je dieet en voeg een redelijke hoeveelheid zoet voedsel toe

Smaakvoorkeuren hangen niet alleen af van individuele kenmerken, maar worden soms veroorzaakt door een gebrek aan enkele belangrijke stoffen in het lichaam. Na het hunkeren naar bepaalde producten te hebben geanalyseerd, kan men begrijpen wat een persoon zo hard nodig heeft

Smoothie is een verfrissend drankje dat niet alleen dorst, maar ook honger kan lessen. Het nut van deze drank is al lang bewezen en er zijn heel veel receptopties. Bietensap-smoothies met toegevoegde honing zijn een geweldige optie voor een gezonde voeding

Gistdeeg tijdens het koken neemt in volume toe, wat met het blote oog merkbaar is - het stijgt in de pan en kan zelfs "weglopen" - de grenzen van de bezette container overschrijden. De reden voor deze snelle toename van het deegvolume is de activiteit van gistschimmels

Kefir versterkt het immuunsysteem en heeft ook een gunstig effect op de darmmicroflora. Het is algemeen aanvaard dat het gebruik van een heel glas kefir veel ziekten voorkomt. Maar zodat u deze wonderbaarlijke drank niet beu wordt, raden menselijke ervaring en gastronomische ervaringen aan om het als basis voor veel gerechten te gebruiken

Broodjes zijn een gerecht dat ongekend populair is onder de echte fijnproevers. Als je thuis broodjes wilt koken, maar er is geen rode vis bij de hand, vervang deze dan door krabsticks. Het is nodig - een glas rijst voor sushi (je kunt gewone ronde rijst gebruiken)

Ryazhenka is een traditionele Slavische gefermenteerde melkdrank die in de zeventiende eeuw werd gebruikt. Dit betaalbare en nuttige product is al sinds de kindertijd bekend bij mensen, omdat gefermenteerde gebakken melk de rijkste bron is van prebiotica, calcium en eiwitten die nodig zijn voor de ontwikkeling van het kinderlichaam

De gefermenteerde melkdrank gaat goed samen met de zoetheid van honing. Ryazhenka en honing maken heerlijke panna cotta. Dessert is vrij dieet, heel licht, zacht. Maar als je van zoet houdt, voeg dan suiker toe. Het is nodig - 450 ml gefermenteerde gebakken melk 4%

De meeste mensen kennen cappuccino wel. Weinig mensen raden zelfs maar aan dat er een soep met deze naam bestaat. Ondertussen is het vrij bijzonder, hoewel het vrij eenvoudig te bereiden is. Probeer champignoncappuccino te maken en verras uw huishouden en gasten

Roast is een zeer smakelijk, bevredigend en voedzaam gerecht. Zelfs een beginnende onervaren huisvrouw kan het koken. Zeker als je een gietijzeren ketel gebruikt in het kookproces. Het is nodig 1 kg varkensvlees; 3-4 grote aardappelknollen

Vla wordt vrij vaak gebruikt voor het vullen van verschillende muffins, bij de bereiding van cakes en gebak. Naast het klassieke recept zijn er verschillende andere opties. Custardroom zonder olie Je zal nodig hebben: - tarwebloem - 2 el

Botercrème is een andere uitvinding van onvermoeibare Franse banketbakkers. Het wordt gebruikt voor het vullen van cakes, voor cakes en ook als een onafhankelijk gerecht. Het wordt bereid op basis van melk of room en boter. Franse ganache, zoals professionele koks buttercream noemen, kookt vrij snel

Mosselvlees wordt gewaardeerd om zijn delicate zoetige smaak en gezondheid. Deze schaaldieren kunnen worden gebakken, gekookt, gebakken, gemarineerd, gebruikt in salades, soepen, pilaf, aardappelen en vele andere gerechten. Mosselen met room en kaas Om dit gerecht te bereiden, moet u 0,5 kg bevroren mosselen, 200 ml room, 100 g harde kaas, 1 smeltkaas, 25 g boter, 3 teentjes knoflook, piment (6-7 erwten), 1 eetlepel bloem en 1 dooier

Eieren in de magnetron bereiden is een lastig proces omdat eieren bij hoge temperaturen rubberachtig worden. Echter, onder bepaalde regels kan een magnetron in combinatie met eieren nog steeds bevallen met een heerlijke omelet of roerei. Omelet Om een omelet in de magnetron te bereiden, breek je meerdere eieren in een middelgrote kom, kruid ze met zout en breng op smaak, klop tot een gladde massa en leg ze eerst 1 minuut in de magnetron

Gelei vlees is een van oorsprong Russisch product. Geen feesttafel is compleet zonder dit traditionele gerecht. Maar vaak worden niet alle gerechten van onze tafel meteen gegeten. En dan rijst de vraag van het bewaren van geleivlees. Hoe blijft het langer vers en aan welke voorwaarden moet worden voldaan bij het bewaren?

Een verfijnde maar eenvoudige Amerikaanse blauwe kaassaus is een geweldige aanvulling op vlees, gevogelte, vis, verse groenten of knapperige maïschips. Het is niet verwonderlijk dat deze heerlijke vloeibare smaakmaker met een delicate romige smaak door culinaire experts uit andere landen van de wereld graag in hun menu werd opgenomen

Elvenbrood wordt in Australië als een traditionele lekkernij beschouwd. Deze delicatesse wordt in slechts een paar minuten bereid en met zijn uiterlijk zal het niet alleen volwassenen, maar ook kinderen interesseren. Het is nodig - Witbrood - boter of margarine - gekleurde suiker of veelkleurige dragee instructies:

Franse chocoladetaart smaakt ongelooflijk! Het bereiden van zo'n stukje culinaire kunst is vrij eenvoudig. Het is nodig Wij hebben nodig: 1.donkere chocolade - 250 gram; 2. boter - 230 gram; 3. suiker - 1 glas; 4. citroensap - 2 eetlepels

Kipgerechten zijn erg populair, omdat kippenvlees kan worden gebruikt voor het bereiden van eerste en tweede gangen, aspic en salades. Wanneer de gebruikelijke koteletten en karbonades moe zijn en het gezin niet langer in verrukking brengen, kunt u ze behagen met een nieuw gerecht - kipballetjes in een kaas-roomsaus

Na wat tijd te hebben doorgebracht en de meest gewone set producten te hebben genomen, zul je je huishouden verrassen met een ongelooflijk smakelijk en heerlijk gerecht, waarvan de naam al kwijlt. Het meest malse vlees dat in je mond smelt, aromatische en pittige saus, een prachtige korst erop - dit is al je diner vandaag

Deze aardbeien meringue taart is samengesteld uit laagjes delicate slagroom, verse aardbeien en zelfgemaakte meringue taarten. Een ideale optie om je zomermenu te diversifiëren, want in de zomer barsten de tafels van de aardbeien. Het is nodig -1 kop gehakte pecannoten -2 eetlepels maizena -een snufje zout -2 kopjes suiker -7 eiwitten -0,5 theelepel tartaar -500 gram mascarpone kaas -2 theelepels vanille-extract -3 kopjes slagroom -4,5 kopjes

Als u besluit om op culinair gebied te experimenteren en u een vervanging voor room nodig heeft, moet u deze zoeken op basis van de oorspronkelijke samenstelling van het gerecht. Room heeft weinig analogen, maar als je weet in welke verhoudingen je ze moet vervangen door zure room of melk, kun je een gerecht bereiden dat niet slechter is dan aangegeven in het originele recept

Poppy is een klassieke vulling voor veel soorten gebak. In Rusland begonnen ze het al in de 11e eeuw te gebruiken en werden er meteen verliefd op vanwege zijn ongewone smaak en delicate textuur. Het maakt bagels erg lekker, die gemakkelijk thuis te koken zijn

Er zijn veel recepten voor het maken van een chocoladetaart. De belangrijkste zijn gebaseerd op recepten voor koekjes en zanddeeg. Zowel het een als het ander kook je snel, voordelig en heel lekker in je eentje. Het is nodig biscuit taart:

Zelfgemaakte marshmallow met banaan is een heerlijk en licht dessert dat indruk zal maken op elke zoetekauw. In tegenstelling tot andere meesterwerken van zoetwaren, bevat de delicatesse praktisch geen vetten, maar kan hij bogen op nuttige stoffen in zijn samenstelling

Snel een licht en lekker ontbijt of diner bereiden? Probeer dan dit eenvoudige maar leuke recept! De exacte geschiedenis van dit gerecht is niet bekend. Er zijn verschillende meningen over de oorsprong ervan: iemand gelooft dat het tot de keuken van Tunesië behoort, iemand verzekert dat het uitsluitend Israëlisch eten is

Smoothie (Engelse smoothie, van glad - glad, homogeen) - een fruit- of groentecocktail, of een cocktail gemaakt van vruchtensap met toevoeging van melk of ijs. Dit gezonde en natuurlijke product wordt veel gebruikt in diëten en vegetarische maaltijden

Smoothie is een heerlijk drankje dat zelfs het ontbijt vervangt en een bron van voedingsstoffen is. Als je probeert af te vallen, voeg dan bepaalde ingrediënten toe aan je smoothies die gewichtsverlies bevorderen. Banaan smoothie Bananen bevatten veel vezels, waardoor je lang een vol gevoel kunt houden en minder ongezond voedsel kunt eten

Broodjes zijn niet altijd de Japanse keuken. Nu zijn er magere broodjes, zoete broodjes, pannenkoekenbroodjes, groentebroodjes en zelfs broodjes. Broodjes met forel en kaas zijn een goede lichte snack voor op een buffettafel. Het ziet er origineel uit, maar is eenvoudig te bereiden

Het paddenstoelenextract wordt gebruikt om soepen en sauzen te maken en is 2-3 jaar houdbaar. Dit additief geeft de gerechten een aangenaam aroma en een uitgesproken paddenstoelensmaak. Paddenstoelenextract Voor de bereiding van paddenstoelenextract is het beter om paddenstoelen van de eerste categorie te gebruiken:

Met behulp van een varkensmaag kunt u een zeer smakelijke en aromatische vleesschotel bereiden, deze na het snijden op tafel serveren, die warm of koud kan zijn. Het is nodig Recept nummer 1 varkensmaag - 1 st.; vetborst - 500 g

Poundcakes worden muffins genoemd, voor de bereiding waarvan dezelfde hoeveelheid van alle ingrediënten wordt genomen. Bovendien wordt de rijke groene kleur het hoogtepunt van onze cupcake! Het is nodig - 150 gram boter; - 150 g suiker

Zelfs in de winter moeten bessen minstens twee keer per week in het dieet van elke persoon aanwezig zijn. Toegegeven, de winterperiode is niet het moment waarop je ze zo gewoon vers in de winkel kunt kopen. Daarom kunnen bevroren bessen met recht de functie van vitamineleverancier aan

Waarschijnlijk heeft iedereen wel eens chocoladetruffels geproefd in zijn leven. En wat als we zo'n oud recept een beetje diversifiëren en proberen munttruffels te maken. Fleur je koude avond op met een kop warme melk en munttruffel. Het is nodig -1/2 kop cacaopoeder -1/3 kop gesmolten kokosolie -1/3 kop pure ahornsiroop -3/4 theelepel puur muntextract -een snufje zout instructies:

Bessen zijn een opslagplaats van vitamines en een gezonde traktatie voor het lichaam. Maar sommige bessen bevatten behoorlijk veel calorieën, en sommige zijn heel weinig, dus dergelijke bessen kunnen worden geconsumeerd zonder angst voor je figuur

Lingonberry is een laagblijvende groenblijvende struik met roze-witte kleine bloemen, waaruit in de herfst rode, bittere bessen met een scherpe smaak rijpen. Bosbessenbladeren bevatten veel actieve biologische stoffen en worden gebruikt voor medicinale doeleinden

Dolma (tolma) is het bekendste gerecht waarvoor druivenbladeren nodig zijn. Je kunt ook vis in de bladeren bakken. Daarom is de zomer de tijd om druivenbladeren te oogsten voor toekomstig gebruik. Ik bied de gemakkelijkste en gemakkelijkste manier aan

Je kunt een gewone sapcentrifuge gebruiken om bananen-aardbeiensap te maken. Deze methode heeft één nadeel: een vrij hoog percentage afval. Ondertussen hebben aardbeien en bananen een zeer delicate pulpstructuur en bevatten ze geen grove vezels

Koerd of anders wordt het ook wrongel genoemd - dit is een dessert uit de Engelse keuken. Dit gerecht is universeel, omdat het zowel voor een laag cake kan worden gebruikt als eenvoudig op brood in plaats van jam. Ik stel voor om Koerd te koken van bessen zoals aardbeien

Dunne plaat pitabroodje is een uitstekende basis voor veel originele broodjes. Dit broodje is een heerlijk tussendoortje. Een van de recepten - een broodje met champignons, kaas en krabsticks, heeft een delicate smaak en kost een minimum aan tijd

Het is erg moeilijk om een rode vis te verwennen. Bereid geurige forel voor op een huisfeest en de gasten zullen niet onverschillig blijven voor het heerlijke eten. Het is nodig Forel olijfolie zout kruiden voor vis citroen meel pan

Een luchtige gistdeegtaart die smelt in je mond. Het kan worden gebakken met verschillende fruit- en bessenvullingen. De variant met pruimen en gedroogde abrikozen is zeer relevant in de winter en het vroege voorjaar, wanneer er weinig vers fruit is

Waarschijnlijk is er niemand op de planeet die niet van vers geperste sappen houdt. Maar helaas denkt niet iedereen bij het kopen van winkelsappen aan het feit dat ze door warmtebehandeling een minimale hoeveelheid voedingsstoffen bevatten. Niet alle fijnproevers letten op de voordelen van vers gemaakte sappen

Voor sommige mensen wordt het maken van zelfgemaakte gelei een heel probleem, omdat het resulterende gerecht vaak niet voldoet aan de verwachtingen die eraan worden gesteld: het blijkt smakeloos of bevriest helemaal niet zoals het zou moeten

Het subtiele aroma dat uit de keel van een gloeiend hete cezve komt, omhult en doet je in de vroege ochtend uitrekken in afwachting van een heldere dag - voor velen is een kopje koffie bij het ontbijt een onmisbaar ritueel. En iemand in koffie ziet een moordenaar van een gezond lichaam

Cranberry in combinatie met sinaasappel zal een geweldige exotische smaak toevoegen aan elke salade of bijgerecht. Probeer deze heerlijke cranberrysaus in een paar minuten thuis te maken. Het is nodig -250 gr veenbessen -2 kaneelstokjes -1,5 kopjes vers sinaasappelsap - half glas suiker (meer naar smaak) instructies:

Bij het koken neemt de bereiding van "fermenterende" dranken een belangrijke plaats in. En een daarvan is het originele oranje kwas. Het is nodig - een grote sinaasappel, - 300gr. kristalsuiker - een zakje droge gist, - citroenzuur op het puntje van een theelepel

Geurig sinaasappel-cranberrybrood met een lichte zuurheid is gedoemd tot succes. Het gaat goed met melk, koffie of een kopje aromatische sterke thee. Blush gebakken goederen worden een waardige decoratie van de feesttafel voor Kerstmis of Nieuwjaar

Cranberry-mandarijnsaus kan worden geserveerd als een op zichzelf staand dessert of geserveerd met slagroom, mascarpone-kaas of koek. Deze saus is veel lekkerder dankzij geraspte gember en lichte rozijnen. Het is nodig Voor zes porties:

Waarom zou je een saus uit de winkel kopen als je het ook zelf kunt maken? Ik breng de cranberry-ananassaus voor vlees onder uw aandacht. Het geeft het gerecht een speciale smaak en aroma. Het is nodig - oranje - 1 st.; - veenbessen - 350 g

Omdat citroen en limoen naaste verwanten zijn, verwarren mensen ze vaak. Beide vruchten bevatten een grote hoeveelheid ascorbinezuur en behoren tot de citrusvruchten van de wijnruitfamilie. Dit is waar hun overeenkomsten eindigen, maar verder zijn citroen en limoen heel anders

Kefir is een veel voorkomende drank die veel discussies om zich heen oproept. Sommigen beschouwen het als een product met veel geneeskrachtige eigenschappen. Anderen zijn van mening dat het op geen enkele manier nuttig kan zijn, omdat het alcohol bevat

Ongetwijfeld lest "Tarhun" de dorst heel goed, maar vandaag zullen we een heerlijk geheim onthullen: je kunt er een zeer smakelijke en sappige bessentaart mee maken, wat we nu zullen doen. Het is nodig - Kefir 150ml

Wat is kwas heerlijk in de hitte. En als het thuis wordt gekookt volgens een door de jaren heen bewezen recept, is het dubbel zo lekker. Als je daar een snufje liefde aan toevoegt, krijg je een uitstekende frisdrank die niet alleen zal verfrissen, maar ook zal verrukken van smaak

Kwas is een zeer gezonde drank. Het verhoogt de efficiëntie, vermindert vermoeidheid, geneest het lichaam en lest perfect de dorst. Velen zijn vooral dol op het zoetige kwas, dat gemakkelijk thuis kan worden bereid. Zoetig kwas koken van kant-en-klaar zuurdesem Om je eigen zoete kwas te maken, heb je het volgende nodig:

Vers berkensap is maximaal twee weken houdbaar. Om de levensduur van de drank te verlengen, kun je kwas maken met rozijnen en gedroogd fruit. Lekker, gezond en verfrissend. Het is nodig - 3 liter berkensap, - 0, 6 of 0, 8 kg gedroogd fruit (naar smaak), - 200 gram rozijnen

Het pompoenseizoen is in volle gang - een veelzijdig product waar je een volwaardig driegangendiner van maakt, inclusief eerste, tweede en borrel, en dessert. Een van de meest ongewone, maar zeer heldere, smakelijke en gezonde desserts is pompoengelei

Pompoen-appelpudding is de perfecte combinatie van groenten en fruit, gemaakt met een heel eenvoudig recept. Een laag caloriegehalte en een goede smaak zijn de belangrijkste voordelen van dit recept. Andere groenten kunnen worden gebruikt in plaats van pompoen, afhankelijk van de individuele voorkeur

Kefir is een gezonde drank waarvan de helende eigenschappen een paar eeuwen geleden werden ontdekt. Maar tot op de dag van vandaag blijft dit "elixer van gezondheid" de leider onder kinderen en volwassenen op het gebied van normalisatie van het maag-darmkanaal

Schuimend, verfrissend huisgemaakt haverkvass lest perfect de dorst en geeft energie. Tegelijkertijd is het drankje niet alleen lekker, maar ook gezond, want helpt het suiker- en cholesterolgehalte te verlagen, bevordert het werk van het cardiovasculaire systeem, versnelt metabolische processen, verbetert de immuniteit en helpt bij het afvallen

In de zomerse hitte is het heerlijk om je dorst te lessen met verkoelend en heerlijk zelfgemaakt kwas. Deze natuurlijke drank is gunstig voor de gezondheid: het verlaagt het suikergehalte, verlicht slapeloosheid, verwijdert gifstoffen uit het lichaam en verhoogt de eetlust

De helende eigenschappen van haver zijn al lang bekend. Het is niet voor niets dat haver zo wijdverbreid wordt gebruikt, zowel in de volksgeneeskunde als in de keuken van veel landen. Havergerechten zijn een essentieel onderdeel van het dieet voor een verscheidenheid aan ziekten

Vers geperste natuurlijke sappen zijn altijd beter dan in de winkel gekochte sappen. Ze bevatten meer vitamines en andere heilzame componenten. Het belangrijkste is dat ze vrij zijn van die chemische elementen die gewoonlijk worden toegevoegd aan het bewaren van sappen

Kool kan worden gebruikt om een verscheidenheid aan verrukkelijke, caloriearme snacks te maken. Ze worden geserveerd aan het begin van een maaltijd of gebruikt als bijgerecht bij een vleesgerecht. Een amuse met knoflook heeft zich uitstekend bewezen

Glühwein is een populaire drank in West-Europa. Het wordt vaak bereid op beurzen en tijdens festiviteiten. Klassieke glühwein is gebaseerd op rode wijn en kruiden, waardoor hij erg verwarmend en scherp is. Maar niet iedereen houdt van en drinkt alcohol

Bij warm weer is het vooral belangrijk om je dorst tijdig te lessen, want een gebrek aan vocht kan leiden tot uitdroging. Bovendien helpen niet alleen dranken, maar ook bepaalde soorten producten hierbij. Bij warm weer is het het beste om voedingsmiddelen te eten die grote hoeveelheden vocht en mineralen bevatten, die door zweten uit het lichaam worden verwijderd

Ik wil niet elke keer veel geld uitgeven aan verpakte energierepen. Maak een van deze repen thuis in slechts een paar minuten. Het is nodig -2 kopjes dadels -2 kopjes gedroogde kersen -2 kopjes amandelen -2 kopjes gedroogd fruit instructies:

Een heerlijk en ongewoon drankrecept voor koffieliefhebbers. Geserveerd met ijs, room en mandarijn. Het is nodig - 2 glazen melk; - ¼ kopjes cacaopoeder; - ¼ glas suiker; - 1 eetlepel oploskoffiekorrels; - ½

Als u begrijpt wat koolzuurhoudende dranken schadelijk zijn, kunt u de stofwisselingsprocessen in het lichaam en de principes van gezond eten beter begrijpen. Moderne koolzuurhoudende dranken beïnvloeden de consument met informatie, merk, reclame

Kvass zal je dorst lessen op een warme dag en is handig voor het maken van zomerse okroshka. Zelfgebakken broodkvass krijgt de juiste smaak, kleur en geur als u Borodino-brood in het recept gebruikt. Het is nodig - bruine broodbeschuit - 300 g

Wist je dat het drinken van amandelmelk een geweldige manier is om de vitamine- en mineralenvoorraden van je lichaam aan te vullen? Bovendien is het ook nog eens een heerlijke manier om je immuunsysteem een boost te geven! Deze vitaminedrank kan heel gemakkelijk thuis gemaakt worden

Ouders leren bijna alle kinderen om te consumeren, zo niet melk, dan zuivelproducten. Allemaal dankzij de mening die geworteld is in de mensen dat zo'n "natuurlijk" product nuttig is voor het lichaam en de ontwikkeling ervan op alle mogelijke manieren helpt, vooral aan het begin van het leven

De tropische flora heeft ons veel sappig fruit gegeven, waarvan de helende samenstelling vele ziekten voorkomt en bestrijdt. Onder deze "natuurlijke artsen" en persimmon. Het spectrum van zijn gunstige effecten op het menselijk lichaam is zo breed dat deze feloranje bes een van de leidende plaatsen in de gezonde voeding inneemt

Van groenten is bekend dat ze waardevolle aminozuren, vitamines en vezels bevatten. Maar bijna niemand zal het in trossen in zijn natuurlijke vorm gebruiken voor maximaal voordeel. Maar het drinken van een groene cocktail, waarbij de smaak van groen wordt aangevuld met een zoete banaan en verse komkommer, is heel aangenaam

Met een blender en een paar komkommers maak je in een paar minuten een sappige en verfrissende smoothie. Voeg je een paar blaadjes verse spinazie, een beetje citroensap en mineraalwater toe aan een komkommer-smoothie, dan vullen deze ingrediënten de drank met mineralen en vitamines die het lichaam na de vakantie nodig heeft

Smoothie is een dikke drank in de vorm van bessen of fruit gemengd in een blender. Door zijn consistentie wordt de smoothie perfect opgenomen door het lichaam en gebruikt in gezonde of dieetvoeding. Ik stel voor dat je een ongebruikelijke avocado-smoothie probeert te maken met komkommer met de toevoeging van pittige kruiden, zout en peper

De herfst is de tijd om pompoengerechten te koken en geurige honing te proeven. Heb je je ooit afgevraagd wat er gebeurt als je deze twee handige producten combineert? Probeer pompoenhoning te maken - een helende balsem die nuttig is voor de lever, galblaas, het maagdarmkanaal en de nieren, evenals slechts een opslagplaats voor vitamines en waardevolle stoffen

Kvass is een uniek fermentatieproduct, vergelijkbaar in effect op het lichaam als yoghurt, kefir en kumis - het reguleert het werk van het maagdarmkanaal, voorkomt de vorming van pathogene microflora. Maar dit alles kan alleen worden gezegd over echt kwas, niet over een winkelproduct

Amerikaanse limonade is een drankje gemaakt van citroenen, suiker en water. Klassieke limonade - nog steeds. Deze drank is rijk aan vitamine C, zeer aangenaam verfrist, opbeurend. Het is heel gemakkelijk te bereiden. Als je wilt, kun je een beetje mineraalwater aan de drank toevoegen - je krijgt een meer bekende koolzuurhoudende limonade

Een fruitsmoothie kan gunstig zijn voor het lichaam en de smaakbevrediging. Voor degenen die willen afvallen of voor degenen die aan hun gezondheid denken, is dit gerecht een echte vondst. Regelmatige consumptie van bananensmoothie met nectarine in combinatie met gefermenteerde melkproducten ondersteunt de gezondheid en verbetert de stemming

Melk is een onvervangbaar product. Het enige jammere is dat het snel verslechtert en het vermogen heeft om vreemde geuren te absorberen. Maar er zijn verschillende manieren waarop u melk kunt bewaren zodat deze langer vers blijft. Het is nodig Emaille of aardewerk, koelkast, zout, gaas

De granaatappel bevat de belangrijkste sporenelementen en vitamines die nodig zijn voor goede vitale functies van het lichaam. Daarnaast bevat de granaatappel vijftien aminozuren - daar kan geen ander fruit meer op bogen. Granaatappels worden meestal vers geconsumeerd

Sabayon is een zeer populair dessert in Italië; het is een eiercrème met toevoeging van wijn (traditioneel wordt marsala of prosecco gebruikt). De hoeveelheid suiker hangt af van de zoetheid van de wijn - als Marsala zelf zoet is, hoef je niet veel suiker toe te voegen

Passievrucht is een exotische vrucht die in warme landen wordt verbouwd. Het bevat veel nuttige stoffen, dus passievrucht wordt vaak in het dieet opgenomen door degenen die hun gezondheid in de gaten houden. Het is ook een natuurlijk afrodisiacum, daarom wordt passievrucht vaak de vrucht van passie genoemd

Semifredo is een Italiaans dessert dat erg lijkt op ijs. Meestal worden er fruit, bessen, noten, koekjes, chocolade aan toegevoegd. Het is gemakkelijk genoeg om het thuis te maken. Het is nodig - 200 g mascarpone kaas - 100 g room 35% vet - 2 kippeneieren - 100 g rietsuiker - 1 eetl

Gembersmoothie met fruit kan tijdens het warme seizoen als dessert worden geserveerd. Het verfrist perfect. Gember voegt pittige tonen toe aan het dessert en fruit geeft de gewenste consistentie. De aangegeven hoeveelheid voer is voldoende voor 4-5 porties

Smoothie is een zeer bevredigende, smakelijke, calorierijke en ongebruikelijke snackoptie. Je kunt het koken van verschillende producten, maar je krijgt wel een gezond en voedzaam product. Een van de meest interessante combinatiemogelijkheden is de havermout-bananensmoothie

Watermeloen-smoothie is een natuurlijke cocktail die je op een warme dag zal verfrissen, ideaal voor een gezond dieet, je frisheid en kracht geeft. Thuis smoothies maken is heel eenvoudig, de belangrijkste helpers zijn een blender en verlangen

In de memoires van de lyceumvrienden van Alexander Sergejevitsj Pushkin zijn er verschillende verwijzingen naar het feit dat lyceumstudenten vrij vaak een advocaat maakten, en het was niet altijd een onschadelijk niet-alcoholisch dessert. Er zijn veel recepten voor de bereiding ervan, maar de eidooier is altijd gebaseerd op de eidooier, gemalen en opgeklopt met kristalsuiker

Eggnog is een dessert op basis van rauwe kippeneieren en suiker. Er zijn veel variaties op de mogul-mogul - met wijn of cacao, fruit of koffie, cognac en zelfs bier. Naast de smaak is mogul ook buitengewoon nuttig - deze delicatesse kan keelpijn verlichten bij verkoudheid of keelpijn

Eggnog is een zoet smakende slagroom die al millennia over de hele wereld bekend is. Gedurende deze tijd zijn er ongeveer 500 methoden verschenen om deze drank te bereiden, van de eenvoudigste tot de meest complexe. Het is nodig - eieren (dooiers) - 14 stuks - suiker - 160 g - citroen- of sinaasappelschil - 1 stuk - sinaasappellikeur - 70 g - rum - 70 gram - koekjes of koek - mint - 6 stuks - vanilline - 3 g instructies:

Honingringen zijn traditionele kerstgebakken producten in Malta. Het wordt tijdens alle feestdagen geserveerd met thee of koffie. Kerstmis is bij ons al voorbij, maar dit is geen reden om jezelf zulke ongewone ringen te onthouden. Het is nodig Voor vier ringen heb je nodig:

Wil je je geliefde verrassen? Deze mousse zal de perfecte verrassing zijn voor je partner. Het combineert zoetheid met een verfrissend vleugje munt om een romantisch diner af te ronden. Het is nodig - poedersuiker - 150 g - aardbeien (vers of diepvries) - 400 g -kivi - 2-3 st

Delicate zalmmousse is een heerlijk voorgerecht, zowel voor een intiem diner als voor een feestelijke tafel. Serveer de zalmmousse in de komkommerbootjes, maak de blikjes gerookte zalmmousse en voeg dillesaus toe, bereid deze mousse voor het ontbijt om de dag te beginnen met gastronomische canapés en een kopje koffie

Het helende, vitamine Sassi-water maakte ooit een plons onder degenen die besloten om tegen de zomer in recordtijd af te vallen. De auteur van dit recept is de beroemde diëtiste Cynthia Sass. Aanvankelijk werd Sassi-water gebruikt als aanvulling op het dieet, maar later werd het populair als een onafhankelijk middel om een platte buik te krijgen

Verschillende soorten Aziatische noedels zijn vaak te zien in de schappen van hypermarkten en grote winkels. Maar niet iedereen weet hoe ze het op de juiste manier moeten koken, dus weigeren ze vaak een ongewoon product. In feite is het maken van noedels een heel eenvoudig proces en de gerechten zijn altijd heerlijk

Diversifieer je gebruikelijke havermout door gekarameliseerde bananen toe te voegen. En serveer in plaats van een mok melk een vitaminecocktail. Het is nodig - havermout 1, 5 el; - appel- of vanilleyoghurt 250 g; - bruine suiker 1/4 el