Goede voeding 2024, Mei

Dit is een zeer ongebruikelijke salade. Het is gebaseerd op slechts twee ingrediënten, maar verschillende kruiden en kruiden maken het gewoon magisch. Rijpe tomaten, ciabatta en olijfolie zijn de perfecte combinatie voor een Italiaans gerecht

Deze cake is ideaal voor liefhebbers van verschillende diëten, hij is erg licht en vetarm. Het belangrijkste is dat deze cake een enorm effect zal hebben op iedereen om je heen als je hem op de feesttafel serveert. Het is nodig - 300 ml fruityoghurt

Een buitengewoon mals en rijk gerecht. De smaak van aardappelen in een ensemble met het meest delicate kalfsvlees en pittige stukjes paddenstoelen zal een gewoon diner feestelijk maken en de gril van de meest kieskeurige fijnproever bevredigen

Avocado, garnalen en pompoen zijn een ongewoon trio dat een verscheidenheid aan smaken en aroma's combineert. Geniet van het resultaat door zeevruchten, groenten en fruit te combineren. Het is nodig - 60 gram avocado; - 50 gram garnalen

De paprikacake hoeft niet gebakken te worden. Hieronder - paprika, binnen - wrongelmassa met kruiden. Het gerecht ziet eruit als een waar culinair kunstwerk. Het bevat veel waardevolle stoffen, is licht verteerbaar en zeer nuttig. Het is nodig - een zakje gelatine

Een ongebruikelijke oplossing voor de gebruikelijke Sovjet-vinaigrette. Zo'n gerecht kan niet alleen voor de nieuwjaarstafel worden geserveerd, maar ook voor de gebruikelijke komst van gasten. Verras ze met een ongewone combinatie van groenten en zeevruchten

Het recept voor deze taarten is nogal ongebruikelijk, hoewel het er misschien banaal uitziet - taarten met groenten. De originaliteit zit in de aanpak en bereiding van de taarten, die origineel en verrassend lekker zijn. Het is nodig Voor het vullen:

Het gerecht kwam uit de Europese keuken naar onze tafels. Het wordt bereid door chef-koks in Duitsland, Letland en andere Europese landen. Dit zijn kleine broodjes ingelegde vis, haring, waar fijnproevers vooral van zullen houden. Het is nodig - 500 g licht gezouten haringfilet

Een lepel honing zal elk gerecht veredelen - van voorgerecht tot dessert. Een product van de natuur, een koninklijke maaltijd waardig. Overtuig uzelf door de meest delicate sticks te bereiden met toevoeging van honing. Het is nodig - 300 gram bloem

Voor liefhebbers van gevulde paprika is er nog een ongewone vulling. Perfect voor aardappelpuree of pilaf. Het is nodig - 500 g rode (groene) paprika; - 200 g fetakaas; - 4 uienkoppen; - 3 eetl. eetlepels vet; - 500 g tomaten

Verfrissende komkommers gevuld met paddenstoelenvulling. Een geweldige lichte snack voor een picknick met het gezin. Het is nodig - 3 komkommers; - 500 g champignons; - 50 g witbrood; - 1 grote ui; - 1 ei; - 1 eetl

Iedereen weet hoe de Finnen van vis houden, dit is hun element. Dus hun taarten zijn uitsluitend visachtig, sappig en voedzaam. Het is nodig - 200 g roggemeel; - 200 g tarwebloem; - 200 g water; - 50 gram boter; - 800 g visfilet

Kleine koolrolletjes gemaakt van druivenbladeren zullen een beetje zuurheid toevoegen aan de verscheidenheid aan gerechten op elke tafel. Moldavische rode wijn is perfect voor dit gerecht. Het is nodig - 3 uienkoppen; - 1 bos groene uien

Gebakken aubergine met Turkse vulling - een delicate combinatie van korrelige auberginepulp en pittige knoflookvulling. Een uitstekende aanvulling op het hoofdgerecht van vlees. Als bijgerecht kun je aardappelpuree of rijst gekruid met boter gebruiken, en als je het thema van de oosterse keuken voortzet, dan is couscous het beste

De knapperige tortilla met pittige vulling is een geweldige traktatie in Mexicaanse stijl. En als je niet van pittig houdt, vervang dan geitenkaas door een andere zachte kaas. Dit gerecht kan ook bereid worden met kalkoen of rundvlees. Het is nodig - 400 g kipfilet

Gebakken eend suggereert altijd een feest. En de chocoladesaus maakt het nog lekkerder. Familie en vrienden zullen blij zijn met zo'n traktatie! Het is nodig 1 eend (1, 5 - 2 kg) 1 eetl. ik. olijfolie 1 krop ui 3 stengels bleekselderij 1 eetl

Overzeese kaviaar, aubergine is een favoriete groentesnack van Russen, die naast aubergine bestaat uit wortelen, paprika's, witte of rode uien en tomaten. Daarnaast is de juiste selectie van zonnebloemolie erg belangrijk. Het gerecht is perfect als je aubergines in de oven of op de grill bakt

Courgette omelet is een van de eenvoudigste en beste ontbijt- of dinergerechten. Ideaal voor wie graag eet maar droomt van een slank figuur. Groenten en eiwitten zijn een geweldige combinatie die je in staat stelt om goed te eten en geleidelijk aan dichter bij je droom te komen

Kwark en kersen zijn de perfecte combinatie om mee te bakken. Voor degenen die niet van snoep houden of om de een of andere reden besloten om suiker op te geven, kunt u heerlijke kwarktaarten met kersen zonder suiker aanbieden. Het is nodig Voor drie porties:

De Provence is een aan de hele wereld bekende regio in het zuiden van Frankrijk. De zee, de zon, het buitengewone klimaat dragen ertoe bij dat er enorm veel geurige en aromatische kruiden in groeien. Provençaalse kruiden hebben een unieke pittige smaak, passen goed bij de eerste en tweede gangen

De volgens dit recept bereide paté is geschikt voor mensen die geen vlees eten of op dieet zijn. Erwtenpaté lijkt op guacomolesaus en kan worden gevarieerd door verschillende producten te gebruiken. Het is nodig - avocado - 1 stuk

Houd je van de Franse keuken? Zo niet, dan betekent dit dat je de tartiflette-schotel nog niet hebt geprobeerd. Deze ongebruikelijke naam verbergt een aardappelschotel met kaas en ham. Het is nodig - aardappelen - 800 g; - ui - 1 stuk

Noten bevatten veel vetzuren en lecithine. Deze stoffen voorkomen atherosclerose en helpen bij ziekten van het spijsverteringsstelsel en de lever, het zenuwstelsel. Je kunt een heerlijke en gezonde pasta maken van noten, die ook wordt aanbevolen om te gebruiken om kracht te herstellen en vermoeidheid te verlichten

Aardappelbroodjes zijn niet alleen mals en zacht, maar ook heerlijk. Deze gebakjes kunnen zowel met jam als bijvoorbeeld met kaas gegeten worden. Met andere woorden, het is universeel. Ik stel voor om meteen aardappelbroodjes te maken. Het is nodig - tarwebloem - 250 g

Kippendijen kunnen op duizend manieren worden gekookt. En de kern van elk van hen is een klassiek recept met twee ingrediënten: dijen en zout. Hoe verandert de smaak met de toevoeging van nieuwe smaakmakers of marinades? Het is de moeite waard om met verschillende ingrediënten te experimenteren om de juiste recepten te vinden

Vitamine en gezond dessert. Dergelijke marmelade kan aan kinderen vanaf anderhalf jaar worden gegeven. Makkelijk, lekker en in huisstijl. Precies wat kleine zoetekauw nodig heeft. Het is nodig - 1 kg pruimen, - 320 ml water (250 ml voor het koken van pruimen en 70 ml voor agar-agar), - 470 g suiker (400 g voor marmelade en 70 g om te rollen), - 2,5 g citroenzuur, - 10 gram agar-agar

Fijnproevers betogen: is het echt een echte Duitse strudel gemaakt met worst? Maar we zullen geen ruzie maken, maar nemen en proberen het te koken. Bovendien is het recept eenvoudig. Het is nodig Neem voor een stevige Duitse worststrudel voor acht gasten:

Dunne lavash lasagne is een eenvoudige interpretatie van een populair Italiaans gerecht, dat traditioneel wordt bereid op speciale pastavellen, afgewisseld met gehakt of gehakt, parmezaan en overgoten met de saus. In het thuisland van pizza en pasta zouden ze zeer verbaasd zijn als ze zouden ontdekken dat ze in Rusland Italiaanse lasagne koken met een Armeens accent

Baklava is waarschijnlijk het beste oosterse snoepje. Met een eenvoudig setje producten wordt een heerlijke traktatie bereid. Het is nodig - 3 vellen bladerdeeg; - 1 eetl. gehakte walnoten; - 50 gram boter; - 1 eetl. Sahara

Dit muffinrecept is Amerikaans, omdat er bakpoeder wordt gebruikt om het deeg te bereiden, in tegenstelling tot het Engelse recept, waar gist wordt gebruikt. Muffins zijn hartig, gevuld met kaas, kip, ham. Deze zijn het beste voor ontbijt of lunch

Aardappelen zijn niet alleen populair in Rusland, maar ook in Europese landen. Dit recept voor Franse aardappelsalade is klassiek. Het is een uitstekende illustratie van de uitdrukking "all ingenious is simple". Serveer de salade als bijgerecht bij vlees of als apart hoofdgerecht

Dip - een saus die veel voorkomt in Amerika, van het Engelse "dip" - om te dippen. Er is een eigenaardigheid in het gebruik van dipa. Omdat de dip erg dik is, wordt het eten er niet overheen gegoten, maar in de saus gedompeld. Dip wordt geserveerd voor het hoofdgerecht met verse groenten, zeevruchten of zelfs chips

Crostini is een Italiaans voorgerecht, een klein sneetje geroosterd brood met een vulling. Het belangrijkste kenmerk van crostini is dat een sneetje brood krokant moet zijn. Als topping kunnen verschillende producten worden gebruikt: vlees, groenten, vis, fruit, sauzen

Gazpacho is een traditionele Spaanse soep. Koud geserveerd. Het bijzondere is dat alle ingrediënten rauw worden gebruikt. Groenten worden niet hittebehandeld, daarom blijven vitamines behouden. De soep is erg licht, vooral lekker in de zomer

Het woord "strudel" is vanuit het Duits vertaald als "whirlpool" of "wervelwind". Er wordt aangenomen dat de voorouder van de klassieke Oostenrijkse strudel de Turkse baklava was. Dit gerecht wordt bereid uit ongezuurd deeg, waardoor de vulling zowel zoet als zout kan worden gemaakt

Worst en eieren zijn ingrediënten die voor iedereen beschikbaar zijn. Door ze te combineren met andere producten, kunt u veel verschillende salades bereiden voor een feestelijk banket of voor een familiediner. Olivier met worst Olivier is een salade die geliefd is bij alle inwoners van ons land

Deze kipnuggets zijn een geweldige kans om jezelf te verwennen zonder je figuur op te offeren. Het is nodig - 2 kipfilets of kipfilet - 100 g harde kaas - 4 eetlepels tarwe- of haverzemelen - een halve liter yoghurt of kefir - favoriete kruiden - zout - peper instructies:

Deze lichte en hartige pureesoep zal zowel liefhebbers van groenten als zeevruchten aanspreken. Het is nodig - 1 liter water; - 600-700 g verse pompoen; - 2 middelgrote uien; - 1 wortel; - 2 aardappelen; - 30 g verse gember of 1 theelepel droog

Lichte en smakelijke gelaagde cake met een eenvoudige vulling. Het is nodig - 4 grote uien; - 4 tomaten; - olijfolie; - 1 glas warm water; - 1 eetlepel zetmeel; - 300 gram bloem; - zout; - peper; instructies:

De combinatie van munt en citroen laat een oud gerecht spelen met nieuwe kleuren. Het is nodig - 1-2 courgettes - 300 g gehakt - 1 ei - 1/2 kop rijst - 2 kleine uien - Groenen - 1 citroen - zout - peper - favoriete kruiden instructies:

Een heerlijk gerecht voor de zomer, wanneer er volop groenten en kruiden in de buurt zijn. Het is heel snel en gemakkelijk bereid, maar het blijkt ontzettend lekker te zijn. Het is nodig - 500 g rundvlees of ander vlees - 3 grote aardappelen - 1 wortel - 2 zoete paprika's - 2 tomaten - 1 aubergine - knoflook, het aantal teentjes volgens het aantal bakpannen - 2 uien - een bosje groentjes - zout - peper instructies:

Kippenventrikels zijn lekker, zacht en bevredigend. Ze bevatten zink, fosfor, ijzer, kalium en eiwit. Als je de ventrikels niet lekker vindt, kun je ze vervangen door kipfilet. Als bijgerecht kun je aardappelen, pasta, boekweit en rijst serveren

De cake blijkt onbeschrijfelijk, lekker en licht te zijn. Het dringt jarenlang door in de ziel. Bestaat uit 12 cakes, die zijn ingevet met room. Twee uur voor de bereiding van de crème is het noodzakelijk om melkgelei te bereiden, dit is het hoofdbestanddeel

Het voordeel van deze cake is dat hij zonder bloem wordt gebakken. Heeft een chocolade- en kokossmaak. De delicatesse blijkt gewoonweg schitterend, voortreffelijk en heel erg lekker te zijn. Het is nodig - 100 ml yoghurt - 580 ml room - 185 g bruine kristalsuiker - 150 g kristalsuiker - een snufje zout - 5 eieren - 300 g pure chocolade - 20 g cacaopoeder - 150 g hazelnoten - 30 g kokosvlokken - 225 g boter - 8 g gelatine instructies

De cake is geweldig en uitstekend. Geïmpregneerd en geolied met mascarpone. Gevuld met chocoladevulling. De eerste keer dat je deze lekkernij eet, is het een groot genot. Het is nodig - 350 g mascarpone - 100 ml water - 125 g bloem - 75 g zetmeel - 1 eetl

De cake heeft een ongebruikelijke naam, maar het blijkt gewoon geweldig, lekker, zoet en onvergetelijk te zijn. Bestaat uit drie rollen, die elk in stukjes worden gesneden en met room worden overgoten. Het is nodig - 750 ml zure room - 430 g kristalsuiker - 1/2 theel

Cake "Josephine" blijkt gewoon goddelijk, heerlijk en zacht te zijn. Vereist geen geweldige culinaire vaardigheden. Koken duurt niet langer dan een uur. Bestaat uit drie cakes, die royaal zijn ingevet met room. Het is nodig - 200 g bloem - 100 g kristalsuiker - 180 ml melk - 250 g rozijnen - 2 eieren - 2 theelepels frisdrank, gebluste azijn - 130 g poedersuiker - 800 g zure room - 150 g boter - vanilline - 100 g pure chocolade

De cake blijkt matig zoet, mals, lekker en heel licht te zijn. Bestaat uit vier honingkoekjes. Besmeerd met wrongelroom. Deze delicatesse blijft vele jaren in het geheugen. Het is nodig - 100 kristalsuiker - 100 ml honing - 2 eieren - 1, 5 theel

De taart is gewoon buitengewoon. Bestaat uit twee cakes, ingevet met yoghurt-bevattende room en geïmpregneerd met kersensiroop en cognac. De lekkernij is gegoten met chocoladeglazuur en versierd met witte chocolade. Het is nodig - 200 ml kefir - 40 ml cognac - 250 g kristalsuiker - 1 zakje droge warme chocolademelk - 10 g bakpoeder - 600 g bloem - 3 eieren - 60 ml plantaardige olie - vanilline - 500 ml yoghurt - 30 g boter - 200 g kersen

De cake is gevuld met perzik gieten. U kunt ingeblikte of verse perziken gebruiken. Het resultaat is een ongelooflijk verbazingwekkende delicatesse die niet mag worden vergeten. Besmeerd met jam en chocolade botercrème. Het is nodig - 6 eieren - 100 g bloem - 50 zetmeel - 200 g kristalsuiker - 0,5 tl gebluste soda azijn - 600 ml room - 600 g chocolade - 100 g boter - 1 blik perziken uit blik - 4 eetlepels jam - 10 g gelatine instructi

De taart is vernoemd naar de prachtige stad Praag. Heerlijke, matig zoete, malse en onvergetelijke taart. Koken duurt ongeveer 2-2,5 uur, maar het resultaat zal u verrassen, al uw gasten en leden van het huishouden verrassen. Het is nodig - 4 eieren - 270 g kristalsuiker - 200 g bloem - 3 eetl

Het ontwerp van de wrongel lijkt op het Dalmatische hondenras. Het blijkt licht, delicaat en smakelijk te zijn. Met zo'n taart zult u ongetwijfeld uw huishouden en gasten verrassen en verrukken. Het is nodig - 1 theelepel plantaardige olie - 2 zakjes vanillesuiker - een snufje zout - 3 eetl

De cake is licht, lekker en mals. De taarten zijn zeer poreus en luchtig, ingevet met kwark-zure room. Met banaan- en appelsmaak. Ideaal voor een zomerse taart. Het is nodig - 250 gram bloem - 500 g kristalsuiker - 3 eieren - 20 g vanillesuiker - 2 appels - 600 g zure room - 250 g kwark - 30 g gelatine - 2 bananen - 50 g chocolade - 50 g amandelen instructies:

Cake "Khreshchaty Yar" blijkt ongewoon, uitstekend en gewoonweg prachtig te zijn. Bestaat uit twee chocoladetaarten en vier witte cakes. De taarten bevatten ook meringues. Geïmpregneerd met twee crèmes. Het is nodig - 450 gram margarine - 875 g bloem - 750 g kristalsuiker - 550 g noot - 1 theelepel gebluste soda azijn - 2 eetlepels

Cake "Chocolade in kersen" is geweldig en uniek. Kersen gaan goed samen met chocolade. Bereidt zich voor op een groot gezelschap, maar je kunt ook thuis eten. Het ziet er erg smakelijk uit, maar de smaak is gewoonweg uitstekend, het is onmogelijk om deze delicatesse te vergeten

De Assepoester gelaagde cake blijkt lekker, mals en licht te zijn. Geïmpregneerd met een niet-kleverige crème die naar vla smaakt. Het kan zowel als dessert als als cake worden geserveerd. Het is nodig - 250 gram margarine - 2 eieren - 375 g kristalsuiker - 250 g boter - 1 liter melk - 1 zakje vanilline - 1 theelepel azijn - een snufje zout - 4,5 kopjes bloem instructies:

Cake "Rotten stronk" wordt op een andere manier "zwarte man in het schuim" genoemd. Het blijkt matig zoet, licht, voedzaam en smakelijk te zijn. Gedrenkt in zowel siroop als room. Het smelt gewoon in de mond, het is onmogelijk om eraf te komen als het wordt gegeten

"Maulwurftorte" wordt ook wel de "Mole" cake genoemd. De delicatesse blijkt licht, luchtig, smaakvol en zeer mals te zijn. Heeft een bananensmaak. Geïmpregneerd met de meest delicate crème. Het is nodig - 4 eieren - 340 g kristalsuiker - 180 g bloem - 5 eetl

Aardbeiencharlotte blijkt matig zoet, smakelijk en ongewoon te zijn. Charlotte is een van de favoriete gerechten van het Russische volk. Gedrenkt in siroop en aardbeienmousse. Het is nodig - 6 eieren - 150 g bloem - 300 g kristalsuiker - 700 g aardbeien - 400 ml room - 15 g gelatine - 1 zakje vanillesuiker instructies:

Aardbeientaart blijkt ontzettend lekker, heerlijk en mals te zijn. De samenstelling bevat aardbeien, het is erg handig voor het menselijk lichaam. Je zult je gasten zeker verrassen met zo'n lekkernij. Het is nodig - 250 gram bloem - 125 g plantaardige olie - 3 theelepels yoghurt - 750 g aardbeien - 25 g gelatine - 150 ml heet water - 1/2 citroensap - vanillesuiker - boter instructies:

Cake "Arabische nacht" is een gerecht uit de Arabische keuken. Het blijkt geweldig, smakelijk en zacht. Het deeg bevat dadels. Het is moeilijk te raden waar de taart uit bestaat. Het is nodig - 300 g dadels - 1, 5 theel

De originele combinatie van gerookte zalm, radijs en appels zal zelfs de veeleisende fijnproevers tevreden stellen. Een ongewone salade is uitgevonden door Franse chef-koks. Het is nodig - 150 g mosterd of mierikswortel - mayonaise - 1 groene appel - zout - grond zwarte peper - 150 g cherrytomaatjes - sla blaadjes - 500 g gerookte zalmfilet - 100 g radijs instructies:

Terwijl Russische tuinders paardenbloem als een boosaardig onkruid beschouwen en er een felle strijd mee voeren, veredelen ondernemende Fransen het als slagroen. Er zijn veel nuttige stoffen in de wortels, bladeren en bloemen van "geel"

Een origineel recept voor schnitzels met garnalen en avocado, waar je dierbaren nog lang aan terug zullen denken! Het is nodig - 4 runderpasteitjes - 2 eetlepels. ik. mayonaise - 1 eetl. ik. ketchup - zout en gemalen zwarte peper - 125 g gekookte garnalen - 1 fijngesneden augurk - 1 geschilde en gehakte kleine avocado - een snufje cayennepeper - een handvol groene slablaadjes - 2 gesneden tomaten 1/2 kleine rode ui, gesnipperd - 2 eetlepel

Avocado wordt veel gebruikt in de moderne Europese keuken. Het heeft een bijzondere smaak die alleen ten volle kan worden ervaren als de gerechten met avocado op de juiste manier bereid zijn. Het belangrijkste is om het harmonieus te combineren met andere producten

Met dit eenvoudige recept maak je binnen enkele seconden een malse kiprollade. Het belangrijkste voordeel van deze methode is een kleine hoeveelheid ingrediënten en een democratische prijs. Kiprol is een geweldige optie voor zowel koude als warme hapjes

Makreel is een geweldige vis. Het is niet zo duur, en de gerechten ervan zijn erg lekker. Als je makreelkebab nog niet hebt geprobeerd, is het tijd om het op de grill te koken. Het is nodig - 4 makreel, - 8 teentjes knoflook, - 4 eetl

Een zeer frisse en zonnige salade die zelfs de meest verdrietige persoon doet glimlachen. Het is origineel in presentatie en voortreffelijk van smaak. Bovendien is deze salade ontzettend gezond voor zowel volwassenen als kinderen. Het is nodig - 1 pc

Solyanka is een zeer rijk, smakelijk en voedzaam gerecht. Het is goed om het te koken na feesten, wanneer er nog veel sneden over zijn. 300 gr. mager rundvlees 400 gr. - 4-6 soorten verschillende vleesdelicatessen, 1 pc. grote wortelen, 2 stuks

Een makkelijke en niet-voedzame plantaardige delicatesse uit de Armeense keuken. Aubergine is natuurlijk voor velen een favoriete groente, omdat het makkelijk te bereiden is en lekker smaakt. Het is nodig - 2 middelgrote aubergines - 3 tomaten - een halve bos verse koriander (kan vervangen worden door peterselie) - plantaardige (olijf)olie - zout peper - suiker, knoflook - naar smaak - azijn 9% - 1/2 theel

Weinig mensen genieten van het knagen van droge koekjes. Maak er een heerlijke cake van om te voorkomen dat het verdwijnt. Koken is vrij eenvoudig en snel, en aangezien de cake gemaakt is van crackers, kun je samen met je kinderen een traktatie maken

Koffie is echt een geweldige drank. Hij is geliefd en gehaat. Ze denken aan hem, praten over hem en zijn van hem afhankelijk. De houding ten opzichte van welk drankje dan ook is niet zo drastisch veranderd als ten opzichte van koffie. Meer recentelijk werd het als schadelijk voor de gezondheid beschouwd, maar wetenschappers van verschillende wetenschappelijke scholen van de wereld stopten niet met het uitvoeren van verschillende experimenten die bewijzen dat de drank zelfs erg

Zelfgemaakte koekjes zijn een geweldige manier om je ochtendkoffie of avondthee op te fleuren. Tegelijkertijd is het heel eenvoudig te bereiden en ongelooflijk gevarieerd. Dit recept is eenvoudig en snel, dus betrek de kinderen er ook bij. Het deeg kan van tevoren worden bereid en tot 3 dagen in de koelkast worden bewaard, en tot 3 maanden in de vriezer

Je kunt verschillende interessante gerechten maken van inktviskarkassen. Ze kunnen worden gevuld met bijna alles wat in de koelkast staat, maar ik bied je mijn eigen versie aan, getest op vrienden en collega's. Het is nodig - 1 kilogram inktviskarkassen, - 500 gram champignons, - 1 ui, - 100 gram walnoten, - 1 appel, - 100 gram harde kaas, - 2 theelepels mayonaise, - 2 theelepels zure room, - 2 liter water, - een beetje zonnebloemolie om in te

Koteletten zijn favoriet bij veel mensen, maar niet iedereen kan gefrituurde koteletten eten. Als je schnitzels kookt in een dubbele ketel, zullen ze nuttiger en lichter blijken te zijn, en alle vitamines zullen erin behouden blijven. En laat dergelijke schnitzels qua uiterlijk iets inferieur zijn aan gefrituurde, hun smaak zal op hun best zijn en ze zijn ook zachter en sappiger

Een nieuwe lening, een ontslag op het werk, een loonsverlaging, de geboorte van een kind - in het leven zijn er veel redenen waarom mensen aan sparen denken. Als je naar cheques van supermarkten kijkt, denk je onwillekeurig dat het grootste deel van het gezinsbudget aan voedsel wordt besteed, en het zou leuk zijn om het te verminderen

Niet altijd alles wat we eten, hebben we echt nodig, en nog nuttiger. Om te begrijpen wat we echt nodig hebben voor de vitale activiteit van het lichaam, overweeg dan vijf basisprincipes, op basis waarvan het mogelijk is om dichter bij het ideaal van "

Steaks koken is een echte kunst, die iedereen die van koken houdt, met het juiste verlangen kan beheersen. Zoals bij de bereiding van elk ander gerecht, zijn er bij de bereiding van steaks een aantal nuances, waarvan de kennis de culinaire taak enorm zal vergemakkelijken

Onlangs is gemberwortel een onderdeel geworden van het menselijke dieet. Het staat bekend om zijn scherpe smaak en buitengewone aroma. Gember heeft krachtige geneeskrachtige eigenschappen. Gember is aanwezig in verschillende culinaire recepten (toegevoegd aan gebakken goederen en gebruikt als specerij voor gerechten)

Elke nationale keuken kan bogen op de aanwezigheid van pittige en pittige gerechten. Kruiden wekken de eetlust op, versterken het spijsverteringsproces, verbeteren de smaak en verwarmen het lichaam. Er is een verklaring dat ze de haargroei stimuleren, een positief effect hebben op de stembanden, de ontlasting van de dikke darm afbreken, het bloed verdunnen en trombotische stasis voorkomen

De originele salade in de vorm van een zonnebloem smaakt niet alleen heerlijk, maar ziet er ook nog eens indrukwekkend en feestelijk uit. Deze salade is perfect voor elk feest, dus je kunt hem gerust toevoegen aan het nieuwjaarsmenu. Het is nodig - 300 gram rauwe kipfilet

Gemarineerde vis met kruiden - lekker en interessant om te proeven. Bovendien kun je elke vis marineren, maar het is beter om filets van kabeljauw, baars, bot, snoekbaars te gebruiken. Het is nodig visfilet - 1,5 kilogram, wijnazijn - 150 milligram, piment - 10 erwten, laurier - 2 stuks, ui - 1 stuk, suiker - 10 theelepels, tijm, kruiden, gemalen peper, zout - naar smaak

Veel mensen houden van kip, maar velen houden niet van broccoli. Dus waarom deze twee producten niet combineren in één gerecht? Het zal lekker, bevredigend en zelfs gezond blijken te zijn! Het is nodig Voor vier porties: - kipfilet - 500 g

Lichte zoete aardappelsoep. Een melange van 5 Chinese kruiden geeft het gerecht een oriëntaals pittige smaak. Het is nodig Voor 2 porties: Zoete aardappel - 300 g; Ui - 1 middelgrote kop; Appel - 300 g; Water - 200 ml

Soms is er absoluut geen tijd of geld om complexe desserts met meerdere componenten te bereiden, maar het is de cake die nodig is. "Banaandoos" verwijst naar de veelzijdige bakproducten uit de serie "als de gasten voor de deur staan"

Een geurige en bevredigende Scandinavische taart zal u en uw dierbaren verrassen met zijn ongewone smaakcombinaties! De Vikingen wisten veel van eten - deze traditionele taart gevuld met garnalen en eieren is niet alleen lekker, maar ook gezond

Geen feest is compleet zonder hapjes, die niet alleen smaakgenot geven, maar ook de tafel sieren. Een snel en mooi voorgerecht - kipspiesjes met chilipeper. Het is nodig - kipfilet; - 50 ml olijfolie; - citroen; - verse koriander (je kunt peterselie gebruiken)

Deze lekkernij komt uit de stad Nanaimo, die in Canada ligt. De cake blijkt erg zoet te zijn, het smaakt naar chocoladerepen. Avid zoetekauw zal het leuk vinden. Het is nodig - 250 gram boter; - 200 g pure chocolade; - 50 ml melk

Als je iets snel, lekker en anders wilt maken, dan is de omelet met ham en ananas een goede optie. Ideaal voor een romantisch ontbijt op bed. Het is nodig - Kippen ei; - Groene uien; - Olijfolie of plantaardige olie; - Ananasringen

Hai Jiao of Hai Jiao, een omelet in Thaise stijl, is opvallend anders dan zijn Europese tegenhangers. Afgezien van het feit dat beide van eieren zijn gemaakt, hebben ze eigenlijk weinig gemeen. Terwijl een Europese omelet licht, glad, romig en zacht moet zijn, is de ideale Thai Hai Jiao luchtig van binnen en knapperig van buiten, met een licht goudbruine tint, als een krullende wolk

Fluwelen taarten met frambozen worden een echte versiering van je tafel. Ze hebben een ongelooflijk delicate fluweelachtige smaak! Het is nodig - olie - 1 glas; - bloem - 2, 5 glazen; - voedselverf - 50 milliliter; - twee eieren

We brengen een ongebruikelijke frambozentaart onder uw aandacht, die snel te bereiden, gemakkelijk te vormen is en helemaal niet bakt. Kinderen zullen dit dessert zeker waarderen. Basis ingrediënten: 130 g cornflakes; 1 reep witte chocolade

Havermout is niet alleen geschikt voor het koken van pap - ze maken heerlijke koekjes. Havermoutkoekjes zijn een van de meest populaire soorten zelfgemaakte koekjes. Het is nodig 2 eetlepels. havervlokken (als de vlokken groot zijn, moeten ze worden geplet), 100 gram noten (elke, naar smaak), 100 gram ontpitte rozijnen wit of donker 1, 5 Art

Door de aanwezigheid van bladerdeeg in de koelkast kun je in een paar minuten iets lekkers voor thee bakken. Gehakte walnoten kunnen als vulling worden gebruikt. Het is nodig Ingrediënten voor 12 porties: - een vel bladerdeeg (ongeveer 30 x 40 cm)

Chocoladenoten bevatten pijnboompitten, die rijk zijn aan vitamines, eiwitten, aminozuren en ijzer. Chocoladenoten zijn daarom niet alleen lekker, maar ook nog eens erg gezond. Het is nodig 0,5 kopjes pijnboompitten, 200 gram boter, 0,5 kopjes suiker, 2-3 kopjes bloem, 1 theelepel bakpoeder, 4 eetlepels cacao, 3 eetlepels poedersuiker, vanilline op de punt van een mes

Als je 's ochtends graag vers geperst sinaasappelsap drinkt, haast je dan niet om de schil van deze feloranje vruchten weg te gooien. Je kunt er tenslotte een heel lekker Frans dessert van maken - gekonfijte sinaasappelsinaasappels. Het is nodig citrusvruchten - 4-5 stuks

Thee heeft een gunstig effect op de menselijke gezondheid, niet alleen wanneer het traditioneel wordt geconsumeerd - het drinken van een kopje vers gezette drank. Het geeft ook zijn voordelen aan de gerechten waaraan het wordt toegevoegd. En hoewel theeblad een relatief nieuw ingrediënt is in de keuken, heeft het een grote toekomst, want met zijn hulp ontstaan er unieke smaakcombinaties

Het geheim van de populariteit van varkensribbetjes is dat ze bij elke bereidingswijze lekker en aromatisch zijn. Wil je je zelfgemaakte lekker verwennen met een bijzonder gerecht, dan kun je de spareribs bakken in een zoetzure perziksaus. Het is nodig Ingrediënten voor 4 personen:

Verras je huishouden met knapperige, verrukkelijke en rossige chebupels. Weet niet wat het is? Dit zijn kleine pasteitjes, die enigszins doen denken aan grote dumplings. Erg lekker en niet al te moeilijk te bereiden. Geweldig diner voor het hele gezin

Er zijn veel recepten voor appeltaart. Veel mensen weten hoe ze de eenvoudigste moeten bakken - Charlotte. En ik wil je graag vertellen over een andere zeer smakelijke cake, die volgens de legende werd geserveerd in de familie Tsvetaev. Dit lichte en delicate dessert is gemakkelijk te bereiden en zal je zeker bevallen

Het laatste jaar dat de banketbakkerijen van Kaluga hun "merk" Kaluga-deeg verkochten, was 1916. Volgens één versie stierf de eigenaar van de banketbakkerij en nam het recept mee. Een andere gedrukte publicatie zegt dat de belangrijkste drager van het geheime recept een koopman met de naam Kobelev was, die het verborg voor wrok tegen de Sovjetmacht

Originele en heerlijke vleessnacks zijn een echte versiering van de tafel. Ze passen goed bij elkaar, maar ook bij andere gerechten. Er zijn warme en koude vleessnacks, vooral de laatste is populair. Een originele snack kan een wafelcake met vlees zijn

"Buttons" zijn zelfgemaakte zandkoekkoekjes, die vrij eenvoudig te bereiden zijn. Het wordt nog lang herinnerd vanwege zijn ongewone vorm en aangename smaak! Het is nodig - 200 g bloem - 100 g boter - 80 g kristalsuiker - 2 eidooiers - 2 theelepels vanillesuiker - 2 theelepels cacaopoeder instructies:

Het gerecht blijkt ongelooflijk lekker en aromatisch te zijn en je hoeft geen zeldzame of dure producten te gebruiken om te koken. In plaats van witvis kun je elke magere vis gebruiken. Het is nodig Voor 5 potten: • Witvisfilet - 1, 2 kg

Een zeer smakelijke cake die niet veel arbeid en dure ingrediënten vereist. Het moet vers gebakken worden geserveerd, maar enigszins afgekoeld. Het is nodig • Zoetzure appels - 500 g; • Sinaasappels - 2 stuks; • Eieren - 7 stuks

Volgens dit recept is een bananencake in slechts 30 minuten gaar, maar het blijkt erg lekker, bevredigend, zoet en niet zo calorierijk te zijn als andere cakes. Het is nodig • Boter - 220 g; • Witte kristalsuiker - 2, 5 glazen

Bloemkool is onterecht beroofd van de aandacht van huisvrouwen. Iedereen weet dat deze groente erg lekker en gezond is. Deze wintersalade wordt met recht een versiering op elke tafel, of het nu een feestmaal of een familiediner is. Het is nodig • Bloemkool - 3 kg

Kabeljauw, gebakken met mosterd, neemt een speciale ereplaats in op het menu van elke Schot. Je kunt het op tafel serveren met elk aardappelbijgerecht. Het is nodig • Kabeljauwfilet op de huid - 800 g; • Zoete roomboter - 100 g

De ratatouille, gekookt in een pan, zal ongetwijfeld uw familie en vrienden bevallen. Het is niet moeilijk om dit gerecht uit de Franse keuken te bereiden, het belangrijkste is om een paar zeer eenvoudige, maar belangrijke nuances te kennen

In principe kookt iedereen erwtensoep met gerookte spareribs. We zullen ook gedroogde paddenstoelen toevoegen. Ze geven de soep een onvergetelijke smaak. Ingrediënten: 125 g eekhoorntjesbrood (gedroogd); 250 gram erwten; 1 ui en 1 wortel

Van alle vleessoorten is kalfsvlees misschien wel het lekkerste product. Maar alleen als we het hebben over het vlees van melkkalveren, waarvan de leeftijd niet ouder is dan 6 maanden. Dergelijk vlees wordt als verfijnder en zeer mals beschouwd

Een aubergine-voorgerecht is een uitstekend aperitief voor elke tafel, ondanks het feit dat het snel en gemakkelijk te bereiden is. Ingrediënten: Aubergine - 2-3 stuks. middelgroot; Gepelde walnoten - 100 g; Knoflook - 4 teentjes

Lichte, maar tegelijkertijd zeer bevredigende en smakelijke salade. Het is het beste om rundvlees of wit kippenvlees te gebruiken om te koken. Ingrediënten: Vlees - 400 g; Verse tomaten - 6 stuks; Kippeneieren - 4 stuks

Een recept voor magere groentesoep met rode linzen zal waarschijnlijk van pas komen voor voorstanders van goede voeding. Linzen hebben een delicate smaak, ze passen goed bij groenten en geven het gerecht een aangename geur die doet denken aan een nootachtige

De Grote Vasten is in volle gang. Het eten van de juiste voeding is een van de regels om in deze periode aan de eisen te voldoen. Het eenvoudigste magere gerecht is aardappel-bonensalade. Het is nodig aardappelen - 2 stuks, witte bonen - 150 g, groene uien - een bos, rode ui - 1 st

Een smaak die je wilt onthouden. Het is nodig 1. Kefir of yoghurt zonder toevoegingen - 0,5 l 2. Kippenei - 2 stuks. 3. Meel - 1 glas (+/-) 4. Suiker - 1/4 kop 5. Zout - 0,5 theelepel. 6. Frisdrank - op de punt van een mes 7

Ooit leek het probleem van overgewicht mij vergezocht. Het lijkt erop dat het gemakkelijker zou kunnen zijn - niet eten en afvallen. Tot ik op een dag naar een andere stad verhuisde, waar ik (waarschijnlijk door stress) in drie maanden 35 kg bijkwam … Voor mij, gewend om slank te zijn, was het heel ongebruikelijk en onaangenaam om mijn kin op foto's te tellen, me te schamen voor het lichaam op het strand, te wennen aan kortademigheid … Ik herkende mezelf gewoon niet i

Een raw food-dieet is een voedselsysteem waarbij gekookt voedsel volledig wordt uitgesloten van het dieet. Iedereen kan een raw foodist worden als ze dat willen. Waar te beginnen? En hoe maak je de overstap naar een raw food dieet zo prettig en pijnloos mogelijk?

Wie houdt er niet van een ijsje te eten bij warm weer? Er zijn nauwelijks een dozijn van degenen die onverschillig staan tegenover de favoriete delicatesse van zowel volwassenen als kinderen - ijs. Nu zijn er zo'n groot aantal van zijn variëteiten in winkels, maar wat als je thuis ijs probeert te maken?

Van vis kun je enorm veel gerechten maken. Ik wil je een eenvoudig, maar erg lekker gerecht aanbieden, dat zelfs diegenen kan aanspreken die niet zo van vis houden. Het is nodig - ei - 1 stuk; - paneermeel - 2 glazen; - olijfolie - 2 eetlepels

Nu, meer dan ooit, bakt iedereen allerlei soorten pannenkoeken en pannenkoeken. En voor uw aandacht bied ik een zeer smakelijk maar mager gerecht aan - bleekselderijpannenkoekjes met appelmoes. Het is nodig - knolselderij - 1, 2 kg

Kip in rode saus is een interessant en origineel gerecht dat zeker niet alleen een gewoon familiediner, maar ook een feestelijke tafel zal versieren. Dit gerecht zal niemand onverschillig laten! Het is nodig - 1 eetl. ik. zonnebloemolie - 1 ui, gesnipperd - 4 kipfilets, in reepjes gesneden - 2 grof gesneden tomaten (verwijder de schil) - 400 ml kokosmelk - 1 eetl

Kipfilet is een gezond voedingsproduct. Gouden kipkoteletten is een gerecht dat al uw familie en vrienden zal plezieren. De schnitzels zijn erg sappig en smakelijk. Het is nodig Voor schnitzels: • kipfilet - 600 g • room - 55 g • boter - 120 g • melk - 40 g • ei - 1 stuk • crackers - 100 g • verse peterselie - 50 g • fijngemalen zout, • gemalen zwarte of rode peper Voor de saus:

U kunt thuis snel een heerlijk en sappig gebraad bereiden en tegelijkertijd met een minimum aan ingrediënten. De inhoud van de pot hangt direct af van je smaakvoorkeuren en fantasieën. Het is nodig Voor de bereiding van het klassieke gebraad voor 5 pannen, elk 0,33 l

Het maakt niet uit hoeveel gerechten er in de wereld zijn, gerechten uit de Franse keuken worden als de meest exquise beschouwd, omdat het de Fransen zijn die de beste koks en chef-koks zijn. Trouwens, al het bovenstaande is niet langer een geheim

Bruidssoep wordt vertaald als bruidssoep, hoewel bij vieringen als bruiloften natuurlijk meestal geen voorgerechten worden geserveerd. Het is eerder een gewone Italiaanse soep, maar het combineert rundvlees, kippenvlees, kippenbouillon, veel groen en zelfs harde kaas zoals Parmezaanse kaas

De voeding heeft in meer of mindere mate invloed op alle organen en systemen van het menselijk lichaam. Onder de grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen, kan men die voedingsmiddelen onderscheiden die een bijzonder positief effect hebben op de prestaties van de hersenen

De belangrijkste taak van het voorbereiden van vleesproducten door ze in een marinade te plaatsen, is om ze een rijkere smaak te geven. En hiervoor heb je geen speciale trucs nodig! Algemene tips De grootste fout die veel kebabliefhebbers maken, is de wens om de marinade zo pittig, zout of zuur mogelijk te maken

Snackbootjes koken van paprika. Makkelijk, lekker, niet verslagen! Het is nodig - Bulgaarse peper 4 stuks (veelkleurig); -200 gram boter witbrood; -200 gram fetaki kaas; -2 kippeneieren; -0,5 glazen melk; -1 eetl. een lepel plantaardige olie

Elke hostess aan de vooravond van de vakantie rekt zich uit hoe ze de gasten kan verrassen. Veel opties geprobeerd voor Olivier, "bontjassen" en ik wil iets dat lekker, snel en mooi is … Je zegt: "Het gebeurt niet!" En ik zal het tegendeel bewijzen

Dit recept bevat geen eieren. De koekjes zijn erg zacht, kruimelig, zacht. De originaliteit van het recept wordt gegeven door de gember-sesamsmaak en het chocoladearoma. Probeer het! Het is nodig - boter - 150 g - bruine suiker - 1 eetl

Deze ongelooflijk heerlijke soep kan worden gemaakt met slechts drie ingrediënten! Dal is een soort Indiase pureesoep. U kunt er een vereenvoudigde versie van maken. Het resultaat zal ongetwijfeld bevallen. Zo'n pittige soep met huisgemaakte tortilla's is gewoon heerlijk

Dit heerlijke manna wordt bereid met zure room. Je kunt andere gefermenteerde melkproducten gebruiken, maar het is zure room die het manna zo mals maakt! En kruiden en banaan zullen het manna geurig maken. Er is geen kans om deze smaak te vergeten

Herfst bevalt met geurige appels! Het is tijd om een traditionele appeltaart te bakken - Charlotte. Het recept is heel eenvoudig en de taart blijkt geurig, mals en zoet te zijn. Probeer het! Het is nodig - bloem - 2 eetl

Er wordt gecontroleerd dat een kind zo'n pap in een oogwenk eet! Koken is net zo eenvoudig als peren pellen en genieten is gegarandeerd. En komkommerraita is gewoon een cadeau voor wie houdt van simpel, lekker en snel eten. Het is nodig Voor pap:

Tomatennoedelsoep met linzengehaktballetjes zal zelfs de meest veeleisende fijnproever in verrukking brengen. Het is niet moeilijk om het te koken, het belangrijkste is om de linzen op tijd te laten weken! Het is nodig Wortelen - 1 stuk Pompoen - 150 gr Kool - 100 gr Spaghetti - 70 gram Tomatenpuree - 3 eetlepels Linzen - 1 eetl

Het heerlijke deeg is het geheim van deze pizza. Zeer zacht en smakelijk, het past bij elke vulling - kaas of groente. Je zal het leuk vinden! Het is nodig Voor de test: Meel - 1 en 1 \ 2 el. Kefir - 1 \ 2 el. Plantaardige olie - 1/2 el

Deze taarten zullen iedereen doden die ze proeft! Het hele geheim in de test is zo'n subtiele en aangename ongebruikelijke kleur. Ook de pittige vulling is onvergetelijk. Elke taart is een genot! Ingrediënten Deeg: Meel - 3 el

De mogelijkheid om gezond snoep te maken komt altijd van pas. Ze kunnen immers niet alleen uw dierbaren een plezier doen, maar ze ook in een mooie doos verpakken en aan collega's of vrienden geven. Bijvoorbeeld op 8 maart. Om dergelijke snoepjes te bereiden, heb je slechts vier tot vijf ingrediënten nodig, en weinig mensen zullen raden waar deze ongewone lekkernijen van zijn gemaakt

Met het begin van koud weer, heb je vaak zin in een verwarmende stevige soep. Het blijkt dat je zo'n soep kunt maken met alleen kruideningrediënten. Het wordt erg rijk en smakelijk als je twee ingrediënten toevoegt: mungboon en bulgur. Mungbonen zijn Indiase erwten met een zeer hoog eiwitgehalte en veroorzaken geen opgeblazen gevoel zoals sommige peulvruchten

Wil je een stevig en lekker diner koken? Gebruik dit recept. Zrazy zijn erg sappig met een gouden, knapperige korst. Dit gerecht, gemaakt van eenvoudige, betaalbare ingrediënten, zal uw tafel diversifiëren. Het is nodig - roze zalmfilet 500 g - oud brood zonder korst 100 g - harde kaas 100 g - eieren 2 stuks

Pizza is een gerecht met een verscheidenheid aan vullingen voor elke smaak en fantasie. Bijna alle groenten waar je van houdt, kunnen in pizza worden gedaan. Onze pizza zal erg lekker en bevredigend blijken te zijn. Het is nodig Voor de test:

Er zijn veel verschillende festivals waar taart onmisbaar is. Er zijn veel recepten voor het maken van taarten. Onze cake is snel en zonder onnodig gedoe gaar en wordt heerlijk luchtig. Het is nodig Voor de test: - 5 eieren - 5 eetl

Ik heb onlangs een geweldige manier ontdekt om kip te koken. Dat, zo lijkt het, wat kun je ermee? Bak in de oven, kook de bouillon … Je kunt het ook stoven! Het blijkt heerlijk - en zacht, en sappig, en met een korst! Maar het belangrijkste is dat dit recept niet veel tijd en speciale culinaire vaardigheden vereist

Als je echt iets "lekkers" wilt eten, maar te lui bent om naar de winkel te rennen, dan kun je iets met je eigen handen koken. Het wordt lekkerder en leuker! Het is nodig Deeg: boter-100 gr. kristalsuiker-65 gr

Kaneelthee is niet alleen een erg lekker en aromatisch drankje, maar ook nog eens ontzettend gezond. Regelmatige consumptie van kaneelthee heeft een gunstig effect op de hersenactiviteit en de bloedcirculatie. Het is heel eenvoudig om dit drankje te bereiden, je hoeft alleen maar het recept te volgen

De zomer is de beste tijd voor lichte maaltijden. Seizoensgroenten kunnen een uitstekende basis vormen voor gezonde maaltijden die zeer snel gaar zijn. Dit schilferige gerecht doet denken aan lasagne, maar mist zware pasta en kaas. Lekker met een sneetje geroosterd brood

Het blijkt dat marmelade meer kan zijn dan alleen een toetje. Van zeer ongebruikelijke ingrediënten kun je heerlijke pittige marmelade maken, die kan worden geserveerd als saus voor vlees en vis. Bereiding van voedsel Om zo'n ongewone marmelade te bereiden, heb je nodig:

Met groenten kun je veel meer gerechten maken dan je denkt. Je kunt bijvoorbeeld een groenteschotel maken met tomatensaus. Het is nodig - grote aardappelen - 4 stuks; - gele paprika - 1 st; - groene paprika - 1 st; - knoflook - 3 teentjes

Het is heel gemakkelijk om heerlijke pasta te koken, alleen op het eerste gezicht. Maar in feite blijken ze vaak aan elkaar te plakken, onvoorbereid of juist te gaar. Een stapsgewijs recept van hoge kwaliteit helpt dit te voorkomen. Het is nodig pasta

In de multinationale Krim worden tsjebureks geliefd en gekookt in bijna elk gezin, ongeacht nationaliteit. En de gasten van de Krim nemen herinneringen mee aan Krimpasteitjes, samen met samsa, churchkhella en baklava. Tijdens de post kun je ook krokante pasteitjes bakken met een stevige sappige vulling

Bakken zoals een cupcake is veelzijdig, omdat het zelfs een cake gemakkelijk kan vervangen. De vulling voor de cake kan absoluut elk zijn. Ik stel voor dat je het met mandarijnen bakt. Ze geven gebakken goederen een verbazingwekkende citrussmaak en aroma

Elk seizoen heeft zijn eigen groente. De herfst is de perfecte tijd om pompoensoep te maken. Soep met een geurige pompoengeur is niet alleen lekker, maar ook gezond. Caroteen in pompoen beschermt het lichaam tegen vrije radicalen, versterkt de immuniteit, kalium versterkt de bloedvaten, ijzer verhoogt de hemoglobine

Pitaya of Dragon Fruit, met sappig wit vruchtvlees en roze schil bedekt met bladscheuten, ziet er heerlijk uit en is een echte superfruit! Het is erg rijk aan voedingsstoffen en eigenlijk is het echt een vitaminebom. instructies:

Hier is een recept voor een pannenkoek, ook wel bekend als 'Schotse pannenkoeken', die koningin Elizabeth maakte voor president Dwight D. Eisenhower ter gelegenheid van zijn bezoek aan Balmoral Castle in 1959. Volgens het Nationaal Archief zijn ze gemaakt naar familierecept

Kruimige kruimeldeegkoekjes met veel boter zijn erg mals en smakelijk. Het kan worden versierd met glazuur of jam, cacao, gekonfijt fruit en andere ingrediënten kunnen aan het deeg worden toegevoegd. Het is belangrijk om niet te veel lekkers te eten - deze koekjes bevatten veel calorieën

Bananenbrood of bananenbrood is een traditioneel gebakje in de Verenigde Staten en Canada dat tegenwoordig ver buiten deze landen te vinden is. De populariteit van het dessert kan heel eenvoudig worden verklaard - het is snel te koken, de ingrediënten zijn bijna altijd beschikbaar in de koelkast en de textuur van de cake is erg luchtig

Zelfgemaakte muesli - muesli is naar mijn mening een van de eenvoudigste en nuttigste en vooral heerlijke ontbijtjes! Er zijn veel recepten: je kunt alles combineren met de havermout! Maar als je nog nooit hebt geprobeerd dit gerecht te koken en niet weet waar je moet beginnen, dan komt dit recept goed van pas … Het is nodig - 1 eetl

Reiziger Henry Morton beschrijft zijn kennismaking met pizza als volgt: "Een verschrikkelijke taart genaamd pizza, gebakken met deeg gevuld met spek, stinkende kaas en op smaak gebracht met knoflook." Om ervoor te zorgen dat je pizza er niet zo uitziet als deze beschrijving, moet je beginnen met de basis, namelijk een goed, correct deeg maken

Ik stel een andere manier voor om varkensvlees te koken voor een feestelijke tafel. Dit is een vrij eenvoudig recept, maar gasten en familie zullen tevreden zijn met het resultaat en zullen de inspanningen van de gastvrouw waarderen. Feestelijk varkensvlees Je zal nodig hebben:

De nieuwjaarstafel is traditioneel overvloedig en rijk aan lekkernijen en augurken. Huisvrouwen besteden veel aandacht aan warme gerechten, salades en snacks, maar vergeet bij al deze variëteit niet het bereiden van een nieuwjaarsdessert. Sneeuw Verhaal Taart Je zal nodig hebben:

Champignons nemen met recht hun rechtmatige plaats in op de feesttafel. Het is niet alleen lekker, maar ook bevredigend. We bieden verschillende recepten voor champignongerechten die geschikt zijn voor het nieuwjaarsmenu. Lichte fantasie salade Je zal nodig hebben:

Mascarpone (Italiaanse mascarpone) is een zachte Italiaanse kaas gemaakt van zware room. Het heeft een romige textuur, waardoor het ideaal is voor desserts. Probeer eens een heerlijke, heerlijke aardbeien-mascarponecrème te maken. Het is nodig 2 eieren

Risotto is een traditioneel Italiaans gerecht op basis van bepaalde soorten ronde rijst (vialone, arborio, carnaroli, nano). Deze graansoort is bijzonder rijk aan zetmeel. Meestal wordt het gebakken in olie en gecombineerd met groenten, champignons, vlees en fruit

Met behulp van de airfryer gaan we verder met culinaire experimenten. Probeer eens een appeltaart te maken in deze heerlijke oven. Het is nodig - 1 glas bloem; - 1 kopje suiker; - 3 eieren; - 1/3 theelepel bakpoeder, gebluste azijn

Sperziebonen met walnoten zijn een origineel gerecht voor mensen die op hun figuur letten en eenvoudige recepten waarderen. Het is nodig - 1 kg bevroren sperziebonen; - 4 teentjes knoflook; - 1 glas gepelde walnoten; - 2 eetlepels

Wat is er leuker dan heerlijke zelfgemaakte kaneelbroodjes te maken. En dan, samen met geliefden, aromatische thee drinken met broodjes. Het is nodig 660 gram bloem, 180 gram suiker, 60 milliliter water, 110 milliliter melk, 2 eieren, 8 gram droge gist, een snufje zout, 1 theelepel vanilline, 85 gram boter, 1 zakje kaneel

"Tenderness" cake wordt gemaakt op basis van zanddeeg en aangevuld met romige zure room. Het is heel zachtaardig, zacht, smelt in de mond. Het smaakt naar dag- en nachtkoekjes. Het belangrijkste criterium voor deze cake is dat je absoluut elke crème naar jouw smaak kunt kiezen

Hieronder vind je een bewezen recept voor zachte, luchtige, smaakvolle havermoutkoekjes die letterlijk smelten in je mond. Bereid op basis van havermout, het heeft bijna alle heilzame eigenschappen. Deze goddelijke lekkernij is geliefd bij volwassenen en kinderen

Dit gerecht heeft, naast zijn smaak, een luchtige en lichte consistentie. Het delicate koffiearoma van de yoghurtcrème zal elke zoetekauw overwinnen. Het gerecht is vetarm, wat betekent dat u niet te zwaar zult worden. Het is tijd om je espressocake te maken en er met volle teugen van te genieten

De taart is een heerlijke rechthoekige of ronde confectie met room, fruit, chocolade, etc. Bestaat meestal uit meerdere lagen. Heerlijke taarten worden gemaakt met noten, zoals hazelnoten. Zure roomroom voegt zachtheid toe aan het dessert. Het is nodig Voor acht porties:

Clubsalade is een gerecht op basis van kaas en ham. De Italiaanse versie gebruikt parmezaanse kaas en salami, terwijl de meer gebruikelijke Amerikaanse versie cheddar, bacon en gekookte gerookte ham gebruikt. De salade blijkt altijd erg lekker te zijn en verdwijnt direct van tafel

Linzen zijn een zeer voedzaam en gezond product dat goed samengaat met veel groenten, vlees en vis. Er wordt een grote verscheidenheid aan gerechten van bereid, van complexe taarten en soepen tot eenvoudige salades. Dergelijke salades met toevoeging van linzen blijken erg lekker en bevredigend te zijn

Koolsalade is altijd goed voor het lichaam. Groentesalades zouden in de winter en de zomer in ieders dieet aanwezig moeten zijn. Deze salade is gemaakt met Chinese kool en groenten. Het moet worden geserveerd met sinaasappelsaus, maar dit betekent niet dat het gerecht zoet wordt

Koken in een multicooker behoudt het grootste aantal nuttige eigenschappen. Forel met groenten is dus niet alleen erg lekker en rijk, maar ook erg gezond. Het is nodig - forelfilet 3 stuks; - mayonaise 2 eetl. lepels; - mosterd 2 eetl

Dit gerecht zal uw familie en vrienden zeker verrassen met zijn ongewone smaak! Het is nodig - 1 ei; - 3 eetlepels pannenkoekenmeel; - 80 ml bietensap; - 2 eetlepels olijfolie; - Geraffineerde olijfolie om te braden

Een interessante manier om pannenkoeken met olijven te maken waar niemand indruk op zal maken! Het is nodig - 2 eieren; - 2 eetlepels olijfolie; - 1 theelepel suiker; - 1 theelepel bakpoeder; - 200 ml room; - 200 gram bloem

Druivensap wordt vaak niet alleen aan sauzen toegevoegd, maar ook aan voorgerechten. Maar je kunt ook verse bessen gebruiken om te koken. Je kunt rosbief met druiven roosteren. Hierdoor krijg je een zeer aromatisch en sappig gerecht. Het is nodig - 1 kg ossenhaas

Chocolade-bietencakes lijken erg op de Franse delicatesse Fondant, maar verschillen er toch net iets van. Verwen uw dierbaren met zo'n ongewoon smakelijk en delicaat dessert. Het is nodig - chocolade (minimaal 75% cacao) - 160 g

Deze cupcakes zijn ongelooflijk mals en licht dankzij de ongebruikelijke deegbereidingsmethode. Het is nodig Deeg: - 110 g suiker; - 1 volle eetl. cacao; - 60 ml heet water; - 0,25 tl Frisdrank; - een snufje zout; - 50 ml plantaardige olie

Een lekker koud voorgerecht met haringbotercrème. Lekker en voedzaam. Het is nodig groene uien - 2 bosjes, dille en peterselie greens - 1 bosje, ingelegde komkommers - 4 stuks, licht gezouten Kerch haring - 2 stuks, boter - 300 gram, eieren, gekookte kip - 3 stuks

Heerlijk, sappig, mals … probeer deze heerlijke schnitzels eens voor het avondeten. Je familie zal ze waarderen. Het is nodig 300 gram oud witbrood, 1 kleine ui, 600 gram kalfsgehakt, 2 eieren, een bosje peterselie, zout, gemalen zwarte peper, 150 gram boter, 2 eetlepels plantaardige olie, 700 gram aardappelen, 250 gram cherrytomaatjes, een bosje sla

Geweldig, eigenzinnig koekje. Dankzij het zetmeel wordt het zeer mals en luchtig. Het is gewoon onmogelijk om jezelf los te scheuren van dergelijke cookies. Probeer en evalueer zelf. Het is nodig 2 eieren, 2 eidooiers, 200 gram poedersuiker, 320 gram frambozenjam, 225 gram bloem, 35 gram voedingszetmeel

Dus de langverwachte Vastenavond is aangebroken - een vakantie waar we al van kinds af aan van houden. Dit is een feestdag van de zon, de nadering van de lente. Dit is de afscheidsweek van de vervelende winter. Wie van ons geniet tegenwoordig niet van delicate, geurige pannenkoeken

Ongewoon heerlijke pannenkoeken met groenten en sesamzaadjes zullen uw familie en vrienden verrukken. Het is nodig 400 g maïs uit blik, 2 aubergines, 2 courgettes, 300 g tomaten, 2 teentjes knoflook, 6 eieren, 500 ml melk, 2 - 3 eetlepels bloem, 5 eetlepels sesamzaadjes, 200 g fetakaas, groente olie, sojasaus, mengsel pittige kruiden

Lange tijd in Rusland waren oude Russische visverkopers, taarten beroemd, wat de basis vormde voor het maken van een recept voor kulebyaki met verschillende vullingen, in dit recept vis. Kulebyaka is een hartig gebakje en wordt bij viskoolrolletjes gemakkelijk in het lichaam opgenomen

Ingemaakte haring thuis is gemakkelijk te bereiden, je kunt er heel veel heerlijke gerechten en snacks mee bereiden. Dergelijke gerechten kunnen heel divers zijn, maar tegelijkertijd ook heel gezond. Ingelegde haringsalade met wortelen is niet gekruid met mayonaise, wat het proces van opname in het lichaam vergemakkelijkt

Kookbouillon wordt in veel gerechten gebruikt, omdat het niet alleen de basis is voor soepen, maar ook voor veel sauzen en aspic. Daarom definiëren chef-koks de kunst van een culinaire specialist bij het koken van bouillon. Het is nodig - 2 middelgrote uien

Gezouten haring is een veelgebruikt ingrediënt in vissnacks en sandwiches. Het is voldoende om elke saus te koken en je krijgt een geurig, bevredigend en licht gerecht waardoor je het wilt proeven. Het is nodig - 8 sneetjes roggebrood

Deze snacks zijn een soort sandwiches, maar vlees- en visproducten worden warm op geroosterd brood gelegd. Goed ontworpen tartins zullen de tafel versieren. Brood met ham en uien Snijd het tarwebrood (150 g) in sneetjes en bak ze aan beide kanten goudbruin

Een originele salade van groenten, ham en kaas zal een geweldige decoratie zijn voor uw feestelijke maaltijd, uw gasten betoveren met zijn pittige smaak en eenvoud van uitvoering, en is ook perfect voor een stevige brunch. Het is nodig -2 grote roze tomaten -1 blikje gehakte ingelegde champignons -300 g ham van ham -250 g halfharde kaas -80 g gekookte rijst - koriander en dillegroenten -10 zwarte olijven -sojasaus, citroensap, knoflook, peper, zou

Zo'n lekker en gezond product als kwark kan thuis gekookt worden. In dit geval zullen we weten en begrijpen waar het van gemaakt is en zullen we er niet veel geld voor betalen. Het is nodig - 1 liter kefir van elk vetgehalte instructies:

Kwark is een echte opslagplaats van calcium en andere nuttige stoffen. Daarom moet dit product aanwezig zijn in het dieet van elke persoon, vooral aanstaande moeders en jonge kinderen. Je kunt ook thuis kwark maken. Het is nodig - kefir

Geglazuurde varkenslende met een heerlijk krokant korstje - voor echte fijnproevers en kenners van heerlijk eten. Het aromatische gebraad kan in verschillende variaties worden bereid: met ananas of in sojabeslag. Het is nodig Voor varkenslende:

Het is niet nodig om te vertellen met hoeveel plezier kinderen gewoonlijk de taarten van hun moeder of grootmoeder opslokken. En als de taart, met al zijn smakelijke uitstraling, ook nog eens gezond is… Het is nodig - 500 g bladerdeeg gist - 200 gram broccoli - 200 g sperziebonen - 150 ml room 20% vet - 100 g kaas Dor Blue - 100 g Emmentaler kaas - 200 g cherrytomaat - 100 g tarwebloem - 200 g bloemkool - 200 g diepvries doperwtjes - 100 g z

Pizza is een Italiaans gerecht dat ook in ons land populair is. Zowel kinderen als volwassenen houden van haar. Zoals elk gerecht heeft pizza veel recepten en verschilt het in het soort deeg (dik of dun) en vullingen (vlees, groente, kaas en zelfs fruit)

Iemand kan zich geen dag zonder vis voorstellen, en iemand kan dit product niet uitstaan. Je moet het in ieder geval van tijd tot tijd eten, omdat het nuttige stoffen bevat, zonder welke ons lichaam niet normaal kan functioneren. Het is nodig - 4 middelgrote tomaten (fijngehakt), - 1,5 kg witvisfilet (optioneel), - 100 ml witte wijn (bij voorkeur droog), - 10 ontpitte olijven, - olijfolie, - gedroogde kruiden, - favoriete kruiden

Je kunt zo'n varken zowel op vakantie als op weekdagen serveren. Bereidt snel voor, ziet er origineel uit. Het belangrijkste is heerlijk en bevredigend. Het is nodig - 1 kg aardappelen, - 600 g gehakt (gehalveerd varkensvlees met rundvlees), - 3 uien, - ongeveer een glas bloem, - 1/2 glas melk - 2 eieren, - 50 gram boter, - zout, peper - naar smaak

Taart is een veel voorkomende versiering van elke feesttafel. Maar wie zei dat je absoluut op de vakantie moet wachten om ervan te smullen? Deze eenvoudige en heerlijke chocoladetaart is snel te bereiden en is perfect voor thee met je gezin

Halva hoeft niet in de winkel te worden gekocht, het kan thuis worden gemaakt. Ik stel voor dat je deze lekkernij maakt met ingrediënten zoals griesmeel en walnoten. Verras uw dierbaren met dit dessert. Het is nodig - griesmeel - 2 glazen