Goede voeding 2024, April

Als je dol bent op pittig pikant vlees, dan zal het guerrillalam zeker bij je passen, en om het gerecht mals en smeltend in je mond te laten worden, hoef je alleen maar de juiste lamshaas te kiezen. Het is nodig - lamsachterbout (ongeveer 2 kg) - olijfolie - zout en peper naar smaak - 1-2 bolletjes knoflook - 300 g schapenkaas - 1 kg aardappelknollen - 4 wortelen - gedroogde rozemarijn en tijm - droge witte wijn - bakpapier instructies:

Frans vlees met aardappelen past perfect in het feestelijke tafelmenu en is ook geschikt voor het dagelijkse koken. Dit eenvoudige en hartige gerecht zal niemand onverschillig laten. Volgens het klassieke recept wordt Frans vlees bereid van rundvlees met uien, kaas en mayonaise, maar er zijn variaties met verschillende aanvullende ingrediënten

Zelfgemaakte heerlijke vleestaart neemt een prominente plaats in in de receptencatalogus van Irina Allegrova. Het is nodig - 0,5 liter melk; - 200 g boter; - 1 ei; - 100 g gist; - 2 eetlepels. een lepel suiker; - 700-800 g rundvlees

Een vrouw is meestal verantwoordelijk voor voedsel in het gezin. Zij is het die meestal beslist welke producten ze koopt en wat ze ervan koken. Tegelijkertijd moet ze niet alleen rekening houden met de verslavingen van haar soulmate, maar ook met zijn gezondheidstoestand en zelfs zijn figuur

Niet alleen op vakantie, maar op elke doordeweekse dag kunt u uw man verwennen met gerechten die bij zijn smaak passen. Het is het beste om een interessant warm vleesgerecht te bereiden, evenals een dessert met een rijke smaak, aangezien de meeste mannen net zoveel van snoep houden als vrouwen

Veel gasten komen meestal samen voor een verjaardag. Iedereen heeft zijn eigen smaakvoorkeuren. Om iedereen tevreden te stellen, bereidt u verschillende soorten salades, 2-3 warme gerechten, een verscheidenheid aan hapjes voor. Het is nodig - brood voor canapés

Kaassoep met gehakt is gemakkelijk en snel te bereiden. Het blijkt licht te zijn vanwege de delicate textuur, maar tegelijkertijd bevredigend. Om dit gerecht te bereiden, is het beter om gehakte kip te nemen. Het is nodig - 1,5 liter groentebouillon

Manna-amandelkersentaart blijkt sappig, met een aangename citroensmaak. De consistentie van de taart is vrij luchtig, het deeg smelt in de mond. De combinatie van kersen met amandelen en griesmeel maakt van gewone bakwaren een klein culinair meesterwerk

Deze cake is precies het geval wanneer je van de meest gewone ingrediënten een echt meesterwerk kunt maken! Het is nodig - tarwebloem - 3 el.; - verse of bevroren kersen - 3 el.; - kippeneieren - 10 stuks; - cacaopoeder - 8 eetlepels:

Er is geen specifieke remedie voor kanker. Om deze dodelijke ziekte uit te sluiten, is het belangrijk om lichaamsvervuiling tot een minimum te beperken, een gezonde levensstijl aan te houden, inclusief lichaamsbeweging en goede voeding. Hier zijn 5 van de beste voedingsmiddelen om kanker te voorkomen

Cake "Winter's Tale" blijkt erg lekker, delicaat en licht te zijn. Het smaakt naar Raffaello. Zo'n delicatesse wordt bereid voor het nieuwe jaar en Kerstmis. Het is nodig - 150 g amandelen - 380 g gecondenseerde melk - 500 g mascarpone - 3 theelepels bakpoeder - 100 g bloem - 3 eieren - 150 g kristalsuiker - 100 g zetmeel - 70 g kokosvlokken - 4 eetl

Het is onmogelijk om te weten hoeveel mensen in de wereld van koteletten houden. Tegelijkertijd kunnen traditionele schnitzels een saai gerecht worden. Het is de moeite waard om er wat creativiteit in te brengen en alles zal veranderen. Het is nodig gemengd gehakt - 600 g, kippenei - 1 st

Het ritme van de moderne stad bepaalt ook het tempo van ons leven. We hebben nergens tijd voor: om voldoende te slapen, om tijd door te brengen met dierbaren, vaak is er niet genoeg tijd om het huis schoon te maken of te eten. Snacks voor onderweg verpesten je maag, zijn niet bevredigend en stillen je honger niet echt

Een uitstekende versie van het originele zomerdessert, dat het lekkerst is, niet bij de thee, maar bij een glaasje koel sap, milkshake of ander drankje. Het is nodig - 1 ei; - 1 kopje suiker; - 200 g boter; - 2 kopjes bloem

Misschien heeft elke moeder met dit probleem te maken gehad. Waar te beginnen met aanvullend voedsel? Wat te koken voor je baby? Hoe hem niet te schaden? Ik wil dat de nieuwe voeding gezond en voedzaam is, zodat het groeiende lichaam groeit en zich ontwikkelt

Kefir is een van de meest populaire gefermenteerde melkproducten in het land. Het heeft een aantal nuttige eigenschappen, maar veel ouders denken na over de voordelen voor kinderen, aangezien deze drank een klein percentage alcohol bevat. Kefir is gecontra-indiceerd voor zuigelingen, maar voor de rest zal een hoogwaardige, frisse drank met een laag alcoholgehalte alleen maar ten goede komen

Je kunt een taart maken met een Barbiepop voor de verjaardag van elk klein meisje. Koekjes worden gebruikt om een Barbie-jurk te maken. Je hebt ook de pop zelf nodig, die je in het midden van de taart plaatst. Je kunt een taart met een Barbie in elke kleur glazuren, afhankelijk van het kleurenschema van de kerstversiering of van de favoriete kleur van het kind

Konijnenvlees is het lekkerste dieetvlees. Konijnenvlees is ideaal voor het bereiden van verschillende maaltijden voor een kind. Omdat het een minimum aan cholesterol en vet bevat. Vlees bevat een grote hoeveelheid eiwit. Vitamine C, B, ijzer, mangaan, fosfor, kobalt, kalium, mangaan

Vind je het leuk om in de keuken te experimenteren en nieuwe en bijzondere gerechten te bereiden? Bak vervolgens koekjes met gekonfijt fruit en amandelen. Zo'n gerecht kan je niet onverschillig laten. Het is nodig - bloem - 60 g

Veel mensen willen snoep eten en niet beter worden. Om dit te doen, moet je zorgvuldig producten kiezen en op zoek gaan naar een vervanging voor het dessert met iets dat meer geschikt is voor het lichaam. Degenen met een zoetekauw voelen constant een gebrek aan positieve emoties, een depressieve toestand begint, dus je moet vechten tegen een gewoonte die schadelijk is voor je gezondheid en figuur

Er is een geweldige manier om plezier te hebben tijdens het koken met uw kind. Deze leuke activiteit zal jullie beiden zeker veel plezier bezorgen. Het is nodig - 1 kip - Appelsap - plantaardige olie - zout - garneer naar eigen smaak - spuiten instructies:

Kinderen zijn gewoon dol op zo'n heerlijke ovenschotel met appels. De delicatesse blijkt delicaat, luchtig te zijn. Aan de soufflé worden rozijnen en citroensap toegevoegd - deze ingrediënten maken hem nog lekkerder en aromatischer. Deze soufflé ovenschotel is goed voor het ontbijt

Cake "Creme brulee" is precies het dessert dat "het hart kan smelten" van de meest fervente tegenstander van snoep. De consistentie van het dessert is zo luchtig en mals dat de handen zelf naar een extra stuk grijpen. En als je de cake combineert met chocolade, hazelnoten, amandelen of gecondenseerde melk, dan zal de smaak gewoonweg onvergetelijk zijn

Het hoogtepunt van de Franse keuken ligt in de voortreffelijke desserts. Een daarvan is crème brulee. Het is onmogelijk om zijn unieke delicate smaak in woorden te beschrijven, je hoeft het alleen maar te proeven. Hier is een heel eenvoudig recept voor deze ongelooflijke traktatie

Soms stapelt vermoeidheid zich zo op dat je geen tijd wilt verspillen aan het fornuis, maar toch lekker moet eten en het gezin moet voeden. Kijk eens in je koelkast: de ingrediënten zelf zullen een recept voor een nieuw culinair meesterwerk suggereren

Een van de meest heerlijke en populaire zelfgemaakte taarten. Met gecondenseerde melkroom, kruimelig, bestrooid met maanzaad, suikerzoet, maar ieders favoriet. De Mierenhoopcake ziet er echt uit als een mierenhoop, en daarom is het altijd interessant voor kinderen die graag dit heerlijke dessert, gebakken door hun moeder of grootmoeder voor thee, "

Aardewerken portiepotten, die gebruikt worden om mee te bakken, zijn een heel handig ding in huis. Voor de gerechten die erin worden bereid, zijn er veel recepten die vis, gevogelte of vlees, champignons, groenten en verschillende granen gebruiken

Volgens gezondheidsonderzoek is gastritis de meest voorkomende kinderziekte. Hoe eerder uw kind graag groenten en gekookt vlees eet, hoe beter. Laat de regels van gezond eten zien door je eigen voorbeeld: kook zoveel mogelijk gerechten uit groenten en leer je kind om nergens van te snoepen

Vlees in potten - de naam alleen al is smakelijk. Beelden van een witte Russische kachel, geborduurde nationale schorten en landelijke gerechten duiken op in mijn hoofd. Inderdaad, dit oude Russische gerecht komt uit een boerenleven. Vervolgens kookten de huisvrouwen gestoofde seizoensgroenten met vlees in een grote aarden pot

Ondanks het grote assortiment babypuree uit blik, koken veel ouders liever zelf voor hun baby. In dit geval moet u echter zorgvuldig de regels voor het verwerken van producten volgen. Het is nodig instructies:

Er zijn enorm veel versies over de oorsprong van pizza. Veel bronnen geven bijvoorbeeld aan dat zelfs de oude Perzen een gerecht bereidden dat erg op pizza leek. De krijgers roosterden taarten boven het vuur, waarop ze kaas, dadels en kruiden smeerden

Voor het vieren van het nieuwe jaar in de studentenkring zijn recepten voor eenvoudige gerechten geschikt, waarvan de bereiding geen grote culinaire vaardigheden en dure producten vereist. Een leuke optie voor een studentenfeest is de Happy New Year salade

Uzvar is een drankje gemaakt van vers of gedroogd fruit dat populair is in de Oekraïense keuken. Het is veel geconcentreerder dan gewone compote, het bevat een verscheidenheid aan kruiden en honing. Om ervoor te zorgen dat de uzvar de gewenste smaak krijgt, wordt deze na het koken gedurende 2 tot 5 uur op een koude plaats toegediend

Peruaanse salade is een heerlijk en zeer helder voorgerecht voor elke tafel. Een salade van gekookte bieten, wortelen en ingeblikte maïs wordt bereid, het is niet gekruid met mayonaise, maar met een mengsel van olie en azijn, dus het blijkt vrij licht te zijn

8 maart is een zeer aangename vakantie, hoewel uiterst lastig. Het wordt geassocieerd met de eerste lentebloemen, cadeaus en natuurlijk de feesttafel. Gerechten voor dit feest moeten heerlijk, origineel en niet erg ingewikkeld worden bereid

Er is waarschijnlijk niemand die niet van chocoladerepen houdt. Deze zo vertrouwde smaak van de kindertijd kan thuis worden herhaald, met je eigen handen. Bovendien zijn er vandaag de dag geen problemen met voedseltekorten. Pinda's, chocolade en karamel zijn allemaal ingrediënten die Snickers herkenbaar maken

Veel mensen kiezen voor een minimalistisch en ingetogen interieur, maar soms wil je dat juist aanvullen met een prettig kleinigheidje! Wat te kiezen om het doordachte ontwerp niet te bederven en tegelijkertijd de kamer te versieren? Een banket met een doos is hier geschikt

Appels kunnen aan bijna elke maaltijd worden toegevoegd. Zowel zoete als zoute culinaire meesterwerken krijgen een originele smaak en schitteren met nieuwe kleuren. instructies: Stap 1 Appels zijn een veelzijdige vrucht: ze kunnen vers worden gegeten, ze passen goed bij gebak, vlees en gevogelte, zeevruchten en ze worden ook in veel salades verwerkt

Sushki is een van de traditionele Russische theetraktaties. Hun smaak verandert afhankelijk van welke extra ingrediënten (maanzaad, noten, zout, sesamzaad) bij het bakken werden gebruikt. Het is nodig Recept nummer 1: - 1 glas warm water

Clematis heeft een speciaal plekje in de tuin. Bloemisten waarderen de schoonheid van deze plant en het vermogen om met zijn hulp een haag te creëren die bezaaid is met kleurrijke bloemen. Met behulp van clematis die zijn lange wijnstokken om bomen, muren van gebouwen, heggen wikkelen of gewoon als een tapijt over de grond kruipen, kunt u de tuin een unieke uitstraling geven

Over het recht om fondue allerhande variaties op het thema van dit gerecht te noemen, kan lang gediscussieerd worden. Het werd immers vele eeuwen geleden bereid volgens één eenvoudig recept. Fijnproevers geven echter de voorkeur aan de mogelijkheid om iets nieuws te proberen boven discussies

Schimmel is een schimmelplak die een andere structuur en kleur heeft. Het ontwikkelt zich meestal op voedsel. De talrijke cellen die zich in draden verzamelen - dit is precies de samenstelling van de mal. Heel vaak verschijnt het op brood, het gebeurt dat mensen het blijven eten, alleen door het besmette gebied te verwijderen

De naam van dit gerecht komt van het woord "kruimel". Okroshka is gewoon onvervangbaar op een warme zomerdag. Ze kan tegelijkertijd zowel honger als dorst stillen. Rekening houdend met de smaakvoorkeuren van uw huishouden, kunt u okroshka koken op magere kefir of mineraalwater

Heerlijk bladerdeeg met zachte kaas en ingelegde champignons kan snel in de oven worden gekookt. Het is nodig - 1, 5 glazen bloem; - 1, 5 glazen kefir; - 3 eieren; - 1 theelepel zout; - 1 theelepel bakpoeder. Voor het vullen:

"Mushrooms" zijn heerlijke, mooie zandkoekjes die kinderen erg lekker vinden. Elk kinderfeestje kan worden versierd met deze prachtige gebakjes. En volwassenen zullen niet onverschillig blijven voor zo'n traktatie. Het is nodig - margarine - 250 g

Een nieuw idee voor een theekransje. Er wordt een heerlijke, malse, sappige, zeer zachte kokoscake verkregen. De geur van vers gebakken goederen zal je ochtend vullen met een feestelijke stemming. Het is nodig Voor de test: - 200 g boter

Bramenvruchten lijken erg op frambozen, maar verschillen in kleur en smaak. Bramen hebben een uitstekende smaak en hebben ook een aantal nuttige eigenschappen die een positief effect hebben op het menselijk lichaam. Bramen zijn een echte voorraadkast wat betreft het gehalte aan mineralen en vitamines

Aardbei is een bes die rijk is aan macro- en micro-elementen, suikers, vitamines en een uitstekende smaak heeft. Aardbeienblanco's zullen je verrassen in de koude winter. Van deze bes kun je aromatische jam, compote, jam, gelei maken. Het is nodig Jam:

Wie houdt er niet van om te genieten van heerlijk ijs? Nu is het natuurlijk gemakkelijker dan ooit om het in een winkel te kopen. Maar wie weet wat er in de favoriete lekkernij van kinderen en volwassenen zit. Daarom vertel ik je in dit artikel hoe je thuis snel heerlijk ijs kunt maken

De Black Prince-cake is niet alleen perfect als dessert voor familiemaaltijden, maar ook als de belangrijkste delicatesse voor de feestdagen, waar dierbare gasten worden uitgenodigd. Het is vrij eenvoudig te maken en er zijn maar een paar ingrediënten nodig

De artisjok is een overblijvend kruid dat in warme landen als groente wordt gekweekt. In de regel worden ongeopende bloemenmanden en bladeren, die naar walnoot smaken, gebruikt voor voedsel. Vanwege hun gunstige eigenschappen worden artisjokken in de voeding gebruikt als voedings- en medicijnproduct

Klein-Azië wordt beschouwd als de geboorteplaats van sjalotten. Het bevat vitamine C, essentiële oliën en nuttige sporenelementen: kalium, ijzer, fosfor, calcium. Het wordt al lang in de volksgeneeskunde gebruikt voor de behandeling van maag- en oogziekten

Het seizoen van verse bessen komt eraan. Waarom probeer je niet om zwarte bessen niet alleen jam te maken, maar ook een heerlijke taart? Een geurige cake geïmpregneerd met sterke drank is de plaats op de feesttafel. Het is heel snel klaar en er zijn altijd producten voor

Een taart bakken voor een feest of diner duurt niet altijd lang. Je kunt verschillende bakopties voor appels vinden, maar voeg zwarte bessen toe om het nog lekkerder te maken. Deze optie zal niet te zoet zijn en de bessen zullen een aangename zuurheid aan de gebakken goederen toevoegen

Krenten en kwark zijn een uitstekende combinatie van producten die de zoetekauw niet onverschillig laten. De naam alleen al zorgt voor eetlust en een huiselijke sfeer en gezelligheid. De taart kan gemaakt worden voor een galadiner. Het is nodig - 150 gram boter

Niet iedereen heeft gehoord van zwarte rijst. Deze geweldige plant groeit in Tibet en wordt uitsluitend met de hand geoogst, wat de hoge prijs van dit product verklaart. Zwarte rijst heeft een unieke smaak en gezondheidsvoordelen. Het is nodig - 1 eetl

Wilde rijst in kokossaus is een vegetarisch gerecht. Het gerecht is in slechts een uur klaar. Het is nodig Voor twee porties: - wilde rijst - 1 glas; - een limoen; - twee tomaten; - kokosmelk - 400 ml; - een stukje verse gember

Verre van ieders rijst blijkt kruimelig te zijn, vaak wordt het gekookt en verandert het in een uitstrijkje. Zo'n gerecht is niet erg prettig om te eten, dus in de meeste gevallen gaat het naar de prullenbak. Ingrediënten en kookgerei Om een kruimelig gerecht te bereiden, heb je een kleine steelpan nodig met een deksel, water, een glas, een lepel, zout en langkorrelige voorgekookte rijst

Tortilla is een traditioneel Mexicaans gerecht, hoewel sommigen het als puur Italiaans beschouwen. De verwarring is ontstaan door de gelijkenis van de namen. De Mexicaanse tortilla is een taco met een vulling (soms best pittig), terwijl de Italiaanse tortilla meer een omelet met groenten is

De Spaanse tortilla is totaal anders dan de Mexicaanse. Simpel gezegd, dit is een omelet met aardappelen en andere groenten. Voeg vleesproducten naar wens toe. Dit is een redelijk stevig gerecht en makkelijk te bereiden. Ingrediënten:

Het Spaanse woord "tortilla" wordt vertaald als "ronde cake". Zo'n cake wordt bereid uit tarwe- of maïsmeel. Dunne tortillacakes zijn de basis van veel Mexicaanse gerechten - ze zijn verpakt in verschillende vullingen. Tortilla is een sappige, voedzame en tegelijkertijd lichte snack

Het is geen geheim dat vlas erg nuttig is, maar het is niet erg interessant en smakelijk om zijn zaden zomaar te eten. Ik bied je een alternatief in de vorm van dit interessante recept! Het is nodig Voor 2 porties: - 3 eetl

Perentaart is een geweldig alternatief voor traditionele appelgebak. Zo'n dessert kan worden gemaakt van bladerdeeg, gist of ongezuurd deeg, gekocht of met de hand bereid. Om de cake tot een succes te maken, moet je rijpe, maar niet overrijpe peren kiezen, wanneer ze worden gebakken, behouden ze hun vorm, delicate textuur en delicaat aroma

Ben je de hectiek van alledag beu en wil je jezelf even vergeten met een kop koffie, thee of warme chocolademelk, dan kun je gewoon niet zonder huisgemaakt gebak. Het is niet nodig om ingewikkelde taarten te koken en te lijden aan crèmes, er is een eenvoudigere optie

De vistaart met gerookte cheddarpuree is een Engelse klassieker. Volg het voorbeeld van de Britten en gebruik het recept van Chef Josh Eggleton voor een gezellig huisgemaakt diner. Het is nodig - kabeljauw of andere witvis 450 g - warm gerookte zeebaarsfilet met vel 450 g - gekookte gepelde garnalen 300 g - grote geschilde aardappelen 6 st

Meningen over de voordelen van pittige gerechten zijn meestal erg dubbelzinnig - het lijdt geen twijfel dat misbruik ervan kan leiden tot de ontwikkeling van verschillende complicaties, tot maagzweren. Met een redelijke benadering heeft eten met hete kruiden bepaalde voordelen voor bijna het hele lichaam

De lever is niet alleen erg lekker, maar ook een waardevol product voor de gezondheid, vooral noodzakelijk voor kinderen en vrouwen die dol zijn op diëten. Bereid minstens één keer per maand maaltijden met kippenlever, en al snel vergeet u een laag hemoglobinegehalte, schildklierproblemen en aandoeningen van het zenuwstelsel

Snacks zijn voedingsmiddelen die tussen de maaltijden door worden gegeten. Meestal omvat deze categorie sandwiches, chips, koekjes, crackers en allerlei soorten zoetigheden. De schade en voordelen van snacken Om het hongergevoel dat tijdens de werkdag optreedt te onderdrukken, worden vaak voedingsmiddelen met een hoge calorie-inname gebruikt die niet lang verzadiging geven

De dijen en billen zijn de meest problematische gebieden van een vrouw. Vanwege de eigenaardigheden van de structuur van het vrouwelijk lichaam en de fysiologische processen die plaatsvinden in het vrouwelijk lichaam, wordt vet heel gemakkelijk in deze gebieden afgezet

De laatste tijd wint de trend naar algemeen gewichtsverlies aan kracht. Maar mensen willen niet alleen afvallen, maar ook gezond blijven en niet weer extra kilo's aankomen. De methode om af te vallen met behulp van het nationale dieet is populair geworden

Houd je van gerechten met een originele, bijzondere combinatie van producten? Probeer varkensvlees in Chinese stijl met een hartige saus met stukjes ananas en snelgebakken groenten. De combinatie van zuur en zoet is traditioneel in veel Chinese gerechten, evenals de aanwezigheid van een groot aantal ingrediënten in sauzen en jus

Zelfs krachtige lichaamsbeweging zal niet leiden tot gewichtsverlies als u niet goed eet. Daarom, meisjes, zullen we een rekenmachine aanschaffen en nauwkeurig de verbruikte calorieën berekenen. De volgende formule helpt mij hierbij

Haring met aardappelen is een van de favoriete gerechten van elke Rus. Meestal worden aardappelen geserveerd als bijgerecht met gezouten haring. Deze ingrediënten kunnen echter worden gecombineerd in een heerlijke en eigenzinnige salade die gemakkelijk te bereiden is

Pompoen, dat meer caroteen bevat dan wortelen, is buitengewoon gunstig voor het lichaam. Je kunt er veel heerlijke en interessante gerechten uit koken. Maar de grootste hoeveelheid nuttige sporenelementen en vitamines zit in rauwe pompoen. Tijdens de warmtebehandeling verdampen grote hoeveelheden vitamines, wat de voordelen van groenten en fruit vermindert

De ovenschotel bereid volgens dit recept zal zelfs diegenen aanspreken die niet echt van courgette houden, omdat ze er praktisch niet in worden gevoeld. De hoofdrol in dit gerecht wordt gespeeld door smeltkaas, dus je moet het met grote zorg kiezen

Van alle verschillende diëten is squash een van de meest zachte en effectieve. Je kunt snel genoeg afvallen met behulp van courgette en, belangrijker nog, zonder de gezondheid te schaden. Voordelen van het squashdieet Courgette is een zeer gezond en caloriearm product

Gekookte maïs is een prachtige, voedzame, vitaminerijke en heerlijke groente. Er zijn veel manieren om het voor te bereiden. Maar in grotere mate hangt de smaak van gekookte maïs af van de rijpheid, dus je moet weten hoe je de juiste oren kiest

Mensen met overgewicht proberen er op verschillende manieren vanaf te komen. En meestal denken ze aan ernstige beperkingen op voedsel, dat wil zeggen extreme diëten. Maar meestal leiden ze tot een verslechtering van het welzijn en een geleidelijke terugkeer van dergelijke pijnlijk gevallen kilo's

Moet je om af te vallen weinig of helemaal niets eten? Dit is een grote misvatting. Deze aanpak is zeer schadelijk voor de gezondheid, ondermijnt de stofwisseling en kan tot zeer trieste gevolgen leiden. Er moet aan worden herinnerd dat het onmogelijk is om goed af te vallen zonder fysieke activiteit

Om altijd in vorm te blijven en een slank figuur te hebben, is het helemaal niet nodig om een streng dieet te volgen. Er zijn voedingsmiddelen die aan het dieet kunnen worden toegevoegd om zacht en langdurig gewichtsverlies te bevorderen. En het hele geheim ligt in het feit dat de voedingsstoffen in hun samenstelling eenvoudigweg bijdragen aan de afbraak van vetten en de werking van het maag-darmkanaal verbeteren

Forel is rijk aan aminozuren en vitamines. Maar dit is een erg vette vis, dus bakken is aan te raden. Forel blijkt erg mals, smakelijk en verliest geen nuttige eigenschappen. Het is nodig Forel - 1 stuk, tomaat - 1 stuk, knoflook - 1 teentje, peterselie en dille - 50 gram, mayonaise - 1 eetlepel, boter - 20 gram, zout - 1 theelepel, gemalen zwarte peper - 0,5 theelepel, gemalen rode peper - op de punt van een mes, plantaardige olie, folie

Oestrogenen zijn jeugdhormonen die essentieel zijn voor het behoud van de gezondheid van vrouwen. Het uiterlijk, de gevoeligheid en het verlangen naar intimiteit, huidconditie, stemming en nog veel meer hangen af van de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam

Er zijn nogal wat vissen, waarin praktisch geen botten zijn. De meest voorkomende niet-benige vissen zijn steur, koolvis, bot en roze zalm. Er kunnen veel heerlijke gerechten van worden bereid. instructies: Stap 1 Steur Dit is misschien wel de meest bekende vertegenwoordiger van de familie met dezelfde naam

Er zijn problemen bij u thuis en iemand van uw dierbaren of u heeft zelf kanker? Wanhoop niet! Naast de hulp van medicijnen kunt u zelfstandig maatregelen nemen om deze aandoening te bestrijden. Naast onderzoek naar oncologische ziekten, gaat het debat over goede voeding en het effect ervan op de ontwikkeling van tumoren tot op de dag van vandaag voort

Mee eens, het gebeurt dat er gewoon niet genoeg tijd is voor eten. Je kunt natuurlijk een snack eten met zoiets als een broodje, maar alleen het lichaam zal je hier niet dankbaar voor zijn. In zo'n geval moet je een voedingsreep met gedroogd fruit bij je hebben

Deze jam is vrij ongebruikelijk vanwege het hoofdingrediënt - sparrenkegels. Het is niet alleen ongebruikelijk qua samenstelling, maar heeft ook unieke geneeskrachtige eigenschappen. Dankzij hem kun je het immuunsysteem versterken of de keel genezen

Kool bevat een grote hoeveelheid vitamines die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam. Onder hen zijn B-vitamines, provitamine A, vitamine C, K en zeldzame vitamine U, die zweren voorkomt. instructies: Stap 1 Om alle heilzame eigenschappen van kool te behouden, moet je hem rauw eten

Vlierbes is een boom van kleine hoogte - tot zeven meter. Het wordt vaak gebruikt als sierplant. De bessen van de rode en zwarte vlierbes zijn echter eetbaar. Vlierbes werd vroeger beschouwd als een plant die beschermde tegen boze geesten, dus het werd in elke tuin gekweekt

Koffie is een verkwikkende drank die de hele dag energie geeft, geliefd bij bijna iedereen. Het blijkt dat koffie niet alleen verkwikt, maar tot op zekere hoogte een medicijn is. Wetenschappers hebben ontdekt dat meerdere kopjes koffie per dag de stemming en het welzijn verbeteren

Oregano of oregano is een geurige, licht bittere smaakmaker die populair is in de Italiaanse, Spaanse en Griekse keuken. Het past goed bij vlees, bonen, tomaten, eiergerechten. Oregano wordt vaak het "pizzakruid" genoemd Voordelen van oregano Oregano is alom bekend onder natuurgenezers, omdat deze specerij al eeuwenlang wordt gebruikt in verschillende, niet alleen culinaire, recepten

Bij de datsja groeit een enorme vlierbessenstruik, maar ik kon geen andere manier van oogsten bedenken dan de bloemen te drogen (dan maakten ze in de winter een aftreksel van bloemen). Het recept werd voorgesteld door een buurman die al vele jaren een vlierbessendrank rolt

Onevenwichtige voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, overmatig alcoholgebruik, onvoldoende slaap, stress leiden tot een laag metabolisme. U kunt het metabolisme verbeteren en geen bijwerkingen veroorzaken door uw dieet te veranderen. Boter De olie wordt beschouwd als een van de meest effectieve ontgiftende middelen voor het lichaam

Cranberry is een lekkere en gezonde bes, maar helaas seizoensgebonden. Wees echter niet boos - er zijn net zoveel manieren om het vers te houden als er verschillende vitamines in zitten. De veenbessen worden gekoeld, gedroogd en ingevroren, sap wordt eruit geperst, jam wordt gekookt, aangedrongen op alcohol, sauzen en zoet-pittige puree worden bereid

De naam "Schoonmoedertong" wordt gebruikt voor veel pittige bereidingen en salades. Dit recept omvat de bereiding van een pittige blanco aubergine met toevoeging van rijpe tomaten, evenals hete en zoete pepers. Benodigde ingrediënten voor het maken van "

Schoonmoeders tong gemaakt van courgette (aubergine), wat niets meer is dan een salade die voor de winter wordt geoogst, kreeg zo de bijnaam, waarschijnlijk vanwege de scherpte. Zeker voor hartige liefhebbers. Bij het bereiden van winterbereidingen worden zowel courgette als aubergines gebruikt, het blijkt even smakelijk

De tongsalade van de schoonmoeder wordt beschouwd als een van de meest populaire bereidingen voor de winter, gemaakt van aubergine. De combinatie van paprika, tomaat en knoflook geeft het recept een voortreffelijke smaak. Het is nodig –Verse aubergines (3, 5 kg)

Hete soufflé is een ongewone delicatesse gemaakt van gewone producten. Het dessert bevat geen kleurstoffen of conserveermiddelen, maar alleen gezonde eieren en melk. Deze gezonde traktatie zal uw kinderen aanspreken en snoep vervangen. Het is nodig 5 eieren, 500 milliliter melk, 160 gram poedersuiker, 70 gram bloem, 30 gram boter, vanilline, 2 eetlepels plantaardige olie, 1 theelepel bloem

Koreaanse salades onderscheiden zich door een pikant aroma, omdat er azijn en verschillende kruiden aan worden toegevoegd. Ze kunnen worden geserveerd als vitaminesnack of als bijgerecht bij elk vleesgerecht. Aubergine en sesamzaadjes maken een salade niet slechter dan de populaire Koreaanse wortel

Aardappelen zijn een van de meest populaire plantaardige bijgerechten. Gekookte aardappelgerechten zullen de tafel evengoed opfleuren voor een eenvoudig familiediner en een feestelijk etentje. Er zijn verschillende technieken waarmee je aardappelen veel sneller kunt koken, terwijl ze hun smaak en nuttige eigenschappen behouden

De gunstige eigenschappen van pompoen hebben van deze groente het #1 product voor vrouwen gemaakt. Deze zonnige groente met zijn krachtige werking helpt veel vrouwenproblemen snel en gemakkelijk op te lossen. De gunstige eigenschappen van pompoen voor vrouwen zijn al lang bewezen

Een voorbeeldmenu voor een maand maakt het leven van een huisvrouw gemakkelijker, omdat het helpt om het dagelijkse probleem op te lossen dat gepaard gaat met het nadenken over de gerechten die de volgende dag worden bereid. Het zal enige tijd kosten om zo'n lijst samen te stellen, maar het zal het leven overzichtelijker maken en het gezinsbudget sparen

Traditioneel Russisch gerecht om champignons in te dippen. Het is nodig Anderhalve liter zuurkoolsap, 40 g droge champignons, 2 el. eetlepels (top) bloem, 2 deciliter room, 1 teentje knoflook, gemalen zwarte peper, zout, 40 g ui, 20 g boter, 50 g gerookt spek

Karper is een zeer smakelijke vis met delicaat aromatisch vlees. Je kunt er veel gerechten van maken: in brokken krokant bakken, filets op schnitzels leggen, vissoep koken en ook hele karpers in de oven bakken. Het is nodig - karper

Shish kebab is niet alleen gebakken vlees aan spiesjes. Dit gerecht vereist een speciale aanpak, naleving van de regels in alle kookfasen, van de keuze van het vlees, het correct snijden, marineren en grillen op houtskool. Het is nodig - 1 kg vlees

Te allen tijde was zo'n eenvoudig gerecht als taarten erg populair. Nu is er een enorme variëteit van hun verschillende recepten bekend, die vooral verschillen in vullingen. Dergelijke bananentaarten zullen elke huisvrouw verrukken met de eenvoud van voorbereiding, en al haar leden van het huishouden met een zeer ongewone smaak

Als u wilt dat uw kind zich goed voelt, moet u hem een uitgebalanceerd dieet geven. Onze grootmoeders geloofden dat pap het gezondste gerecht voor kinderen was. Naast pap moet uw kind echter gefermenteerde melkproducten, vis, vlees, groenten en fruit consumeren

Dit is een van de meest populaire Peruaanse gerechten en kan naar onze smaak worden aangepast zonder minder interessant te worden. Dit gerecht is het "keurmerk" van de stad Arequipa, maar wordt in heel Peru bereid. Het is nodig 4 grote rocoto pepers, dit is een Peruaanse peper, onderscheidt zich door zijn scherpte, maar in een aangepaste versie kun je een gewone Bulgaarse nemen

De beroemde zwart-witte koekjes zijn zeker te zien in de winkelrekken. Maar in de winkel gekochte koekjes met een lange houdbaarheid bevatten veel schadelijke toevoegingen. Daarom kun je het beste thuis een oreo maken van verse ingrediënten en genieten van de magische smaak van deze lekkernij

Dit gerecht wordt uitsluitend bereid met natuurlijke producten zonder warmtebehandeling. Het zal niet alleen veganisten en raw foodists aanspreken, maar ook het dieet van elke persoon verrijken met vitamines, sporenelementen en plantaardige vezels

Fruit mini-burgers worden een versiering van de feesttafel en zijn ook erg handig op elke buffettafel en kinderfeestje. Het is nodig Ingrediënten voor het maken van twee hamburgers: - chocoladepasta (dik) - 120 gram; - kiwi - 1 stuk

In de cartoon "In het land van ongeleerde lessen" groeiden rossige broden aan de bomen … Is er een vrucht die, vanwege zijn eigenschappen, gemakkelijk het gebruikelijke brood kan vervangen? Waarom wordt de broodvrucht zo genoemd?

Het klassieke recept voor ochtendbakken. Je kunt een dubbele portie van het deeg in één keer maken en de helft invriezen om indien nodig snel een prachtig broodje te maken! Het is nodig Brioche: - 50 ml warme melk; - 10 g verse gist

Deze leuke taart in de vorm van een ster zal je feesttafel omtoveren. De zoete traktatie zal zowel volwassenen als kinderen aanspreken, die de briljante traktaties zullen waarderen. Het is nodig Voor de test: - 4 eieren; - 1 theelepel bakpoeder

Echte vissers eten vissoep met houten lepels om hun lippen niet te verbranden, of drinken in mokken. Vissende vissoep, gekookt van vers gevangen vis, is zowel lekker als genezend, heeft een tonisch effect. Het is nodig - 250 gram kleine vissen (voorn, kakkerlak, kreupelhout) - 300 gram spikes - 100 gram aardappelen - 1 eetlepel gierst - 1 middelgrote wortel - een bol ui - peper en zout - 2 eieren - dille instructies:

Soms veroorzaakt de keuze van een geschenk bepaalde moeilijkheden. Ik wil tenslotte dat het cadeau origineel, exclusief en het beste is. Wat te kiezen om een onvergetelijke indruk te maken? Chocoladebloemisterij Boeketten met bloemen zien er altijd stijlvol en prachtig uit

Van kinds af aan hebben we levendige herinneringen aan ongewoon smakelijke lolly's in de vorm van een haan, konijn, beer of een ander dier. En niemand kookte deze lolly's zo heerlijk als oma. Maar waarom zou u het niet zelf proberen? Het is nodig Voor klassieke karamel:

Peach Jam is een geweldig product dat doet denken aan zonnige zomerdagen. Dit is niet alleen een heerlijke jam, maar een echte remedie tegen winterdepressie. Eén lepel is genoeg om jezelf op te vrolijken in de winter. Daarom, als perziken niet in uw tuin groeien, koop dan een kilo en zorg ervoor dat u perzikjam kookt voor de winter

De Latijnse naam voor zuur is oxalis, wat zich letterlijk vertaalt als "zuur". Deze naam kenmerkt met succes de smaakkenmerken - een zure smaak. En ook oxalis heeft helende eigenschappen, daarom wordt het veel gebruikt in de volksgeneeskunde

Kombucha is al heel lang bekend. Voorheen had bijna iedereen in de keuken een pot van drie liter bedekt met gaas, en daarin zat een kombucha. Het maakt een geweldige zoetzure drank. Hoe maak je zelf een paddenstoel als je nergens een detachement kunt nemen?

Deze salade kan als exotisch worden geclassificeerd. Momenteel kun je een grote verscheidenheid aan vergelijkbare recepten vinden. En natuurlijk is het moeilijk om te bepalen welke echt klassiek is. Afrikaanse salade is heel gemakkelijk te bereiden en ook nog eens waanzinnig lekker

Ananas eten natuurlijk veel mensen liever rauw. Er worden echter heerlijke desserts van gemaakt. Ik stel voor dat je ananas kookt in bierbeslag. Het is nodig - ananas - 2 stuks; - bloem - 3 theelepels; - bier - 1 eetlepel

Verfijnde Earl Grey wordt door velen geassocieerd met de "Engelse theetraditie". Dit is gedeeltelijk waar. Ondanks het feit dat de oorsprong van thee in China ligt, kunnen sommige variëteiten worden toegeschreven aan puur nationaal

Een geurige cake met een delicate wrongelvulling zal een decoratie zijn voor een feestelijk feest of een zondags familiediner. Het is nodig Voor de test: - een glas melk; - een theelepel zout; - 0,5 kopjes suiker; - 2 eieren

Het gerecht genaamd "Apple Accordion" heeft een geweldige smaak! Dit alles dankzij de combinatie van boterdeeg met appels. Neem de tijd en bereid zo'n traktatie voor. Het is nodig Voor de test: - tarwebloem - 300 g

De beroemde actrice houdt echt van gerechten uit de keuken van adellijke landgoederen: cheesecakes, dumplings en taarten. Vera Glagoleva gelooft dat het door de keuken is dat je de cultuur kunt voelen en proeven. Het is nodig Voor de test:

De brasem bereid volgens dit recept heeft zeer zachte botten en het vlees is erg sappig en smakelijk en je hoeft geen kruiden te gebruiken. Het is nodig - brasem - 1 kg; - boter - 1 eetlepel; - zure room - 100 g; - zout naar smaak

Selderij is een ontzettend gezond product. Maar niet iedereen houdt ervan vanwege zijn specifieke smaak. Ik stel voor om bleekselderij te serveren met Roquefort-crème. Het gerecht blijkt ontzettend lekker en niet minder gezond. Het is nodig - knolselderij - 1 st

Volgens de legende was dit recept erg populair bij de uitstekende natuurkundige Albert Einstein - vandaar de naam "Professor's Joy". Alle ingrediënten waren zo goed gecombineerd dat hij er euforisch van werd. Gebruik het recept voor dit interessante gerecht om ook van de smaak te genieten en je even Nobelprijswinnaar te voelen

Dit gerecht wordt beschouwd als een straatvoedsel. Deze pannenkoeken worden bereid uit kikkererwtenmeel, gefrituurd. Ondanks dat pannenkoeken tegenwoordig erg geliefd zijn in Italië, is dit recept afkomstig uit Arabische landen. Het is nodig - drinkwater 0,7 l

Een heldere, delicate cake combineert op wonderbaarlijke wijze twee soorten vla met vla, met geleipudding en laat de gasten een heldere indruk achter met het aroma van de zomer. Het is nodig - 5 eieren; - 110 g zure room; - 500 ml melk

De gunstige eigenschappen van gefermenteerde melkproducten zijn al lang bekend - ze verbeteren de spijsvertering, versterken het immuunsysteem en stimuleren de opname van veel vitamines in het lichaam. Maar de duizenden potten uit de schappen in de winkels zijn niet altijd precies levende yoghurt, dus je moet proberen om het zelf te koken

Tatlysy-yoghurt wordt zo genoemd omdat het natuurlijke yoghurt bevat. Het blijkt erg lekker, zacht te zijn. Dankzij sorbet smelt het gewoon in je mond. Het is nodig - 1 zakje bakpoeder - 4 eetl. ik. margarine - 1 glas bloem - 1 glas griesmeel - 0, 5 stuks

Pistachenoten zijn geschikt voor een breed scala aan gebakken goederen. Deze groene noten geven een specifieke smaak aan muffins, taarten, cakes en koekjes. Gebruik pistachenoten voor room of mousse, voeg ze toe aan het deeg en laat wat over voor decoratie

Elk land viert Pasen op zijn eigen manier. Iedereen heeft al lang zijn eigen speciale culinaire gebruiken en tradities voor deze vakantie. In Schotland heeft de traditionele muffin de vorm van een lam, een symbool van het ontstaan van een nieuw leven

Je hoeft niet naar Italië te gaan om een echt Italiaans dessert te proeven dat voor Kerst en daarna wordt bereid. Het is helemaal niet moeilijk om het thuis te bereiden, maar wat een buitengewone smaak wacht je! Het is nodig - rijstpapier - meerdere vellen - hazelnoten, pistachenoten, amandelen en gedroogde vijgen - 100 g per stuk - gemalen kaneel, kruidnagel en witte peper - 0,5 theelepel elk

Risotto is eigenlijk een kruising tussen pap en soep. Je kunt zo'n gerecht koken met zeevruchten, groenten, vlees, gevogelte, champignons. Voor de bereiding van risotto wordt rijst met een hoog zetmeelgehalte gebruikt. Paddenstoelenrisotto bereidt u het best met eekhoorntjesbrood, die tijdens het koken hun geur en smaak behouden

Paddenstoelenrisotto is een heerlijk vegetarisch gerecht. Het blijkt rijk en bevredigend te zijn. Het kan worden geserveerd voor lunch en diner. Het is nodig - rijst 500 g; - groentebouillon 1 l; - bospaddestoelen 500 g

Er zijn veel recepten voor kebabmarinade die originele ingrediënten gebruiken. Een optie is om de barbecue te marineren met cola. Het vlees is zacht en smakelijk. Het is nodig - 1 kg varkensvlees, - 1 rode ui, - 3 citroenen, - 1 l

Risotto is een populair gerecht in Noord-Italië. De verschillende variaties zijn in grote aantallen te vinden op internet. Risotto met champignons en tomaten, gekookt in kokosmelk, behoort ook tot de opties voor dit interessante gerecht. Ingrediënten:

Velen van ons associëren de kindertijd onmiddellijk met taarten, toen we in onze kamers verschillende spelletjes zaten te spelen, en de onvergelijkbare geuren van vers gebak uit de keuken kwamen en we verheugden ons erop uitgenodigd te worden om de allereerste lekkernij te proeven

Deze salade is een zeer goed alternatief voor de populaire Olivier en Haring onder een bontjas. Het gerecht heeft een ietwat ongebruikelijke samenstelling en maakt het gebruik van een geheel andere saus mogelijk in plaats van mayonaise, nuttiger en minder calorierijk

Salade Caprese heeft zijn wortels in de 19e-eeuwse Italiaanse keuken. Sindsdien is dit koude voorgerecht een onmisbaar gerecht geworden voor elke feesttafel voor Italië. Het is nodig - 100 g basilicum; - 2 tomaten; - 200 g Mozzarella-kaas

Magere kazen (minder dan 20% vet) worden gemaakt van magere melk zonder toevoeging van stremsel. Deze kazen zijn onder andere Adyghe, Feta, Livaro, Mascarpone, fetakaas en andere ingelegde kazen, die een witte kleur, delicate smaak, een laag vetgehalte en een grote hoeveelheid calcium hebben

Een goed gekookt gebraad met rode wijn en champignons kan een geweldig hoofdgerecht zijn op elke feestelijke tafel. De wijn zal de smaak van het vlees een beetje scherp maken, en de champignons zullen het op de best mogelijke manier doen uitkomen

Voor het menselijk lichaam is vlees een van de belangrijkste bronnen van fosfor, evenals vitamines en andere nuttige stoffen. Gehakt kan worden gebruikt om een verscheidenheid aan heerlijke en voedzame gerechten te bereiden. Het is nodig Koteletten met kruiden:

Franse chocoladetaart, samen met vanille-ijs en warme koffie, smelt zachtjes in je mond. De Fransen eten dit gerecht elke ochtend en zijn de hele dag energiek. Het is nodig Voor 1 cake: 125 gram boter op kamertemperatuur, 125 gram geraspte chocolade, 3 eieren (scheid het eiwit van de dooiers), 125 gram poedersuiker, 75 gram bloem, 1 zakje gist, poedersuiker instructies:

Een smakelijke en aromatische traktatie van het begin van de zomer, die rijk is aan micro- en macro-elementen. Het voorbereiden op de winter is altijd aangenaam en niet moeilijk. Leer hoe je aardbeien snel klaarmaakt voor de winter zonder te koken

Sinds de oudheid, toen het heidendom nog in hoog aanzien stond, kwamen verschillende tradities en rituelen naar de Russische cultuur. Een van de meest bekende en vooral vereerde tot op de dag van vandaag is de traditie van het bakken van paascakes

De belangrijkste ingrediënten voor Pasen zijn kwark, boter, room of zure room en rozijnen. Vaak voegen ze noten, gekonfijt fruit, honing, jam, verschillende kruiden toe. Maak onderscheid tussen gekookte en rauwe kookmethodes. Ongekookt Pasen houdt in dat alle ingrediënten rauw worden gewreven

Kip met mandarijnen is een Perzisch gerecht met een originele smaak, een smakelijk uiterlijk en een rijk aroma. Zo'n gerecht is een koninklijke tafel waardig. Ingrediënten voor mandarijnkip Om zo'n gerecht te bereiden, heb je de volgende ingrediënten nodig:

Dit dessert met fruitgelei en ijs is ideaal voor een feestelijke tafel, maar ook voor het hete zomerseizoen, wanneer u extreem verfrissende en koude gerechten wilt. Zo'n dessert wordt heel snel en eenvoudig bereid - het belangrijkste is om alle regels voor de bereiding ervan te volgen

Soepen hoeven niet per se warm te worden geserveerd. Vooral tijdens het warme seizoen zijn gekoelde soepen met verse producten een goede optie. Je kunt ze in een plastic bakje meenemen als lunch naar je werk, universiteit of school. Ik bied twee recepten voor koude soep aan:

Zemelen is een ongelooflijk gezond product. Ze bevatten voedingsvezels die de darmen helpen en de microflora verbeteren. Het eten van zemelen helpt de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte te verlagen. Bovendien helpt zemelenbrood je om af te vallen

Veel mensen hebben gehoord over de heilzame eigenschappen van groene koffie, maar zelfs in grote steden is het moeilijk om dit product in de winkelschappen te vinden. Deze situatie is ontstaan doordat het voor producenten winstgevender is om gebrande koffie in het land te importeren

Groene koffie is misschien wel het meest trendy en populairste voedingsmerk van de 21e eeuw. Het onderscheidt zich door zijn hoge prijs, specifieke smaak en extreem laag caloriegehalte. Het gebrek aan kennis van dit product doet ons echter nadenken over het belangrijkste:

Als je perziken oudbakken hebt, moet je ze dringend bewaren zodat ze niet zomaar verdwijnen - bereid een heerlijke perziksorbet. De samenstelling van het dessert omvat alcohol, die de delicatesse niet alleen een heerlijke smaak geeft, maar ook dient om de massa gelijkmatig te bevriezen

Als je denkt dat een heerlijk dessert lang en moeilijk te bereiden is, dan heb je het mis. Ik stel voor dat je een dessert bereidt met de naam "Chocoladebananen". Het zal u niet alleen verrassen met zijn smaak, maar ook met de snelheid van koken

Een geurige en heerlijke cake uit de Poolse keuken. Een perfecte combinatie van een dunne zandkoekkorst met delicate abrikozenmeringue en amandelkruimels. Het is meestal voorbereid voor Kerstmis. Het is nodig - 250 gram bloem

Het idee om te decoreren met Maltersers snoepjes kwam uit de Poolse keuken. De taart blijkt erg luchtig, lekker en onvergetelijk te zijn. De perfecte combinatie van kersen en chocolade. De traktatie is doordrenkt met vla en chocolademousse. Het is nodig - 6 eiwitten - 4 eetlepels meel - 3 eetl

De titel zelf suggereert dat je uiteindelijk iets geweldigs zult krijgen! Stel je voor: een delicaat laagje chocoladebasis, zoet ijs met bramen en bessensorbet! Ik wil gewoon een hapje proberen! Het is nodig Voor 10 porties:

De cake blijkt erg lekker, licht en mals te zijn. Het koekje bevat marshmallows in chocolade. En overgoten met koffie-chocolade-marshmallow glazuur. Zo'n lekkernij vergeet je nooit meer. Het is nodig - 2 eieren - 350 g kristalsuiker - 1 zakje vanilline - 250 ml kefir of yoghurt - 4 eetl

Tortilla's zijn Mexicaanse tortilla's gemaakt van maïsmeel die veel worden gebruikt in de Mexicaanse keuken. Gevuld met kip, kaas, peper en kruiden, zijn tortilla's perfect voor een familiediner of voor een picknick. Ingrediënten:

Een omelet gekookt in een zak is een heerlijk gezond dieetgerecht. Zo'n omelet is zelfs geschikt voor jonge kinderen en iedereen die voor hun voeding en gezondheid zorgt. Ingrediënten: - 3 eieren; - 130-150 ml warme melk; - eventueel wat zout en peper

Omelet is een Frans gerecht gemaakt met losgeklopte eieren en melk. Er is een legende dat een keizer tijdens een veldtocht honger kreeg en in een nabijgelegen dorp een gerecht voor hem bereidde van alles wat ze hadden. En zo bleek ieders favoriete omelet

Heb je ooit Japans groene thee-ijs geprobeerd? Het blijkt een erg lekker en origineel koud dessert te zijn. Het is nodig - melk - 3/4 kop; - twee eidooiers; - suiker - 5 eetlepels; - zware room - 3/4 kop; - heet water - 3 lepels

Een van de meest populaire zomertraktaties is aardbei. Zowel kinderen als volwassenen houden van haar. Aardbeien worden vers gegeten en er worden veel verschillende heerlijke gerechten van bereid. Jam "Aardbeienverhaal"

Zeevruchten hebben al heel lang de harten van mensen veroverd. Culinaire experts begonnen het zeeleven in verschillende gerechten te gebruiken. Garnalen, octopus en inktvis worden vooral biologisch gecombineerd met voedsel in snacks. Daarom, als je de nieuwjaarstafel wilt diversifiëren of gewoon je huishouden wilt plezieren met een heerlijk gerecht, bereid ze dan een salade met garnalen "

Welke pannenkoeken kun je niet proberen op Vastenavond. En hier is nog een recept voor heerlijke citroenpannenkoekjes. Citroenschil maakt ze erg zacht en niet overdreven zoet. Ik raad je aan om ze eens te maken en op te eten met zure room. Het is nodig - bloem - 100 g

Zeer elegante en delicate pudding! Je zult nooit denken dat dit wonder wordt bereid … van de kruimel van een gewoon brood! Het is nodig Voor 8 porties: - 8 eieren; - 130 ml melk; - 450 g suiker met vanillesmaak; - 8 eetl

Een elegant en delicaat Frans dessert in de klassieke versie is alleen te vinden met karamel. In dit geval wordt de heerlijke romige karamel gekookt in rode wijn met pruimen. Het is nodig Voor karamel: - 80 g suiker; - 2 eetlepels water

In de zomer, in de hitte, wil je koelte en frisheid. IJsthee kan een grote hulp zijn tegen hitte en dorst. Het is nodig - 20 g zwarte bladthee; - 2 stuks. citroen; - 2 stuks. oranje; - 1 pc. limoen; - 150 g suiker; - 150 g aardbeien

Bramen zijn nauw verwant aan frambozen. De bessen van deze struiken lijken qua uiterlijk erg op elkaar, het enige verschil is in kleur: rijpe bramen hebben een donkerpaarse tint en frambozen zijn dieproze. Het eten van verse of bewerkte bramen is zeer gunstig voor het lichaam

Een heerlijk appeldessert, dat vrij eenvoudig te bereiden is, zal uw gasten verrukken. Het is nodig Serveert 4: - 100 ml water; - 60 g kristalsuiker; - 50 gram boter; - 4 zure appels (Antonovka, Ranet); - 4 bolletjes vanille-ijs

Strawberry Raffaello, wat is er ongebruikelijker? De zomer komt eraan, aardbeien zijn een unieke bes die erg gezond, lekker en caloriearm is. Een voortreffelijk, licht dessert zal niemand onverschillig laten. Uw gasten zullen blij zijn met zo'n heerlijke traktatie

De bosbessenfinancier is een amandelverkruimelde muffin. Ze komen uit met een krokant korstje. Zo'n delicatesse zal uw gasten verrassen en de feesttafel versieren. Het is nodig - 80 g bosbessen - 2 eiwitten - 30 g bloem - 45 g amandelen - 75 g poedersuiker - 50 g boter - een snufje zout instructies:

Beignets zijn gefrituurde donuts van soezendeeg. Ze blijken luchtig te zijn met een rossige korst. Het is nodig - 1 glas water - 100 gram boter, - ½ kopje bloem, - ½ theelepel Sahara, - rasp van ½ deel citroen, - 4 eieren

Van kwark kun je veel heerlijke gerechten bereiden, waaronder diverse desserts. Kwark met zwarte en witte chocolade zal de zoetekauw niet onverschillig laten. Kwark gaat goed samen met chocolade, je krijgt een delicate delicatesse versierd met chocoladefiguurtjes

Beter dan ijs kan er alleen een hele taart van worden gemaakt. IJstaart is een geweldige dessertoptie voor zomerse weekdagen en vakanties. In een duet met rijpe en aromatische aardbeien zal hij zelfs de meest kieskeurige zoetekauw verrukken

Romige room met frambozen en citroen - een geurig dessert met een lichte zuurheid en een aangename romige smaak. Zelfs bevroren frambozen zijn geschikt voor delicatessen; het wordt geserveerd in geportioneerde kommen. Het is nodig - 250 g bevroren frambozen

Een ongebruikelijk recept voor de klassieke Caesarsalade. Het combineert sappige knapperige kip, aromatische bacon en een delicate magere saus. En de gebruikelijke vierkante croutons worden in dit recept vervangen door krokant stokbrood. Alle ingrediënten van de salade zijn zeer snel bereid, het hele proces duurt ongeveer 20 minuten

Kalkoenfilets zijn meestal wat droog. Appels helpen om het sappiger te maken en rozemarijn geeft het gerecht een pikante smaak en aroma. Het is nodig - 3 stuks kalkoendijfilet (800 gram); - 1 appel; - 1 theelepel gedroogde rozemarijn

Franse gebakjes staan bekend om hun desserts. Ik breng er een onder uw aandacht - chaussones met appels. Ik denk dat de smaak van deze geweldige en lichte delicatesse je veel plezier zal bezorgen. Het is nodig - appels - 3 stuks

Groene koffie met gember wint de laatste tijd steeds meer aan populariteit bij vrouwen die streven naar een perfect figuur. Deze drank draagt niet alleen bij aan de snelle afbraak van vetten, maar versnelt ook de stofwisseling, verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam, vermindert honger en verbetert de stemming

Groene koffie met gember is niet alleen een heerlijk en verkwikkend drankje, maar ook ontzettend gezond. Vooral voor mensen die willen afvallen. Het ongewone kruidenaroma van groene koffie is doordrenkt met heldere en verkwikkende tonen van gember

Azu is een nationaal Tataars gerecht op basis van aardappelen, stoofschotels en augurken. Het blijkt heel bevredigend en, natuurlijk, heerlijk. Ingrediënten: 550 g rund- of kalfsvlees; 550 gram aardappelen; 3 ingelegde komkommers

Deze ongewone panna cotta lijkt meer op een plakkerige warme chocolademelk. Ik verzeker u dat het u en uw gasten niet onverschillig zal laten! Het is nodig Voor 6 porties: - gelatinekorrels - 1 el; - water voor het oplossen van gelatine - 50 ml

Custard is veelzijdig. Het blijkt heel delicaat en luchtig te zijn. Het kan worden gebruikt in eclairs of desserts door wat bessen of chocolade toe te voegen. Het is nodig Melk - 500 gram; Suiker - 200 gram; Dooier - 4 stuks

De traditionele Russische keuken is rijk aan hartige gerechten met vlees in het recept. De lekkerste zijn die met varkensvlees, bijvoorbeeld "Roast". Gebraden varkensvlees kan op verschillende manieren worden bereid: in de oven, in een pan, in een pot

Chimichurri is een klassieke Argentijnse saus en wordt vaak geserveerd bij gevogelte, salades en gegrild vlees. De pittige en frisse smaak is een goede oplossing voor veel zomerse gerechten en je kunt proberen om zo'n smakelijke saus te maken

Als je overweegt om heerlijke thee voor je thee te zetten, neem dan zeker kennis van dit recept. Je zult wel anderhalf uur in de keuken moeten prutsen, maar je krijgt heerlijke marmeren meringues met mascarpone! Het is nodig - drie eiwitten

Dit is een zeer origineel en interessant recept waarmee je kip in een amandelkorst kunt bereiden. Het gerecht wordt bereid tegen minimale kosten. Als het correct wordt gedaan, zult u niet teleurgesteld zijn over de smaak, geur en sappigheid

De meringuecake doet enigszins denken aan oosterse zoetigheden waar het Russische volk zo dol op is. Het blijkt een delicatesse, licht en luchtig. Bestaat uit negen taarten. Geïmpregneerd met zowel olie- als eiwitcrèmes. Het is nodig - 500 g bloem - 5 eidooiers - 150 g hazelnoten - 2/3 tl frisdrank, gebluste azijn - 1, 5 Art

Chocolademuffin is ieders favoriete baksel, het heeft een uitstekende rijke smaak en aroma. Het maken van dit gerecht is helemaal niet moeilijk, ken alleen een paar geheimen. Het is nodig 250 gram boter; 2 kopjes bloem

Broodjes zijn een nationale Japanse traktatie. De producten die nodig zijn om de broodjes te maken, kunnen in elke supermarkt worden gekocht. Veel sushibars zijn niet altijd betaalbaar, dus je kunt gemakkelijk zelf thuis broodjes maken. Het is nodig • 2 vellen pitabroodje • 1 gele paprika • 1 groene paprika • 200 g ham • 150 ml mayonaise • 1 theelepel

Shakshuka is een traditioneel Israëlisch gerecht dat wordt geserveerd voor ontbijt of lunch. Kortom, het zijn roerei gekookt in veel hete groentesaus. Het is nodig - 2 eieren; - 2 tomaten; - 1 teentje knoflook; - chili naar smaak

Rollen "Philadelphia" worden beschouwd als een van de meest populaire en gevraagde gerechten in Japanse restaurants. Ze hebben zo'n delicate en milde smaak dat ze gewoon in je mond smelten. Je hoeft niet naar een restaurant om dit heerlijke gerecht te proeven, want als je over alle benodigde ingrediënten beschikt, kunnen Philadelphia-broodjes gemakkelijk thuis worden bereid

Nootmuskaatcake met dadels verschilt niet alleen qua smaak, maar ook qua gezondheidsvoordelen. De combinatie van ingrediënten in dit gerecht is zeer succesvol. Probeer dit geweldige dessert. Het is nodig - suiker - 350 g; - bloem - 250 g

Muntchocolademousse is heel eenvoudig thuis te bereiden, het hoort bij het dessert. In totaal duurt het 45 minuten om te koken. De afgewerkte mousse kan worden gegarneerd met kokos- of muntblaadjes. Het is nodig - 180 g witte chocolade

Taart - Franse open taart met zanddeegbodem en zoete bessenvulling. Het is ideaal voor thee in de zomer. Is er geen reden om het te koken? Het is nodig Voor de test: - een ei; - 40 g poedersuiker; - 190 gram bloem; - een snufje zout

Pindakaas is slechts een opslagplaats van voedingsstoffen! Iedereen die om zijn gezondheid geeft, zou dit product in zijn dieet moeten opnemen, vooral omdat je er heerlijke desserts van kunt maken! Met witte chocolade bedekte pindatruffels Je zal nodig hebben: